Vedeli ste o ôsmich neočakávaných výhodách tehotenstva? Dnes vám ich odhalíme.
1. Zažívanie radosti z tvorenia života
Počas desiatich mesiacov tehotenstva ste každý deň úzko prepojená so svojím dieťaťom. Hoci tento proces môže byť náročný, šťastie z pocitu, že vo vás rastie vaše dieťatko, je niečo, čo môžete skutočne pocítiť len vy. Tento pocit radosti sa stáva silnou motiváciou, ktorá vás vedie k tomu, aby ste dobrovoľne uprednostňovali výživu, vyhýbali sa obmedzeniam a podstúpili dôkladné prenatálne vyšetrenia, aby ste sa stali zdravou nastávajúcou matkou.
2. Silnejšie hlavice stehennej kosti
Americkí odborníci po sledovaní 9 704 žien v priemere desať rokov dospeli k záveru, že bezdetné ženy čelia v neskoršom živote vyššiemu riziku zlomenín panvy v porovnaní s matkami.Výskumy ukazujú, že počas menopauzy hustota kostí klesá rýchlejšie u žien, ktoré nerodili, pričom ich riziko zlomenín bedrových kosti je o 44 % vyššie ako u žien, ktoré rodili.Každý pôrod znižuje riziko zlomeniny bedra o 9 %. Dôvodom je to, že tehotenstvo vyvoláva prirodzené zmeny držania tela, ktoré menia ťažisko tela a ovplyvňujú biomechanickú štruktúru podporujúcu stehnovú kosť. To v konečnom dôsledku posilňuje podporný systém stehennej kosti, čo vedie k pevnejším bedrovým kostiam u matiek.
3. Pôrod zlepšuje kognitívne funkcie
Tehotenstvo vyvoláva pozitívne zmeny v mozgu, pričom matky, ktoré porodili, vykazujú zlepšenú pamäť a schopnosť učiť sa. Výskum vedený profesorom Kingsleym vo Virgínii v USA preukázal, že samice myší, ktoré porodili dve alebo viac mláďat, dosahovali lepšie výsledky v testoch pamäti a zručností ako tie, ktoré neporodili.Pri skúmaní mozgov hlodavcov, najmä oblasti hipokampu zodpovednej za pamäť a učenie, výskumníci zistili, že samice s viacerými tehotenstvami vykazovali nižšie hladiny amyloidového prekurzorového proteínu. Tento proteín je spájaný s Alzheimerovou chorobou u ľudí.
4. Rozlúčka s menštruačnými kŕčmi
Niektoré matky, ktoré pred pôrodom trpeli bolestivou menštruáciou, boli príjemne prekvapené, keď zistili, že po návrate ich „starej priateľky“ po pôrode sa bolesti menštruačných kŕčov zmiernili alebo dokonca zmizli. Tento jav je mimoriadne bežný, hoci jeho presná príčina zostáva neznáma. Jedna teória naznačuje, že pôrod eliminuje určité receptory prostaglandínov v maternici.Prostaglandíny sú multifunkčné hormóny, ktorých jednou z úloh je vyvolávať kontrakcie maternice počas pohybu – čo je kľúčovým faktorom ovplyvňujúcim bolesti pri menštruácii. Menší počet receptorov prostaglandínu znamená menej bodov bolesti, čo prirodzene znižuje nepohodlie.
5. Prevencia reprodukčných porúch
Zvýšené hladiny progesterónu u tehotných žien poskytujú významnú ochranu ženských reprodukčných orgánov. Pozastavenie ovulácie počas tehotenstva tiež umožňuje telesným systémom prispôsobiť sa a zotaviť sa. V dôsledku toho môže tehotenstvo pomôcť predchádzať nasledujúcim stavom:
Myómy maternice
Tehotenstvo znižuje pravdepodobnosť vzniku myómov maternice.Matky, ktoré porodili, majú menšiu pravdepodobnosť vývoja myómov ako ženy, ktoré nerodili. Hoci myómy sú relatívne bežné benígne nádory, často si vyžadujú chirurgický zákrok, ak sa vyskytnú.
Endometrióza
Niektorí gynekológovia radia ženám s endometriózou: „Zvažte čoskoro otehotnenie.“Včasné počatie a pôrod skutočne predstavujú najúčinnejšiu liečbu endometriózy s minimálnymi vedľajšími účinkami. Je to preto, že ukončenie mesačnej ovulácie výrazne spomaľuje progresiu tohto ochorenia.Počas každého menštruačného cyklu prechádzajú epitelové bunky endometria cyklom „poškodenie“ → „oprava“ → „opätovné poškodenie“ → „opätovná oprava“. Po počatí sa ovulácia zastaví, čím sa pozastaví periodické odlučovanie a krvácanie endometria. To zároveň znižuje pravdepodobnosť malígnej transformácie.
Rakovina vaječníkov
Tehotenstvo vyvoláva v ženskom tele produkciu protilátok, ktoré účinne bojujú proti rakovine vaječníkov. Čím viac tehotenstiev žena prežije a čím skôr nastane jej prvé tehotenstvo, tým výraznejší je tento ochranný účinok. Niektoré štúdie tiež zistili, že dojčenie trvajúce viac ako tri mesiace podobne znižuje výskyt určitých druhov rakoviny.
6. Znížené problémy s prsníkmi
Dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka, čo potvrdzujú rozsiahle klinické údaje. Okrem toho ženy, ktoré nikdy nerodili, majú väčšiu pravdepodobnosť vývoja hyperplázie prsníka a iných benígnych ochorení prsníka ako matky, ktoré prešli tehotenstvom.
7. Zvýšená zmyslová vnímavosť
Všimli ste si, že po počatí sa váš čuch a chuť stali citlivejšími? Zvýšené hladiny estrogénu počas tehotenstva zvyšujú citlivosť čuchu. Hoci táto zvýšená citlivosť môže zhoršiť rannú nevoľnosť v ranom štádiu tehotenstva, v neskorších štádiách vám umožňuje intenzívnejšie vychutnávať chute.Iná teória naznačuje, že zvýšená citlivosť čuchu funguje ako ochranný mechanizmus, ktorý pomáha tehotným ženám inštinktívne vyhýbať sa škodlivým látkam, ako je dym alebo pokazené jedlo.Ženy majú obmedzený počet vajíčok; každé uvoľnené vajíčko znižuje tento počet. Keď sa všetky vyčerpajú, nastáva menopauza. Počas tehotenstva a dojčenia hormonálne zmeny spôsobujú, že vaječníky pozastavia ovuláciu. Toto obdobie môže zachovať asi dvadsať vajíčok, čím sa prirodzene oddiali nástup menopauzy u žien, ktoré porodili.
Opatrenia počas tehotenstva:
1. Cestovanie
Počas dopravnej špičky v veľkých mestách sú metro a autobusy extrémne preplnené. Hoci takéto preplnenie vo všeobecnosti nepredstavuje pre tehotné ženy veľké riziko, ženy, ktoré pociťujú príznaky raného tehotenstva, by mali dbať na dostatočné vetranie. Dusné podmienky v uzavretých priestoroch môžu mať nepriaznivý vplyv na matku aj dieťa.Mnohé ženy pokračujú v každodennej práci aj v ranom štádiu tehotenstva. Činnosti ako jazda na bicykli po nerovných cestách, cestovanie autobusom alebo práca letušky môžu spôsobiť prekrvenie panvovej oblasti v dôsledku silných otrasov alebo nadmernej únavy. To môže stimulovať embryonálne tkanivo, čo môže viesť k potratu alebo hrozbe potratu. Preto sa v ranom štádiu tehotenstva vyhnite nerovným povrchom pri jazde na bicykli alebo cestovaní vozidlom, aby ste predišli nehodám.
2. Opatrenia proti žiareniu
Naďalej nie je jasné, ktoré formy žiarenia v každodennom živote môžu ovplyvniť plod. Dr. Yang z oddelenia gynekológie a pôrodníctva v nemocnici Xinhua preto tehotným ženám odporúča nosiť odev chrániaci pred žiarením, udržiavať vzdialenosť od televízorov pri sledovaní, vzdialiť sa od mikrovlnných rúr počas ich používania a vyhnúť sa noseniu mobilných telefónov na hrudi.Počas raného tehotenstva, najmä medzi 15. a 56. dňom, prechádzajú embryonálne orgány kritickou diferenciáciou a formovaním. Vystavenie röntgenovému žiareniu, najmä brušnému žiareniu, výrazne zvyšuje riziko malformácií plodu, vrátane mikrocefálie, mentálnej retardácie, cerebrálneho edému a mikroftalmie. Preto je vystavenie röntgenovému žiareniu počas prvých dvoch mesiacov tehotenstva prísne zakázané.Okrem toho sa rutinné röntgenové vyšetrenia hrudníka počas tehotenstva môžu odložiť až po štvrtom mesiaci. V ranom štádiu tehotenstva by sa malo vyhnúť aj röntgenovému vyšetreniu panvy na meranie, ktoré by sa malo ideálne naplánovať okolo 36. týždňa tehotenstva.
3. Stravovacie odporúčania
Vývoj 200 miliónov buniek si vyžaduje dostatočný príjem živín, najmä bielkovín. Tehotné ženy môžu denne konzumovať 3–4 vlašské orechy alebo iné orechy (okrem marhúľ a mandlí). Obdobie medzi 10. a 18. týždňom je prvou kritickou fázou vývoja mozgu, počas ktorej sa odporúča zvýšený príjem rýb a orechov.Ryby a krevety sú tiež vynikajúcou voľbou pre pravidelnú konzumáciu. Listový šalát je bohatý na kyselinu listovú, ktorá pomáha vývoju miechy plodu. Perorálne doplnky kyseliny listovej by sa nemali užívať po treťom mesiaci tehotenstva, pretože môžu mať nežiaduce účinky, ako je potenciálne zhoršenie vstrebávania železa. Dodržiavajte lekárske odporúčania. 5.Sezamové semienka sú tiež prospešné, pretože obsahujú železo, lecitín, bielkoviny a ďalšie živiny. Zlepšujú zdravie matky, pomáhajú predchádzať prechladnutiu a môžu sa konzumovať vo forme sezamovej pasty, ktorá obsahuje množstvo dôležitých stopových prvkov. Sladkosti a ovocie by sa mali konzumovať s mierou, aby sa predišlo cukrovke a makrosomii.
3. Úvahy o životnom štýle