هل تعرفين المزايا الثمانية غير المتوقعة للحمل؟ دعينا نكتشفها اليوم.
1. تجربة فرحة خلق الحياة
طوال أشهر الحمل العشرة، تكونين على اتصال وثيق بطفلك كل يوم. على الرغم من أن هذه العملية قد تكون صعبة، إلا أن السعادة التي تشعرين بها عند نمو طفلك داخل رحمك هي شيء لا يمكن أن تشعر به إلا أنت. هذا الشعور بالسعادة يصبح دافعك، ويحثك على الاهتمام بالتغذية، وتجنب المحظورات، والخضوع لفحوصات ما قبل الولادة لتصبحي أمًا حاملًا صحية.
2. رؤوس عظم الفخذ أقوى
خلص خبراء أمريكيون بعد متابعة 9704 امرأة لمدة عشر سنوات في المتوسط إلى أن النساء اللواتي لم ينجبن أطفالاً يواجهن خطر الإصابة بكسور في الحوض في سن متأخرة مقارنة بالأمهات.تشير الأبحاث إلى أن فقدان كثافة العظام يتسارع خلال سن اليأس، حيث تواجه النساء اللواتي لم ينجبن أطفالًا خطرًا أعلى بنسبة 44٪ للإصابة بكسور في عظم الفخذ مقارنة بالنساء اللواتي أنجبن.كل ولادة تقلل من خطر الإصابة بكسور في الورك بنسبة 9٪. يحدث هذا لأن الحمل يؤدي إلى تغيرات طبيعية في الوضع الجسماني تغير مركز ثقل الجسم، مما يؤثر على البنية الميكانيكية الحيوية التي تدعم عظم الفخذ. وهذا يقوي في النهاية نظام دعم عظم الفخذ، مما يؤدي إلى عظام ورك أكثر قوة للأمهات.
3. الولادة تعزز الوظائف الإدراكية
يؤدي الحمل إلى تغيرات إيجابية في الدماغ، حيث تظهر الأمهات اللواتي أنجبن تحسنًا في الذاكرة والقدرات التعلمية. أظهرت الأبحاث التي قادها البروفيسور كينغسلي في ولاية فرجينيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن الفئران الإناث التي أنجبت مرتين أو أكثر كانت أداءها أفضل في اختبارات الذاكرة والمهارات مقارنة بالفئران التي لم تنجب.عند فحص أدمغة القوارض - ولا سيما منطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة والتعلم - اكتشف الباحثون أن الإناث اللواتي خضعن لعدة حالات حمل أظهرن مستويات أقل من بروتين سلائف الأميلويد. يرتبط هذا البروتين بمرض الزهايمر لدى البشر.
4. وداعًا لتشنجات الدورة الشهرية
فوجئت بعض الأمهات اللواتي كن يعانين من آلام الدورة الشهرية قبل الولادة بسرور عندما اكتشفن أن الألم قد خف أو حتى اختفى مع عودة "صديقتهن القديمة" بعد الولادة. هذه الظاهرة شائعة بشكل ملحوظ، على الرغم من أن سببها الدقيق لا يزال غير واضح. تشير إحدى النظريات إلى أن الولادة تقضي على بعض مستقبلات البروستاجلاندين في الرحم.البروستاجلاندين هرمونات متعددة الوظائف، ومن وظائفها تحفيز تقلصات الرحم أثناء الحركة - وهو عامل رئيسي في آلام الدورة الشهرية. قلة مستقبلات البروستاجلاندين تعني قلة نقاط الألم، مما يقلل بشكل طبيعي من الألم.
5. الوقاية من الاضطرابات التناسلية
يوفر ارتفاع مستويات البروجسترون لدى الحوامل حماية كبيرة للأعضاء التناسلية الأنثوية. كما أن توقف الإباضة أثناء الحمل يسمح لأجهزة الجسم بالخضوع للتكيف والانتعاش. وبالتالي، قد يساعد الحمل في الوقاية من الحالات التالية:
الأورام الليفية الرحمية
يقلل الحمل من احتمالية الإصابة بالأورام الليفية الرحمية.الأمهات اللواتي أنجبن أطفالاً أقل عرضة للإصابة بالأورام الليفية من النساء اللواتي لم ينجبن. على الرغم من أن الأورام الليفية هي أورام حميدة شائعة نسبياً، إلا أنها غالباً ما تتطلب تدخلاً جراحياً بمجرد ظهورها.
بطانة الرحم المهاجرة
ينصح بعض أطباء أمراض النساء النساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة بـ: "التفكير في إنجاب طفل قريباً".في الواقع، يمثل الحمل والولادة في الوقت المناسب العلاج الأكثر فعالية لبطانة الرحم المهاجرة مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. وذلك لأن توقف الإباضة الشهرية يحد بشكل كبير من تطور هذه الحالة.خلال كل دورة شهرية، تمر خلايا الظهارة في بطانة الرحم بدورة من "التلف" → "الإصلاح" → "التلف مرة أخرى" → "الإصلاح مرة أخرى". بعد الحمل، يتوقف التبويض، مما يوقف التساقط الدوري لبطانة الرحم والنزيف. وهذا يقلل في الوقت نفسه من فرصة حدوث تحول خبيث.
سرطان المبيض
يحفز الحمل إنتاج أجسام مضادة داخل جسم الأنثى تعمل على مقاومة سرطان المبيض بشكل فعال. كلما زاد عدد حالات الحمل التي تمر بها المرأة وكلما كان حملها الأول مبكرًا، زادت فعالية هذا التأثير الوقائي. وقد وجدت بعض الدراسات أيضًا أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من ثلاثة أشهر تقلل بشكل مماثل من الإصابة ببعض أنواع السرطان.
6. تقليل مشاكل الثدي
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وهو اكتشاف أثبته العديد من البيانات السريرية. علاوة على ذلك، فإن النساء اللواتي لم يلدن من قبل أكثر عرضة للإصابة بتضخم الثدي وأمراض الثدي الحميدة الأخرى مقارنة بالأمهات اللواتي خضن تجربة الحمل.
7. زيادة الحساسية الحسية
هل لاحظتِ أن حاسة الشم والذوق لديكِ أصبحت أكثر حدة بعد الحمل؟ يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل إلى زيادة حساسية حاسة الشم. في حين أن هذه الحساسية المتزايدة قد تؤدي إلى تفاقم غثيان الصباح في المراحل المبكرة من الحمل، إلا أنها تسمح لكِ بتذوق النكهات بشكل أكثر كثافة في المراحل المتأخرة.تشير نظرية أخرى إلى أن حدة حاسة الشم تعمل كآلية وقائية، حيث تساعد الأمهات الحوامل على تجنب المواد الضارة مثل الدخان أو الأطعمة الفاسدة بشكل غريزي. 8. تأخر سن اليأس تتجنب بعض النساء الإنجاب للحفاظ على قوامهن أو خوفًا من الشيخوخة، ولكن هذه العقلية خاطئة تمامًا.تمتلك النساء عددًا محدودًا من البويضات؛ وكل بويضة يتم إطلاقها تقلل من هذا العدد. وعندما تنفد جميع البويضات، يبدأ انقطاع الطمث. أثناء الحمل والرضاعة، تؤدي التغيرات الهرمونية إلى توقف المبيض عن الإباضة. ويمكن أن تحافظ هذه الفترة على حوالي عشرين بويضة، مما يؤخر بشكل طبيعي بداية انقطاع الطمث لدى النساء اللواتي أنجبن.
احتياطات الحمل:
1. اعتبارات السفر
أثناء ساعات الذروة في المدن الكبرى، تصبح قطارات الأنفاق والحافلات مزدحمة للغاية. في حين أن هذا الازدحام لا يشكل عمومًا خطرًا كبيرًا على النساء الحوامل، يجب على النساء اللواتي يعانين من أعراض الحمل المبكرة التأكد من وجود تهوية كافية. قد تؤثر المقصورات المزدحمة سلبًا على كل من الأم والطفل.تواصل العديد من النساء العمل يوميًا خلال فترة الحمل المبكرة. قد تتسبب أنشطة مثل ركوب الدراجات على الطرق غير المستوية أو السفر بالحافلة أو العمل كمضيفة طيران في احتقان الحوض بسبب الاهتزازات الشديدة أو التعب المفرط. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحفيز أنسجة الجنين، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو خطر الإجهاض. لذلك، تجنبي الأسطح غير المستوية عند ركوب الدراجات أو السفر بالسيارة خلال فترة الحمل المبكرة لمنع وقوع الحوادث.
2. احتياطات الإشعاع
لا يزال من غير الواضح بالضبط أي أنواع الإشعاع في الحياة اليومية قد تؤثر على الجنين. وبالتالي، ينصح الدكتور يانغ من قسم التوليد وأمراض النساء في مستشفى شينهوا الحوامل بارتداء ملابس واقية من الإشعاع، والحفاظ على مسافة من التلفزيون أثناء المشاهدة، والابتعاد عن أفران الميكروويف أثناء استخدامها، وتجنب وضع الهواتف المحمولة على الصدر.خلال فترة الحمل المبكرة، خاصة بين اليومين 15 و 56، تمر أعضاء الجنين بمرحلة حاسمة من التمايز والتكوين. يؤدي التعرض للأشعة السينية - خاصة إشعاع البطن - إلى زيادة كبيرة في خطر إصابة الجنين بتشوهات، بما في ذلك صغر الرأس والتخلف العقلي ووذمة الدماغ وصغر العين. لذلك، يُحظر تمامًا التعرض للأشعة السينية خلال الشهرين الأولين من الحمل.بالإضافة إلى ذلك، يمكن تأجيل الأشعة السينية الروتينية للصدر أثناء الحمل حتى بعد الشهر الرابع. يجب أيضًا تجنب الأشعة السينية للحوض في مرحلة مبكرة من الحمل، ويفضل إجراؤها في حوالي الأسبوع 36 من الحمل.
3. اعتبارات غذائية
يتطلب نمو 200 مليون خلية تغذية كبيرة، خاصة البروتين. يمكن للأمهات الحوامل تناول 3-4 حبات من الجوز أو المكسرات الأخرى يوميًا (باستثناء المشمش واللوز). تمثل الفترة بين الأسبوعين 10 و18 المرحلة الحرجة الأولى لنمو الدماغ، ويُنصح خلالها بزيادة تناول الأسماك والمكسرات.تعد الأسماك والروبيان أيضًا خيارات ممتازة للاستهلاك المنتظم. الخس غني بحمض الفوليك، الذي يساعد على نمو الحبل الشوكي للجنين. لا ينبغي تناول مكملات حمض الفوليك عن طريق الفم بعد الشهر الثالث من الحمل، لأنها قد يكون لها آثار ضارة، مثل إعاقة امتصاص الحديد. يرجى اتباع النصائح الطبية. 5.بذور السمسم مفيدة أيضًا، فهي توفر الحديد والليسيثين والبروتين ومغذيات أخرى. تعزز صحة الأم، وتساعد في الوقاية من نزلات البرد، ويمكن تناولها على شكل معجون السمسم، الذي يحتوي على العديد من العناصر النزرة الأساسية. يجب تناول الحلويات والفواكه باعتدال لتجنب الإصابة بمرض السكري وعملاق الجنين.
3. اعتبارات نمط الحياة