Знаете ли вы о 8 неожиданных преимуществах беременности? Давайте узнаем о них сегодня.
1. Испытать радость созидания жизни
На протяжении десяти месяцев беременности вы каждый день тесно связаны со своим ребенком. Хотя этот процесс может быть сложным, счастье от ощущения, как ваш малыш растет внутри вас, — это то, что может по-настоящему почувствовать только вы. Это чувство радости становится мощным мотиватором, побуждающим вас добровольно уделять приоритетное внимание питанию, избегать ограничений и проходить тщательные предродовые обследования, чтобы стать здоровой будущей мамой.
2. Более крепкие головки бедренных костей
Американские эксперты пришли к выводу после наблюдения за 9704 женщинами в течение в среднем десяти лет: у бездетных женщин риск переломов таза в пожилом возрасте выше, чем у матерей.Исследования показывают, что в период менопаузы ускоряется потеря костной плотности, и у женщин, не имеющих детей, риск переломов бедра на 44% выше, чем у тех, кто рожал.Каждый роды снижают риск перелома бедра на 9%. Это происходит потому, что беременность вызывает естественные изменения осанки, которые изменяют центр тяжести тела, влияя на биомеханическую структуру, поддерживающую бедренную кость. В конечном итоге это укрепляет систему поддержки бедренной кости, что приводит к более прочным костям бедра у матерей.
3. Роды улучшают когнитивные функции
Беременность вызывает положительные изменения в мозге: у рожавших матерей улучшается память и способность к обучению. Исследования, проведенные профессором Кингсли в Вирджинии, США, показали, что самки мышей, которые родили два или более пометов, показали лучшие результаты в тестах на память и навыки, чем те, которые не рожали.Исследовав мозг грызунов, в частности область гиппокампа, ответственную за память и способность к обучению, ученые обнаружили, что у самок, перенесших несколько беременностей, уровень белка-предшественника амилоида был ниже. Этот белок связан с болезнью Альцгеймера у людей.
4. Прощание с менструальными болями
Некоторые матери, страдавшие от болезненных менструаций до родов, были приятно удивлены, обнаружив, что после возвращения их «старого друга» после родов дискомфорт уменьшился или даже исчез. Это явление встречается довольно часто, хотя его точная причина остается неизвестной. Одна из теорий предполагает, что роды устраняют определенные простагландиновые рецепторы в матке.Простагландины — это многофункциональные гормоны, одна из функций которых заключается в вызывании сокращений матки во время движения, что является основной причиной менструальных болей. Меньшее количество рецепторов простагландинов означает меньшее количество болевых точек, что естественным образом снижает дискомфорт.
5. Профилактика репродуктивных расстройств
Повышенный уровень прогестерона у беременных женщин обеспечивает значительную защиту женских репродуктивных органов. Приостановка овуляции во время беременности также позволяет системам организма пройти адаптацию и восстановление. Следовательно, беременность может помочь предотвратить следующие состояния:
Миома матки
Беременность снижает вероятность развития миомы матки.У рожавших матерей вероятность развития миомы меньше, чем у нерожавших женщин. Хотя миома является относительно распространенной доброкачественной опухолью, ее появление часто требует хирургического вмешательства.
Эндометриоз
Некоторые гинекологи советуют женщинам с эндометриозом: «Подумайте о том, чтобы в ближайшее время завести ребенка».Действительно, своевременное зачатие и роды являются наиболее эффективным лечением эндометриоза с минимальными побочными эффектами. Это связано с тем, что прекращение ежемесячной овуляции значительно замедляет прогрессирование этого заболевания.Во время каждого менструального цикла эпителиальные клетки эндометрия проходят цикл «повреждение» → «восстановление» → «повторное повреждение» → «повторное восстановление». После зачатия овуляция прекращается, что приостанавливает периодическое отторжение эндометрия и кровотечение. Это одновременно снижает вероятность злокачественной трансформации.
Рак яичников
Беременность вызывает выработку в организме женщины антител, которые эффективно противодействуют раку яичников. Чем больше беременностей у женщины и чем раньше наступает ее первая беременность, тем более выраженным становится этот защитный эффект. Некоторые исследования также показали, что грудное вскармливание в течение более трех месяцев аналогичным образом снижает частоту возникновения некоторых видов рака.
6. Снижение риска заболеваний груди
Кормление грудью снижает риск рака груди, что подтверждается обширными клиническими данными. Кроме того, женщины, которые никогда не рожали, подвержены более высокому риску развития гиперплазии груди и других доброкачественных заболеваний груди по сравнению с матерями, которые перенесли беременность.
7. Повышенная чувствительность органов чувств
Заметили ли вы, что после зачатия ваше обоняние и вкусовые ощущения стали более острыми? Повышенный уровень эстрогена во время беременности усиливает чувствительность обоняния. Хотя эта повышенная чувствительность может усугубить утреннее недомогание на ранних сроках беременности, она позволяет вам более интенсивно наслаждаться вкусами на более поздних сроках.Другая теория предполагает, что обостренное обоняние действует как защитный механизм, помогая будущим матерям инстинктивно избегать вредных веществ, таких как дым или испорченные продукты.У женщин количество яйцеклеток ограничено; с каждой выпущенной яйцеклеткой их запас уменьшается. Когда все яйцеклетки исчерпаны, наступает менопауза. Во время беременности и кормления грудью гормональные изменения приводят к приостановке овуляции в яичниках. Этот период позволяет сохранить около двадцати яйцеклеток, что естественным образом задерживает наступление менопаузы у женщин, которые рожали детей.
Меры предосторожности во время беременности:
1. Соображения, связанные с поездками
В часы пик в крупных городах метро и автобусы становятся чрезвычайно переполненными. Хотя такая скученность, как правило, не представляет большого риска для беременных женщин, тем, у кого наблюдаются ранние симптомы беременности, следует обеспечить достаточную вентиляцию. Душные условия в транспортных средствах могут негативно повлиять как на мать, так и на ребенка.Многие женщины продолжают ежедневно работать в начале беременности. Такие виды деятельности, как езда на велосипеде по неровным дорогам, поездки на автобусе или работа стюардессой, могут вызвать застой в малом тазу из-за сильных трясок или чрезмерной усталости. Это может стимулировать эмбриональную ткань, что может привести к выкидышу или угрозе выкидыша. Поэтому в начале беременности следует избегать неровных поверхностей при езде на велосипеде или поездках на транспорте, чтобы предотвратить несчастные случаи.
2. Меры предосторожности в отношении радиации
До сих пор точно не ясно, какие виды радиации в повседневной жизни могут повлиять на плод. В связи с этим доктор Ян из отделения акушерства и гинекологии больницы Синьхуа советует будущим матерям носить одежду, защищающую от радиации, держаться на расстоянии от телевизора во время просмотра, удаляться от микроволновой печи во время ее использования и избегать ношения мобильных телефонов на груди.В начале беременности, особенно между 15 и 56 днями, органы эмбриона проходят критическую стадию дифференцировки и формирования. Воздействие рентгеновских лучей, особенно на брюшную полость, значительно увеличивает риск пороков развития плода, включая микроцефалию, умственную отсталость, отек мозга и микрофтальмию. Поэтому в течение первых двух месяцев беременности строго запрещено воздействие рентгеновских лучей.Кроме того, плановые рентгеновские исследования грудной клетки во время беременности могут быть отложены до четвертого месяца. Рентгеновские исследования таза для измерения также следует избегать на ранних сроках беременности, в идеале их следует назначать на 36-й неделе беременности.
3. Рекомендации по питанию
Для развития 200 миллионов клеток требуется значительное количество питательных веществ, особенно белка. Будущие матери могут ежедневно употреблять 3–4 грецких ореха или других орехов (кроме абрикосов и миндаля). Период между 10 и 18 неделями является первым критическим этапом развития мозга, во время которого рекомендуется увеличить потребление рыбы и орехов.Рыба и креветки — отличный выбор для регулярного потребления. Салат богат фолиевой кислотой, которая способствует развитию спинного мозга плода. Прием пероральных добавок фолиевой кислоты не должен превышать трех месяцев после зачатия из-за возможных побочных эффектов, таких как нарушение усвоения железа. Всегда следуйте рекомендациям врача. 5.Кунжутные семена также полезны, поскольку содержат железо, лецитин, белок и другие питательные вещества. Они укрепляют здоровье матери, помогают предотвратить простуду и могут употребляться в виде кунжутной пасты, которая содержит множество необходимых микроэлементов. Сладости и фрукты следует употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать диабета и макросомии.
3. Особенности образа жизни