Věděla jste o osmi nečekaných výhodách těhotenství? Dnes vám je prozradíme.
1. Prožívání radosti z tvorby života
Během deseti měsíců těhotenství jste každý den úzce spojena se svým dítětem. I když tento proces může být náročný, štěstí z pocitu, že ve vás roste vaše malé dítě, je něco, co můžete skutečně pocítit jen vy. Tento pocit radosti se stává silnou motivací, která vás vede k tomu, abyste ochotně upřednostňovala výživu, vyhýbala se omezením a podstupovala důkladné prenatální prohlídky, abyste se stala zdravou nastávající matkou.
2. Silnější hlavice stehenní kosti
Američtí odborníci po sledování 9 704 žen v průměru po dobu deseti let dospěli k závěru, že bezdětné ženy čelí ve srovnání s matkami vyššímu riziku zlomenin pánve v pozdějším věku.Výzkumy ukazují, že během menopauzy dochází k urychlení úbytku kostní hustoty, přičemž bezdětné ženy čelí o 44 % vyššímu riziku zlomenin stehenní kosti než ženy, které porodily.Každý porod snižuje riziko zlomeniny kyčle o 9 %. Důvodem je to, že těhotenství vyvolává přirozené změny držení těla, které mění těžiště těla a ovlivňují biomechanickou strukturu podporující stehenní kost. To v konečném důsledku posiluje podpůrný systém stehenní kosti, což vede k robustnějším kyčelním kostem u matek.
3. Porod zlepšuje kognitivní funkce
Těhotenství vyvolává pozitivní změny v mozku, přičemž matky, které porodily, vykazují zlepšenou paměť a schopnost učení. Výzkum vedený profesorem Kingsleym ve Virginii v USA prokázal, že samice myší, které porodily dvě nebo více vrhů, dosáhly lepších výsledků v testech paměti a dovedností než samice, které neporodily.Při zkoumání mozků hlodavců, zejména oblasti hipokampu odpovědné za paměť a učení, vědci zjistili, že samice, které prošly více těhotenstvími, vykazovaly nižší hladiny amyloidního prekurzorového proteinu. Tento protein je u lidí spojován s Alzheimerovou chorobou.
4. Sbohem menstruačním bolestem
Některé matky, které před porodem trpěly bolestivou menstruací, byly příjemně překvapeny, když zjistily, že po návratu jejich „staré známé“ po porodu se bolesti menstruace zmírnily nebo dokonce zmizely. Tento jev je velmi častý, i když jeho přesná příčina zůstává neznámá. Jedna teorie naznačuje, že porod eliminuje určité prostaglandinové receptory v děloze.Prostaglandiny jsou multifunkční hormony, jejichž jednou z rolí je vyvolávání děložních kontrakcí během pohybu – což je klíčový faktor přispívající k menstruačním bolestem. Méně prostaglandinových receptorů znamená méně bolestivých bodů, což přirozeně snižuje nepohodlí.
5. Prevence reprodukčních poruch
Zvýšená hladina progesteronu u těhotných žen poskytuje významnou ochranu ženských reprodukčních orgánů. Pozastavení ovulace během těhotenství také umožňuje tělesným systémům přizpůsobit se a zotavit se. Těhotenství proto může pomoci předcházet následujícím stavům:
Děložní myomy
Těhotenství snižuje pravděpodobnost vzniku děložních myomů.Matky, které porodily, mají menší pravděpodobnost vzniku myomů než ženy, které neporodily. Ačkoli jsou myomy relativně častými benigními nádory, často vyžadují chirurgický zákrok, jakmile se objeví.
Endometrióza
Někteří gynekologové radí ženám s endometriózou: „Zvažte brzké otěhotnění.“Včasné otěhotnění a porod skutečně představují nejúčinnější léčbu endometriózy s minimálními vedlejšími účinky. Je to proto, že ukončení měsíční ovulace výrazně omezuje progresi tohoto onemocnění.Během každého menstruačního cyklu procházejí epitelové buňky endometria cyklem „poškození“ → „oprava“ → „opětovné poškození“ → „opětovná oprava“. Po početí ovulace ustane, čímž se zastaví periodické odlučování endometria a krvácení. To současně snižuje možnost zhoubné transformace.
Rakovina vaječníků
Těhotenství vyvolává v ženském těle produkci protilátek, které účinně bojují proti rakovině vaječníků. Tyto přínosy jsou výraznější u vícečetných těhotenství a u žen, které otěhotněly v mladším věku. Některé studie také naznačují, že kojení po dobu delší než tři měsíce podobně snižuje výskyt některých druhů rakoviny.
6. Snížení výskytu problémů s prsy
Kojení snižuje riziko rakoviny prsu, což potvrzují rozsáhlé klinické údaje. Navíc ženy, které nikdy nerodily, mají vyšší pravděpodobnost vzniku hyperplazie prsu a jiných benigních onemocnění prsu než matky, které prošly těhotenstvím.
7. Zvýšená smyslová vnímavost
Všimli jste si, že po početí se vám zjemnil čich a chuť? Zvýšená hladina estrogenu během těhotenství zvyšuje citlivost čichu. I když tato zvýšená citlivost může zhoršovat ranní nevolnosti v rané fázi těhotenství, v pozdějších fázích vám umožňuje intenzivněji vnímat chutě.Jiná teorie naznačuje, že zvýšená citlivost čichu funguje jako ochranný mechanismus, který pomáhá nastávajícím matkám instinktivně se vyhýbat škodlivým látkám, jako je kouř nebo zkažené jídlo.Ženy mají omezený počet vajíček; každé uvolněné vajíčko tento počet snižuje. Když jsou všechna vyčerpána, nastává menopauza. Během těhotenství a kojení způsobují hormonální změny, že vaječníky pozastaví ovulaci. Během tohoto období se může zachovat asi dvacet vajíček, což přirozeně oddaluje nástup menopauzy u žen, které porodily.
Opatření během těhotenství:
1. Cestování
Během dopravní špičky ve velkých městech jsou metro a autobusy extrémně přeplněné. Ačkoli takové přeplnění obecně nepředstavuje pro těhotné ženy velké riziko, ženy, které pociťují rané příznaky těhotenství, by měly dbát na dostatečné větrání. Dusné prostory mohou mít nepříznivý vliv na matku i dítě.Mnoho žen pokračuje v každodenní práci i v raném stadiu těhotenství. Činnosti jako jízda na kole po nerovných silnicích, cestování autobusem nebo práce letušky mohou způsobit přetížení pánve v důsledku silných otřesů nebo nadměrné únavy. To může stimulovat embryonální tkáň a potenciálně vést k potratu nebo hrozícímu potratu. Proto se v raném stadiu těhotenství vyhýbejte nerovným povrchům při jízdě na kole nebo cestování vozidlem, abyste předešli nehodám.
2. Opatření proti záření
Zatím není jasné, které formy záření v každodenním životě mohou ovlivnit plod. Proto Dr. Yang z oddělení gynekologie a porodnictví v nemocnici Xinhua doporučuje nastávajícím matkám nosit oděvy chránící před zářením, udržovat při sledování televize odstup, vzdálit se od mikrovlnné trouby během jejího používání a nenosit mobilní telefony na hrudi.Během raného těhotenství, zejména mezi 15. a 56. dnem, procházejí embryonální orgány kritickou diferenciací a formováním. Vystavení rentgenovému záření, zejména břišnímu, významně zvyšuje riziko malformací plodu, včetně mikrocefalie, mentální retardace, mozkového edému a mikroftalmie. Proto je během prvních dvou měsíců těhotenství vystavení rentgenovému záření přísně zakázáno.Kromě toho lze rutinní rentgenové vyšetření hrudníku během těhotenství odložit až po čtvrtém měsíci. Rentgenové vyšetření pánve by se také mělo v rané fázi těhotenství vyhnout, ideálně by mělo být naplánováno kolem 36. týdne těhotenství.
3. Dietní doporučení
Vývoj 200 milionů buněk vyžaduje značné množství živin, zejména bílkovin. Těhotné ženy mohou denně konzumovat 3–4 vlašské ořechy nebo jiné ořechy (kromě meruněk a mandlí). Období mezi 10. a 18. týdnem je první kritickou fází vývoje mozku, během níž se doporučuje zvýšený příjem ryb a ořechů.Ryby a krevety jsou také vynikající volbou pro pravidelnou konzumaci. Salát je bohatý na kyselinu listovou, která podporuje vývoj míchy plodu. Perorální doplňky kyseliny listové by neměly být užívány déle než tři měsíce po početí, protože mohou mít nežádoucí účinky, jako je potenciální narušení vstřebávání železa, proto vždy dodržujte lékařské doporučení. 5.Prospěšná je také sezamová semínka, která obsahují železo, lecitin, bílkoviny a další živiny. Posilují zdraví matky, pomáhají předcházet nachlazení a lze je konzumovat ve formě sezamové pasty, která obsahuje řadu nezbytných stopových prvků. Sladkosti a ovoce by se měly konzumovat s mírou, aby se předešlo cukrovce a makrosomii.
3. Úvahy o životním stylu