Visste du om de 8 uventede fordelene ved graviditet? La oss avdekke dem i dag.
1. Oppleve gleden ved å skape liv
Gjennom de ti månedene av svangerskapet er du intimt forbundet med babyen din hver eneste dag. Selv om prosessen kan være utfordrende, er gleden ved å føle den lille vokse inni deg noe bare du virkelig kan føle. Denne gleden blir en kraftig motivator som får deg til å prioritere ernæring, unngå restriksjoner og gjennomgå grundige svangerskapskontroller for å bli en sunn forventningsfull mor.
2. Sterkere lårbenshoder
Amerikanske eksperter konkluderte etter å ha fulgt 9704 kvinner i gjennomsnitt ti år: barnløse kvinner har høyere risiko for bekkenbrudd senere i livet sammenlignet med mødre.Forskning viser at i overgangsalderen avtar bentettheten raskere hos kvinner som ikke har født barn, og risikoen for hoftebrudd er 44 % høyere enn hos kvinner som har født barn.Hver fødsel reduserer risikoen for hoftebrudd med 9 %. Dette skjer fordi graviditet induserer naturlige holdningsendringer som endrer kroppens tyngdepunkt, noe som påvirker den biomekaniske strukturen som støtter lårbenet. Dette styrker til slutt lårbenets støttesystem, noe som resulterer i mer robuste hofteben for mødre.
3. Fødsel forbedrer kognitiv funksjon
Graviditet induserer positive endringer i hjernen, og mødre som har født, viser forbedret hukommelse og læringsevne. Forskning ledet av professor Kingsley i Virginia, USA, viste at hunmus som hadde født to eller flere kull, presterte bedre i hukommelses- og ferdighetstester enn de som ikke hadde født.Ved å undersøke hjernen til gnagere – spesielt hippocampus-området som er ansvarlig for hukommelse og læring – oppdaget forskerne at hunner som hadde gjennomgått flere svangerskap, hadde lavere nivåer av amyloid-forløperprotein. Dette proteinet er assosiert med Alzheimers sykdom hos mennesker.
4. Farvel til menstruasjonssmerter
Noen mødre som hadde plaget med smertefulle menstruasjoner før fødselen, ble positivt overrasket over å oppdage at når deres «gamle venn» kom tilbake etter fødselen, hadde menstruasjonssmertene blitt mindre eller til og med forsvunnet. Dette fenomenet er svært vanlig, selv om den eksakte årsaken fortsatt er ukjent. En teori antyder at fødsel eliminerer visse prostaglandinreseptorer i livmoren.Prostaglandiner er multifunksjonelle hormoner, og en av deres roller er å indusere livmorsammentrekninger under bevegelse – en viktig bidragsyter til menstruasjonssmerter. Færre prostaglandinreseptorer betyr færre smertepunkter, noe som naturlig reduserer ubehaget.
5. Forebygging av reproduktive lidelser
Forhøyede progesteronnivåer hos gravide kvinner gir betydelig beskyttelse for kvinnelige reproduktive organer. Suspensjonen av eggløsning under graviditeten gjør det også mulig for kroppens systemer å gjennomgå justeringer og restitusjon. Følgelig kan graviditet bidra til å forebygge følgende tilstander:
Livmorfibroider
Graviditet reduserer sannsynligheten for å utvikle livmorfibroider.Mødre som har født barn har mindre sannsynlighet for å utvikle fibroider enn kvinner som ikke har født. Selv om fibroider er relativt vanlige godartede svulster, krever de ofte kirurgisk inngrep når de først har oppstått.
Endometriose
Noen gynekologer råder kvinner med endometriose til å «vurdere å få barn snart».Faktisk er rettidig befruktning og fødsel den mest effektive behandlingen for endometriose med minimale bivirkninger. Dette skyldes at opphør av månedlig eggløsning kraftig reduserer utviklingen av denne tilstanden.Under hver menstruasjonsperiode gjennomgår epitelcellene i endometriet en syklus av «skade» → «reparasjon» → «ny skade» → «ny reparasjon». Etter befruktning opphører eggløsningen, noe som stopper endometriets periodiske avstøting og blødning. Dette reduserer samtidig muligheten for ondartet forandring.
Eggstokkreft
Graviditet induserer produksjonen av antistoffer i kvinnekroppen som effektivt motvirker eggstokkreft. Jo flere graviditeter en kvinne har og jo tidligere hennes første graviditet inntreffer, desto mer uttalt blir denne beskyttende effekten. Noen studier har også funnet at amming i over tre måneder på lignende måte reduserer forekomsten av visse kreftformer.
6. Reduserte brystproblemer
Amning reduserer risikoen for brystkreft, et funn som er underbygget av omfattende kliniske data. Videre er kvinner som aldri har født, mer utsatt for å utvikle brysthyperplasi og andre godartede brystsykdommer enn mødre som har vært gravide.
7. Økt sensorisk persepsjon
Har du lagt merke til at luktesansen og smaksansen din har blitt skarpere etter befruktningen? Økte østrogennivåer under graviditeten øker luktesansen. Selv om denne økte sansen kan forverre morgenkvalmen tidlig i svangerskapet, gjør den at du kan nyte smaker mer intenst i senere stadier.En annen teori antyder at økt luktesans fungerer som en beskyttelsesmekanisme, som hjelper gravide mødre med å instinktivt unngå skadelige stoffer som røyk eller bedervet mat.Kvinner har et begrenset antall egg, og hvert egg som slippes ut reduserer dette forrådet. Når alle er brukt opp, begynner overgangsalderen. Under graviditet og amming fører hormonelle endringer til at eggstokkene suspenderer eggløsningen. Denne perioden kan spare rundt tjue egg, noe som naturlig forsinker overgangsalderen for kvinner som har født barn.
Forholdsregler under graviditet:
1. Reisehensyn
I rushtiden i store byer blir T-banen og bussene ekstremt overfylte. Selv om slik overfylling generelt utgjør liten risiko for gravide kvinner, bør de som opplever tidlige graviditetssymptomer sørge for tilstrekkelig ventilasjon. Tette rom kan ha en negativ innvirkning på både mor og barn.Mange kvinner fortsetter å jobbe daglig i tidlig graviditet. Aktiviteter som sykling på ujevne veier, bussturer eller arbeid som flyvertinne kan forårsake bekkenstopp på grunn av kraftige støt eller overdreven tretthet. Dette kan stimulere embryonalt vev, noe som potensielt kan føre til spontanabort eller fare for spontanabort. Unngå derfor ujevne overflater når du sykler eller reiser med bil i tidlig graviditet for å forhindre ulykker.
2. Forsiktighetstiltak mot stråling
Det er fortsatt uklart nøyaktig hvilke former for stråling i dagliglivet som kan påvirke fosteret. Derfor råder Dr. Yang fra avdelingen for obstetrik og gynekologi ved Xinhua Hospital gravide kvinner til å bruke strålingsbeskyttende klær, holde avstand til TV-apparater når de ser på TV, holde seg unna mikrobølgeovner når de er i bruk og unngå å bære mobiltelefoner på brystet.I begynnelsen av svangerskapet, spesielt mellom dag 15 og 56, gjennomgår fosterets organer en kritisk differensiering og dannelse. Eksponering for røntgenstråler – spesielt mot magen – øker risikoen for misdannelser hos fosteret betydelig, inkludert mikrocefali, mental retardasjon, hjerneødem og mikroftalmi. Derfor er røntgeneksponering strengt forbudt i løpet av de to første månedene av svangerskapet.I tillegg kan rutinemessige røntgenbilder av brystet under graviditeten utsettes til etter fjerde måned. Røntgenbilder av bekkenet for måling bør også unngås tidlig i svangerskapet, og bør helst planlegges rundt 36. svangerskapsuke.
3. Kosthold
Utviklingen av 200 millioner celler krever betydelig næring, spesielt protein. Gravide kan spise 3–4 valnøtter eller andre nøtter daglig (unntatt aprikoser og mandler). Perioden mellom 10 og 18 uker er den første kritiske fasen for fosterets hjerneutvikling, og det anbefales å øke inntaket av fisk og nøtter i denne perioden.Fisk og reker er også gode valg for regelmessig inntak. Salat er rik på folsyre, som bidrar til utviklingen av ryggmargen hos fosteret. Orale folsyretilskudd bør ikke tas etter tredje måned av svangerskapet, da de kan ha uønskede effekter, for eksempel å svekke jernopptaket. Følg legens råd. 5.Sesamfrø er også gunstige, da de inneholder jern, lecitin, protein og andre næringsstoffer. De forbedrer mors helse, bidrar til å forebygge forkjølelse og kan spises som sesampasta, som inneholder mange essensielle sporstoffer. Søtsaker og frukt bør spises med måte for å unngå diabetes og makrosomi.
3. Livsstilsfaktorer