Znejú vám tieto problémy povedome? Vaša hmotnosť neustále stúpa napriek náročnej práci a skromnému životnému štýlu, ale kolegovia vás škádlia, že žijete dobrý život; kolagén vo vašej pokožke ubúda, zatiaľ čo vaše boky sa rozširujú; po celodennom klikaní myšou máte stuhnuté a brniace pravé zápästie – možno ste stratili všetku náklonnosť k tomuto zariadeniu...Pre každý z týchto problémov máme výrazy, ktoré znejú zábavne, ale cítime sa pri nich úplne bezmocní.
Bielokrční pracovníci sú náchylní na tieto „pracovné ochorenia“
Syndróm high-tech pracoviska: Po vstupe na moderné pracovisko človek pociťuje tlak na hrudníku a bolesti hlavy, ktoré sa popoludní zosilňujú.Telom prechádza nevysvetliteľný pocit nepokoja, ktorý oslabuje energiu potrebnú na prácu. Jedinca trápia tinnitus, bzučanie v ušiach, mentálna otupenosť a tendencia k prehnanému premýšľaniu.
Syndróm predčasného starnutia: Predčasné starnutie, prejavujúce sa stavmi, ktoré sa tradične spájajú s vyšším vekom, ako je cukrovka, hypertenzia a neurasténia.
Syndróm krku, ramien a zápästí: Po dlhšej práci na počítači pociťuje človek bolesť v krku a ramenách; náhlu neschopnosť otočiť krk; občasné znecitlivenie a brnenie v prstoch a dlaniach; opuchy a bolesť v dlaniach, zápästiach alebo predlaktiach, obzvlášť silné v noci; obmedzené natiahnutie palca sprevádzané bolesťou; v závažných prípadoch slabosť v prstoch a rukách.
Syndróm počítačového videnia: Rozmazané videnie, znížená zraková ostrosť a príznaky ako suchosť, svrbenie, pálenie, bolesť a fotofóbia v oboch očiach. Niektorí jedinci môžu pociťovať aj bolesti hlavy a kĺbov.
Syndróm informačnej úzkosti: Neexistujú žiadne patologické zmeny ani organické zmeny, ale dochádza k náhlym epizódam nevoľnosti, zvracania, podráždenosti, neurasténie a duševnej únavy. U žien sa môžu navyše vyvinúť gynekologické ochorenia, ako je amenorea, dysmenorea alebo nepravidelná menštruácia. Frekvencia a čas nástupu sú nepredvídateľné.Jedinci vo veku 25–40 rokov s vysokoškolským vzdelaním, ako sú novinári, reklamní profesionáli, informační pracovníci a weboví administrátori, tvoria vysokorizikovú skupinu pre tento syndróm. Depresia na pracovisku: Vyznačuje sa bolesťou v určitých častiach tela, únavou, nespavosťou, stratou chuti do jedla a úbytkom hmotnosti. Progresia môže viesť k neschopnosti vykonávať bežné činnosti alebo sa sústrediť na úlohy.V závažných prípadoch môže dôjsť k podráždenosti, úzkosti alebo dokonca k myšlienkam na samovraždu. Do rizikovej skupiny patria tehotné ženy a pracujúce ženy v úlohe manželiek, matiek alebo podriadených.Občas sa vyskytuje sucho v ústach, silné psychické napätie a nepokoj. Frustráciu z porúch počítača môžu ventilovať na kolegov z IT oddelenia alebo obviňovať šéfa. Bežné „pracovné choroby“ ≠ zákonné pracovné choroby Hoci je vyššie uvedených sedem „pracovných chorôb“ bežných medzi administratívnymi pracovníkmi, nie sú uznávané ako zákonné pracovné choroby.
Zákonom uznávané choroby z povolania sa delia do desiatich hlavných kategórií: pneumokonióza z povolania a iné respiračné ochorenia; dermatózy z povolania; oftalmologické ochorenia z povolania; ochorenia ORL a ústnej dutiny z povolania; otravy chemickými látkami z povolania; choroby z povolania spôsobené fyzikálnymi faktormi; ochorenia z povolania spôsobené žiarením; infekčné choroby z povolania; nádory z povolania; a iné choroby z povolania. Celkovo existuje 132 konkrétnych typov chorôb.
V súčasnosti nie sú bežné ochorenia, ako je syndróm myšiarskej ruky a cervikálna spondylóza, zahrnuté v katalógu, a preto nemajú nárok na príslušnú úhradu liečebných nákladov.
Ako účinne predchádzať chorobám z povolania
Osoby pracujúce v prašnom prostredí by mali konzumovať viac bravčovej krvi. Keď sa plazmatické bielkoviny v bravčovej krvi rozložia žalúdočnou kyselinou, vytvárajú látku, ktorá lubrikuje črevá, podporuje črevnú činnosť a detoxikuje telo, čím účinne vylučuje toxíny a častice prachu.
Osoby, ktoré sú často vystavené olovu alebo olovnatému prachu, by mali denne konzumovať 1–2 poháre mlieka a pravidelne jesť cesnak a zeleninu a ovocie bohaté na vitamín C. Mlieko, cesnak a potraviny obsahujúce vitamín C zrážajú olovo v tele, čím znižujú jeho vstrebávanie.
Osoby, ktoré sú často vystavené benzénu, by mali zvýšiť príjem potravín s vysokým obsahom bielkovín, sacharidov a nízkym obsahom tukov, bohatých na vitamíny B a C. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín podporujú oxidáciu benzénu a posilňujú detoxikačnú funkciu pečene. Potraviny s vysokým obsahom sacharidov uľahčujú rýchle vylučovanie derivátov benzénu z organizmu. Vitamín C skracuje krvácanie a zrážanlivosť krvi, čím pomáha predchádzať zníženiu počtu bielych krviniek.Okrem toho kontrola príjmu tukov môže znížiť akumuláciu a absorpciu benzénu v tele.
Osoby, ktoré sú často vystavené pôsobeniu fosforu, by mali konzumovať dostatok čerstvej zeleniny a ovocia bohatého na vitamín C, spolu s potravinami s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov.
Osoby, ktoré sú často vystavené pôsobeniu ortuti, by mali konzumovať viac mrkvy a fazule mungo. Mrkva urýchľuje vylučovanie iónov ortuti z organizmu, zatiaľ čo fazuľa mungo slúži ako vynikajúci detoxikačný prostriedok, ktorý je obzvlášť prospešný pre osoby pravidelne vystavené pôsobeniu arzénu a kyanidu. Osoby, ktoré sú často vystavené pôsobeniu mangánu, by mali zvýšiť príjem potravín bohatých na železo.
Osoby, ktoré sú často vystavené hluku, by mali konzumovať potraviny bohaté na vitamíny B1, B2 a B6. Tieto živiny účinne zabraňujú poškodeniu sluchových orgánov, zlepšujú sluch a zmierňujú únavu spôsobenú vystavením hluku.
Osoby, ktoré sú pravidelne vystavené žiareniu, by mali uprednostňovať potraviny bohaté na bielkoviny, mliečne výrobky a strukoviny. Pomáha to doplniť bielkoviny tkanív poškodené žiarením.
Ďalšie informácie: Sú choroby z povolania uznávané ako pracovné úrazy?
Podľa článku 14 ods. 4 nariadenia o poistení pracovných úrazov sa pracovníci „trpiaci chorobami z povolania“ uznávajú za osoby, ktoré utrpeli pracovný úraz. Choroby z povolania uznávané ako pracovné úrazy musia byť uvedené v čínskom zákonnom zozname chorôb z povolania. Zamestnanci musia mať relevantnú históriu expozície v práci a musia mať diagnózu potvrdzujúcu chorobu z povolania od zdravotníckeho zariadenia, aby mali nárok na uznanie pracovného úrazu.Podľa predpisov o poistení pracovných úrazov, ak pracovník zákonným spôsobom získal osvedčenie o diagnóze choroby z povolania alebo posudok o diagnóze choroby z povolania, správny orgán pre pracovné a sociálne zabezpečenie nesmie vykonávať ďalšie vyšetrovanie ani overovanie.a Všečínska federácia odborových zväzov spoločne vydali Klasifikáciu a katalóg chorôb z povolania. Táto klasifikácia rozdeľuje choroby z povolania do desiatich tried, ktoré zahŕňajú 132 typov: pneumokonióza z povolania a iné respiračné choroby, kožné choroby z povolania, očné choroby z povolania, choroby uší, nosa, hrdla a úst z povolania, otravy chemickými látkami z povolania, choroby z povolania spôsobené fyzikálnymi faktormi, choroby z povolania spôsobené žiarením, infekčné choroby z povolania, nádory z povolania a iné choroby z povolania.