Ali se vam te skrbi zdijo znane? Vaša teža se kljub zahtevnemu delu in skromnemu življenju stalno povečuje, vendar vas sodelavci dražijo, da živite dobro življenje; kolagen v vašem obrazu se zmanjšuje, medtem ko se vaše boke širijo; po dnevu klikanja z miško se vaša desna zapestja otrdi in ščemi – morda te miške nikoli več ne boste imeli radi...Za vsako od teh težav imamo izraze, ki zvenijo zabavno, a se počutimo popolnoma nemočni.
Belokrajniki so nagnjeni k tem »poklicnim boleznim«
Sindrom visokotehnološkega delovnega mesta: ob vstopu v sodobna delovna mesta se pojavi stiskanje v prsih in glavoboli, ki se popoldne še okrepijo.Nepojasnjen občutek nelagodja preveva telo in izčrpava energijo za delo. Posameznika mučijo tinitus, brenčanje v ušesih, duševna otopelost in nagnjenost k prekomernemu razmišljanju.
Sindrom prezgodnjega staranja: prezgodnje staranje, ki se kaže v obliki bolezni, tradicionalno povezanih z visoko starostjo, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija in nevrastenija.
Sindrom vratu, ramen in zapestij: po daljšem delu za računalnikom se pojavi bolečina v vratu in ramenih; nenadna nezmožnost obračanja vratu; občasna otrplost in zbadanje v prstih in dlanih; oteklina in bolečina v dlanih, zapestjih ali podlaktih, ki je še posebej huda ponoči; omejena raztegljivost palca, ki jo spremlja bolečina; v hudih primerih šibkost v prstih in rokah.
Sindrom računalniškega vida: Zamegljen vid, zmanjšana ostrina vida in simptomi, kot so suhost, srbenje, pekoč občutek, bolečina in fotofobija v obeh očesih. Nekateri posamezniki lahko občutijo tudi glavobole in bolečine v sklepih.
Sindrom informacijske anksioznosti: Ni patoloških sprememb ali organskih sprememb, vendar se pojavljajo nenadni epizodi slabosti, bruhanja, razdražljivosti, nevrastenije in duševne utrujenosti. Ženske lahko dodatno razvijejo ginekološke težave, kot so amenoreja, dismenoreja ali nepravilna menstruacija. Pogostost in čas pojava sta nepredvidljiva.Posamezniki, stari 25–40 let, z višjo izobrazbo, kot so novinarji, oglaševalci, informacijski uradniki in spletni administratorji, predstavljajo skupino z visokim tveganjem za ta sindrom.
Depresija na delovnem mestu: Značilna je za bolečine v določenih delih telesa, utrujenost, nespečnost, izgubo apetita in izgubo telesne teže. Napredovanje bolezni lahko vodi do nezmožnosti opravljanja rutinskih dejavnosti ali koncentracije na naloge.Hudi primeri lahko povzročijo razdražljivost, tesnobo ali celo samomorilske misli. Skupine z visokim tveganjem vključujejo nosečnice in delovne ženske v vlogi žena, mater ali podrejenih.Občasno se pojavijo suha usta, huda duševna napetost in nemirnost. Frustracijo zaradi okvar računalnika lahko izživijo nad sodelavci v IT oddelku ali pa krivijo šefa. Pogoste „poklicne bolezni“ ≠ zakonsko določene poklicne bolezni Čeprav je sedem zgoraj navedenih „poklicnih bolezni“ pogostih med belimi ovratniki, niso priznane kot zakonsko določene poklicne bolezni.
Zakonsko priznane poklicne bolezni spadajo v deset glavnih kategorij: poklicna pnevmokonioza in druge bolezni dihal; poklicne dermatološke bolezni; poklicne oftalmološke bolezni; poklicne bolezni ušes, nosa in grla ter ustne bolezni; poklicna zastrupitev s kemikalijami; poklicne bolezni, povzročene s fizičnimi dejavniki; poklicne bolezni zaradi sevanja; poklicne nalezljive bolezni; poklicni tumorji; in druge poklicne bolezni. Skupaj obstaja 132 specifičnih vrst bolezni.
Trenutno pogoste bolezni, kot so sindrom miške roke in vratna spondiloza, niso vključene v katalog in zato niso upravičene do ustreznega povračila stroškov zdravljenja.
Kako učinkovito preprečiti poklicne bolezni
Osebe, ki delajo v prašnem okolju, naj uživajo več svinjske krvi. Ko želodčna kislina razgradi beljakovine v svinjski krvi, nastane snov, ki mazijo črevesje, spodbuja prebavo in razstruplja telo, tako da učinkovito izloča toksine in delce prahu.
Osebe, ki so pogosto izpostavljene svincu ali svinčevemu prahu, naj vsak dan zaužijejo 1–2 kozarca mleka, poleg tega pa redno uživajo česen in zelenjavo ter sadje, bogato z vitaminom C. Mleko, česen in živila, ki vsebujejo vitamin C, povzročajo usedanje svinca v telesu, s čimer zmanjšujejo njegovo absorpcijo.
Osebe, ki so pogosto izpostavljene benzenu, bi morale povečati vnos hrane, bogate z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in z nizko vsebnostjo maščob, ki je bogata z vitamini B in C. Hrana, bogata z beljakovinami, spodbuja oksidacijo benzena in izboljša razstrupljevalno funkcijo jeter. Hrana, bogata z ogljikovimi hidrati, olajša hitro izločanje derivatov benzena iz telesa. Vitamin C skrajša čas krvavitve in strjevanja krvi, kar pomaga preprečiti zmanjšanje števila belih krvnih celic.Poleg tega lahko nadzorovanje vnosa maščob zmanjša kopičenje in absorpcijo benzena v telesu.
Osebe, ki so pogosto izpostavljene fosforju, naj uživajo veliko sveže zelenjave in sadja, bogatega z vitaminom C, skupaj s hrano, bogato z beljakovinami in ogljikovimi hidrati.
Osebe, ki so pogosto izpostavljene živemu srebru, naj uživajo več korenja in mungo fižola. Korenje pospešuje izločanje ionov živega srebra iz telesa, mungo fižol pa je odlično sredstvo za razstrupljanje. Tudi osebe, ki so redno izpostavljene arzenu in cianidu, naj povečajo vnos teh živil. Osebe, ki so pogosto izpostavljene manganu, naj uživajo več živil, bogatih z železom.
Osebe, ki so pogosto izpostavljene hrupu, naj uživajo živila, bogata z vitamini B1, B2 in B6. Ti hranilni elementi učinkovito preprečujejo poškodbe slušnih organov, izboljšujejo sluh in lajšajo utrujenost, ki jo povzroča izpostavljenost hrupu.
Osebe, ki so redno izpostavljene sevanju, naj dajejo prednost živilom, bogatim z beljakovinami, mlečnim izdelkom in stročnicam. To pomaga nadomestiti tkivne beljakovine, ki so se razgradile zaradi poškodb zaradi sevanja.
Dodatno branje: Ali so poklicne bolezni priznane kot poškodbe pri delu?
V skladu s členom 14(4) Uredbe o zavarovanju za poškodbe pri delu se delavci, ki „trpijo za poklicnimi boleznimi“, priznajo kot osebe, ki so utrpele poškodbe pri delu. Poklicne bolezni, priznane kot poškodbe pri delu, morajo biti navedene v kitajskem zakonskem Katalogu poklicnih bolezni. Zaposleni morajo imeti ustrezno zgodovino poklicne izpostavljenosti in prejeti diagnozo, ki potrjuje poklicno bolezen, od zdravstvene ustanove, da so upravičeni do priznanja poškodbe pri delu.V skladu s predpisi o zavarovanju za poškodbe pri delu, kadar je delavec zakonito pridobil potrdilo o diagnozi poklicne bolezni ali oceno diagnoze poklicne bolezni, upravni oddelek za delo in socialno varnost ne sme opraviti nadaljnjih preiskav ali preverjanj.in Vsekitajska federacija sindikatov skupaj izdali Klasifikacijo in katalog poklicnih bolezni. Ta razvršča poklicne bolezni v deset razredov, ki obsegajo 132 vrst: poklicna pneumokonioza in druge bolezni dihal, poklicne kožne bolezni, poklicne očesne bolezni, poklicne bolezni ušes, nosu, grla in ust, poklicna zastrupitev s kemikalijami, poklicne bolezni, povzročene s fizičnimi dejavniki, poklicne bolezni zaradi sevanja, poklicne nalezljive bolezni, poklicni tumorji in druge poklicne bolezni.