Знаете ли за 8-те неочаквани предимства на бременността? Нека ги разкрием днес.
1. Изпитване на радостта от създаването на живот
През десетте месеца на бременността вие сте в тясна връзка с бебето си всеки ден. Макар процесът да може да бъде предизвикателен, щастието от усещането, че малкото ви расте във вас, е нещо, което само вие можете да почувствате истински. Това чувство на радост се превръща в мощен мотиватор, който ви кара да дадете приоритет на храненето, да избягвате ограниченията и да се подлагате на задълбочени пренатални прегледи, за да станете здрава бъдеща майка.
2. По-здрави фемурни глави
Американски експерти стигнаха до заключението след проследяване на 9704 жени в продължение на средно десет години: жените без деца са изложени на по-висок риск от фрактури на таза в по-късна възраст в сравнение с майките.Изследванията показват, че загубата на костна плътност се ускорява по време на менопаузата, като жените без деца са изложени на 44% по-висок риск от фрактури на бедрената кост в сравнение с тези, които са раждали.Всяко раждане намалява риска от фрактура на тазобедрената кост с 9%. Това се случва, защото бременността предизвиква естествени промени в позата, които променят центъра на тежестта на тялото, засягайки биомеханичната структура, поддържаща бедрената кост. В крайна сметка това укрепва системата за подкрепа на бедрената кост, което води до по-здрави тазобедрени кости при майките.
3. Раждането подобрява когнитивните функции
Бременността предизвиква положителни промени в мозъка, като майките, които са раждали, показват подобрени памет и способности за учене. Изследване, проведено от професор Кингсли във Вирджиния, САЩ, показа, че женските мишки, които са родили две или повече малки, се представят по-добре в тестове за памет и умения в сравнение с тези, които не са раждали.При изследване на мозъците на мишките, по-специално на хипокампуса, отговорен за паметта и ученето, изследователите откриват, че женските, които са били бременни многократно, показват по-ниски нива на амилоиден прекурсор протеин. Този протеин се свързва с болестта на Алцхаймер при хората.
4. Сбогом на менструалните болки
Някои майки, които са страдали от болезнени менструации преди раждането, са били приятно изненадани да открият, че при завръщането на „старата им приятелка” след раждането, дискомфортът е намалял или дори е изчезнал. Това явление е изключително често срещано, въпреки че точната му причина остава неизвестна. Една от теориите предполага, че раждането елиминира определени простагландинови рецептори в матката.Простагландините са мултифункционални хормони, една от ролите на които е да предизвикват маточни контракции по време на движение – ключов фактор за менструалните болки. По-малко простагландинови рецептори означават по-малко болезнени точки, което естествено намалява дискомфорта.
5. Предотвратяване на репродуктивни нарушения
Повишените нива на прогестерон при бременните жени осигуряват значителна защита на женските репродуктивни органи. Преустановяването на овулацията по време на бременността също позволява на системите на организма да претърпят адаптация и възстановяване. Следователно бременността може да помогне за предотвратяване на следните състояния:
Маточни фиброиди
Бременността намалява вероятността от развитие на маточни фиброиди.Майките, които са раждали, са по-малко склонни да развият фиброми в сравнение с жените, които не са раждали. Въпреки че фибромите са относително чести доброкачествени тумори, те често изискват хирургична интервенция, след като се появят.
Ендометриоза
Някои гинеколози съветват жените с ендометриоза: „Помислете да имате бебе скоро.“Всъщност, навременното зачеване и раждане представляват най-ефективното лечение за ендометриоза с минимални странични ефекти. Това се дължи на факта, че прекратяването на месечната овулация значително ограничава прогресирането на това състояние.По време на всеки менструален цикъл епителните клетки на ендометриума преминават през цикъл на „увреждане“ → „възстановяване“ → „повторното увреждане“ → „повторното възстановяване“. След зачеването овулацията спира, което преустановява периодичното отлепване и кървене на ендометриума. Това едновременно намалява вероятността от злокачествена трансформация.
Рак на яйчниците
Бременността предизвиква производството на антитела в женското тяло, които ефективно противодействат на рака на яйчниците. Колкото повече бременности има една жена и колкото по-рано настъпи първата й бременност, толкова по-изразен става този защитен ефект. Някои проучвания също така са установили, че кърменето за повече от три месеца по подобен начин намалява честотата на някои видове рак.
6. Намалени проблеми с гърдите
Кърменето намалява риска от рак на гърдата, което е потвърдено от обширни клинични данни. Освен това жените, които никога не са раждали, са изложени на по-голяма вероятност от развитие на хиперплазия на гърдата и други доброкачествени състояния на гърдата в сравнение с майките, които са преживели бременност.
7. Повишена сетивна възприемчивост
Забелязали ли сте, че след зачеването обонянието и вкусът ви стават по-остри? Повишените нива на естроген по време на бременността повишават обонятелната чувствителност. Макар че тази повишена чувствителност може да влоши сутрешното гадене в началото на бременността, тя ви позволява да се наслаждавате по-интензивно на вкусовете в по-късните етапи.Друга теория предполага, че повишеното обоняние действа като защитен механизъм, помагайки на бъдещите майки инстинктивно да избягват вредни вещества като дим или развалена храна.Жените разполагат с ограничен брой яйцеклетки; всяка освободена яйцеклетка намалява този запас. Когато всички яйцеклетки се изчерпят, настъпва менопаузата. По време на бременността и кърменето хормоналните промени карат яйчниците да преустановят овулацията. Този период може да съхрани около двадесет яйцеклетки, което естествено забавя настъпването на менопаузата при жените, които са раждали.
Предпазни мерки по време на бременност:
1. Съображения при пътуване
По време на пиковите часове в големите градове метрото и автобусите стават изключително препълнени. Макар че подобно пренаселяване обикновено не представлява риск за бременните жени, тези, които изпитват ранни симптоми на бременност, трябва да се погрижат за адекватна вентилация. Задушените купета могат да окажат неблагоприятно влияние както върху майката, така и върху детето.Много жени продължават да работят ежедневно през ранната бременност. Дейности като каране на велосипед по неравни пътища, пътуване с автобус или работа като стюардеса могат да причинят запушване на таза поради силни сътресения или прекомерна умора. Това може да стимулира ембрионалната тъкан, което може да доведе до спонтанен аборт или заплаха от спонтанен аборт. Затова избягвайте неравни повърхности, когато карате велосипед или пътувате с автомобил през ранната бременност, за да предотвратите инциденти.
2. Предпазни мерки срещу радиация
Все още не е ясно кои точно форми на радиация в ежедневието могат да повлияят на плода. Поради това д-р Ян от отделението по акушерство и гинекология в болница „Синьхуа” съветва бъдещите майки да носят защитно облекло срещу радиация, да поддържат разстояние от телевизора, докато гледат, да се отдалечават от микровълновата фурна, докато я използват, и да избягват да носят мобилни телефони на гърдите си.През ранната бременност, особено между 15-ия и 56-ия ден, ембрионалните органи претърпяват критична диференциация и формиране. Излагането на рентгенови лъчи, особено на коремната област, значително увеличава риска от малформации на плода, включително микроцефалия, умствена изостаналост, церебрален оток и микрофталмия. Затова излагането на рентгенови лъчи е строго забранено през първите два месеца от бременността.Освен това, рутинните рентгенови снимки на гърдите по време на бременност могат да бъдат отложени до след четвъртия месец. Рентгеновите снимки на таза за измерване също трябва да се избягват в началото на бременността, като идеалният момент за тях е около 36-ата гестационна седмица.
3. Диетични съображения
Развитието на 200 милиона клетки изисква значително количество хранителни вещества, особено протеини. Бременните жени могат да консумират 3–4 ореха или други ядки дневно (с изключение на кайсии и бадеми). Периодът между 10–18 седмица е първата критична фаза за развитието на мозъка на плода, през която се препоръчва увеличен прием на риба и ядки.Рибата и скаридите също са отличен избор за редовна консумация. Марулята е богата на фолиева киселина, която подпомага развитието на гръбначния мозък на плода. Оралните добавки с фолиева киселина не трябва да се приемат след третия месец от бременността, тъй като могат да имат неблагоприятни ефекти, като потенциално нарушаване на усвояването на желязо. Моля, следвайте медицинските съвети. 5.Сусамовите семена също са полезни, тъй като съдържат желязо, лецитин, протеини и други хранителни вещества. Те подобряват здравето на майката, помагат за предотвратяване на настинки и могат да се консумират под формата на сусамова паста, която съдържа многобройни есенциални микроелементи. Сладкишите и плодовете трябва да се консумират с умереност, за да се избегне диабет и макросомия.
3. Съображения, свързани с начина на живот