Kas teadsite raseduse 8 ootamatut eelist? Avastame need täna.
1. Elu loomise rõõm
Kümne raseduskuu jooksul olete iga päev tihedalt seotud oma lapsega. Kuigi see protsess võib olla keeruline, on rõõm tunda, kuidas teie väike laps teie sees kasvab, midagi, mida ainult teie saate tõeliselt tunda. See rõõm on võimas motivatsioon, mis ajendab teid vabatahtlikult eelistama toitumist, vältima piiranguid ja läbima põhjalikke sünnieelseid kontrolle, et saada terveks rasedaks emaks.
2. Tugevamad reieluud
Ameerika eksperdid jõudsid pärast 9704 naise keskmiselt kümneaastast jälgimist järeldusele, et lasteta naistel on võrreldes emadega suurem risk saada hilisemas elus vaagna luumurrud.Uuringud näitavad, et menopausi ajal väheneb luutihedus kiiremini naistel, kes ei ole sünnitanud, ning nende puusaluumurdude risk on 44% suurem kui sünnitanutel.Iga sünnitus vähendab reieluukao riski 9% võrra. See toimub seetõttu, et rasedus põhjustab loomulikke kehahoiaku muutusi, mis muudavad keha raskuskeskme, mõjutades reieluud toetavat biomehaanilist struktuuri. See tugevdab lõppkokkuvõttes reieluude tugisüsteemi, tulemuseks on emadel tugevamad reieluud.
3. Sünnitamine parandab kognitiivseid funktsioone
Rasedus põhjustab positiivseid muutusi ajus, sünnitanud emadel on parem mälu ja õppimisvõime. USA Virginia osariigis professor Kingsley juhitud uuring näitas, et kaks või enam pesakonda sünnitanud emased hiired saavutasid mälu- ja oskuste testides paremaid tulemusi kui sünnitamata hiired.Uurides näriliste ajusid, eriti mälu ja õppimisvõime eest vastutavat hipokampuse piirkonda, avastasid teadlased, et mitu korda rasedaks jäänud emased hiired näitasid madalamat amüloid-eelkäija valgu taset. See valk on seotud Alzheimeri tõvega inimestel.
4. Hüvasti menstruatsioonikrambid
Mõned emad, keda enne sünnitust vaevasid valulikud menstruatsioonid, olid meeldivalt üllatunud, kui avastasid, et pärast sünnitust, kui nende „vana sõber” tagasi tuli, oli menstruatsioonikrampide valu vähenenud või isegi kadunud. See nähtus on üsna levinud, kuigi selle täpne põhjus on endiselt teadmata. Ühe teooria kohaselt kõrvaldab sünnitus emakas teatud prostaglandiini retseptorid.Prostaglandiinid on mitmeotstarbelised hormoonid, mille üheks ülesandeks on emaka kokkutõmbumiste esilekutsumine liikumise ajal – see on menstruatsioonivalude peamine põhjus. Vähem prostaglandiini retseptoreid tähendab vähem valupunkte, mis loomulikult vähendab ebamugavustunnet.
5. Reproduktiivhäirete ennetamine
Rasedate naiste kõrgenenud progesteroonitase pakub naiste reproduktiivorganitele olulist kaitset. Ovulatsiooni peatamine raseduse ajal võimaldab ka keha süsteemidel kohaneda ja taastuda. Seetõttu võib rasedus aidata ennetada järgmisi haigusi:
Emaka fibroidid
Rasedus vähendab emaka fibroidide tekkimise tõenäosust.Sünnitanud emadel on fibroidide tekkimise tõenäosus väiksem kui sünnitamata naistel. Kuigi fibroidid on suhteliselt levinud healoomulised kasvajad, nõuavad nad sageli kirurgilist sekkumist.
Endometrioos
Mõned günekoloogid soovitavad endometrioosiga naistel: „Kaaluge varsti lapse saamist.”Tõepoolest, õigeaegne rasestumine ja sünnitus on kõige tõhusam endometrioosi ravi, millel on minimaalsed kõrvaltoimed. Seda seetõttu, et igakuise ovulatsiooni lõppemine piirab tugevalt selle haiguse progresseerumist.Iga menstruatsiooniperioodi jooksul läbivad endomeetriumi epiteelirakud tsükli „kahjustus” → „paranemine” → „uue kahjustuse tekkimine” → „uue paranemise tekkimine”. Pärast rasestumist lõpeb ovulatsioon, peatades endomeetriumi perioodilise eritumise ja verejooksu. See vähendab samal ajal pahaloomulise muutuse võimalust.
Munasarjavähk
Rasedus indutseerib naise kehas antikehade tootmist, mis tõhusalt võitlevad munasarjavähiga. Mida rohkem rasedusi naisel on olnud ja mida varem on toimunud tema esimene rasedus, seda tugevam on see kaitsetegur. Mõned uuringud on näidanud, et ka üle kolme kuu kestnud imetamine vähendab samamoodi teatud vähivormide esinemissagedust.
6. Rinnaprobleemide vähenemine
Imetamine vähendab rinnavähi riski, mida kinnitavad ulatuslikud kliinilised andmed. Lisaks on naistel, kes ei ole kunagi sünnitanud, suurem tõenäosus haigestuda rindade hüperplaasiasse ja muudesse healoomulistesse rindade haigustesse kui emadel, kes on kogenud rasedust.
7. Tundlikumad meeled
Kas olete märganud, et pärast rasestumist on teie lõhna- ja maitsmismeel muutunud tundlikumaks? Raseduse ajal tõuseb östrogeeni tase, mis suurendab lõhnatundlikkust. Kuigi see tundlikkus võib raseduse alguses raskendada hommikust iiveldust, võimaldab see hilisemas staadiumis maitseid intensiivsemalt nautida.Teine teooria väidab, et kõrgendatud lõhnataju toimib kaitsemehhanismina, aidates rasedatel emadel instinktiivselt vältida kahjulikke aineid, nagu suits või riknenud toit. 8. Hilinenud menopaus Mõned naised väldivad sünnitamist, et säilitada oma figuur või kardavad vananemist, kuid selline mõtteviis on täiesti ekslik.Naistel on piiratud arv munarakke; iga vabanenud munarakk vähendab seda varu ja selle ammendumine tähistab menopausi algust. Raseduse ja imetamise ajal põhjustavad hormonaalsed muutused munasarjade ovulatsiooni peatamise, mis võib säästa 10–20 munarakku. Seetõttu kogevad sünnitanud naised menopausi hilinenud algust.
Raseduse ettevaatusabinõud:
1. Reisimise kaalutlused
Suurlinnade tipptundidel on metrood ja bussid äärmiselt ülerahvastatud. Kuigi selline ülerahvastatus ei kujuta rasedatele naistele üldiselt suurt ohtu, peaksid varases rasedusstaadiumis olevad naised tagama piisava ventilatsiooni. Ägamine võib kahjustada nii ema kui ka last.Paljud naised jätkavad raseduse alguses igapäevast töötamist. Sellised tegevused nagu jalgrattasõit ebatasasel teel, bussisõit või töö stjuardessina võivad põhjustada tugeva raputamise või ülemäärase väsimuse tõttu vaagna verevarustuse häireid. See võib stimuleerida embrüokude, mis võib viia raseduse katkemiseni või raseduse katkemise ohuni. Seetõttu tuleb raseduse alguses vältida ebatasast pinda jalgrattaga sõites või sõidukiga reisides, et vältida õnnetusi.
2. Kiirgusega seotud ettevaatusabinõud
Ei ole veel täpselt selge, millised igapäevaelus esinevad kiirgusvormid võivad loodet mõjutada. Seetõttu soovitab Xinhua haigla sünnitus- ja günekoloogiaosakonna arst Yang rasedatel naistel kanda kiirguskaitse riideid, hoida telerist vaatamise ajal piisavat kaugust, eemalduda mikrolaineahju kasutamise ajal ja vältida mobiiltelefoni kandmist rinnal.Raseduse alguses, eriti 15.–56. päeval, toimub embrüo organite kriitiline diferentseerumine ja moodustumine. Röntgenkiirguse, eriti kõhu piirkonna kiirguse mõju suurendab oluliselt loote väärarengute riski, sealhulgas mikrokefaalia, vaimse alaarengu, ajuödeemi ja mikroftalmia riski. Seetõttu on röntgenkiirguse mõju raseduse esimese kahe kuu jooksul rangelt keelatud.Lisaks võib raseduse ajal rutiinsed rindkere röntgenuuringud edasi lükata kuni neljanda kuuni. Ka vaagna röntgenuuringuid tuleks raseduse alguses vältida, ideaalis tuleks need planeerida umbes 36. rasedusnädalaks.
3. Toitumisealased soovitused
200 miljoni raku areng nõuab märkimisväärset toitainete, eriti valkude tarbimist. Rasedad võivad tarbida 3–4 kreeka pähklit või muid pähkleid päevas (välja arvatud aprikoosid ja mandlid). 10.–18. nädal on aju arengu esimene kriitiline faas, mille jooksul on soovitatav suurendada kala ja pähklite tarbimist.Kala ja krevettid on samuti suurepärased valikud regulaarseks tarbimiseks. Salat on rikas foolhappe poolest, mis aitab kaasa loote seljaaju arengule. Suukaudseid foolhappe toidulisandeid ei tohiks võtta pärast raseduse kolmandat kuud, kuna need võivad avaldada kahjulikku mõju, näiteks kahjustada raua imendumist. Järgige arsti nõuandeid. 5.Seesamiseemned on samuti kasulikud, kuna sisaldavad rauda, letsitiini, valku ja muid toitaineid. Need parandavad ema tervist, aitavad vältida külmetushaigusi ja neid võib tarbida seesamipastana, mis sisaldab mitmeid olulisi mikroelemente. Magusat ja puuvilju tuleks tarbida mõõdukalt, et vältida diabeeti ja makrosoomiat.
3. Elustiili kaalutlused