Czy te problemy brzmią znajomo? Twoja waga stale rośnie pomimo wymagającej pracy i skromnego trybu życia, a koledzy z pracy żartują, że prowadzisz wygodne życie; kolagen w Twojej skórze ulega zmniejszeniu, a biodra poszerzają się; po całym dniu klikania myszką prawy nadgarstek sztywnieje i mrowi – być może straciłeś już sympatię do tego urządzenia...Każda z tych kwestii ma swoją nazwę, która brzmi zabawnie, ale sprawia wrażenie całkowitej bezradności.
Pracownicy umysłowi są podatni na te „dolegliwości zawodowe”
Zespół nowoczesnego miejsca pracy: po wejściu do nowoczesnego miejsca pracy odczuwa się ucisk w klatce piersiowej i bóle głowy, które nasilają się po południu.Niewytłumaczalne uczucie niepokoju ogarnia ciało, osłabiając energię do pracy. Szumy uszne, brzęczenie w uszach, otępienie umysłowe i skłonność do nadmiernego analizowania dręczą daną osobę.
Zespół przedwczesnego starzenia się: przedwczesne starzenie się, objawiające się schorzeniami tradycyjnie kojarzonymi z podeszłym wiekiem, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie i neurastenia.
Zespół szyi, barków i nadgarstków: po długotrwałej pracy przy komputerze odczuwa się ból szyi i barków; nagłą niemożność obracania szyi; sporadyczne drętwienie i mrowienie palców i dłoni; obrzęk i ból dłoni, nadgarstków lub przedramion, szczególnie silny w nocy; ograniczone wyprostowanie kciuka, któremu towarzyszy ból; w ciężkich przypadkach osłabienie palców i dłoni.
Zespół widzenia komputerowego: Niewyraźne widzenie, zmniejszona ostrość wzroku oraz objawy takie jak suchość, swędzenie, pieczenie, ból i światłowstręt w obu oczach. Niektóre osoby mogą również odczuwać bóle głowy i stawów.
Zespół lęku informacyjnego: nie występują zmiany patologiczne ani organiczne, ale pojawiają się nagłe epizody nudności, wymiotów, drażliwości, neurastenii i zmęczenia psychicznego. U kobiet mogą dodatkowo wystąpić schorzenia ginekologiczne, takie jak brak miesiączki, bolesne miesiączki lub nieregularne miesiączki. Częstotliwość i czas wystąpienia są nieprzewidywalne.Osoby w wieku 25-40 lat z wyższym wykształceniem, takie jak dziennikarze, specjaliści ds. reklamy, specjaliści ds. informacji i administratorzy stron internetowych, stanowią grupę wysokiego ryzyka dla tego zespołu. Depresja w miejscu pracy: charakteryzuje się bólem w określonych obszarach ciała, zmęczeniem, bezsennością, utratą apetytu i utratą wagi. Postęp choroby może prowadzić do niemożności wykonywania rutynowych czynności lub koncentracji na zadaniach.W ciężkich przypadkach może powodować drażliwość, niepokój, a nawet myśli samobójcze. Grupy wysokiego ryzyka obejmują kobiety w ciąży oraz kobiety pracujące pełniące role żon, matek lub podwładnych.Czasami doświadczają suchości w ustach, silnego napięcia psychicznego i niepokoju. Mogą wyładowywać frustrację spowodowaną awariami komputerów na współpracownikach z działu IT lub obwiniać szefa.
Typowe „choroby zawodowe” ≠ ustawowe choroby zawodowe
Chociaż powyższe siedem „chorób zawodowych” występuje często wśród pracowników umysłowych, nie są one uznawane za ustawowe choroby zawodowe.
Prawnie uznane choroby zawodowe dzielą się na dziesięć głównych kategorii: zawodowe pylicy płuc i inne choroby układu oddechowego; zawodowe choroby skóry; zawodowe choroby oczu; zawodowe choroby laryngologiczne i jamy ustnej; zawodowe zatrucia chemiczne; choroby zawodowe spowodowane czynnikami fizycznymi; zawodowe choroby popromienne; zawodowe choroby zakaźne; nowotwory zawodowe; oraz inne choroby zawodowe. Łącznie istnieje 132 konkretnych rodzajów chorób.
Obecnie powszechne dolegliwości, takie jak zespół myszy ręki i spondyloza szyjna, nie są uwzględnione w katalogu i w związku z tym nie kwalifikują się do odpowiedniego zwrotu kosztów leczenia.
Jak skutecznie zapobiegać chorobom zawodowym
Osoby pracujące w środowisku zapylonym powinny spożywać więcej krwi wieprzowej. Kiedy białka osocza w krwi wieprzowej są rozkładane przez kwas żołądkowy, wytwarzają substancję, która smaruje jelita, wspomaga wypróżnienia i detoksykuje organizm, skutecznie usuwając toksyny i cząsteczki pyłu.
Osoby często narażone na działanie ołowiu lub pyłu ołowianego powinny spożywać 1-2 szklanki mleka dziennie, a także regularnie spożywać czosnek oraz warzywa i owoce bogate w witaminę C. Mleko, czosnek i produkty zawierające witaminę C powodują wytrącanie się ołowiu w organizmie, zmniejszając w ten sposób jego wchłanianie.
Osoby często narażone na działanie benzenu powinny zwiększyć spożycie pokarmów wysokobiałkowych, wysokowęglowodanowych, niskotłuszczowych, bogatych w witaminy B i C. Pokarmy wysokobiałkowe sprzyjają utlenianiu benzenu i wzmacniają funkcję detoksykacyjną wątroby. Pokarmy wysokowęglowodanowe ułatwiają szybkie usuwanie pochodnych benzenu z organizmu. Witamina C skraca czas krwawienia i krzepnięcia, pomagając zapobiegać zmniejszeniu liczby białych krwinek.Ponadto kontrolowanie spożycia tłuszczów może zmniejszyć gromadzenie się benzenu i jego wchłanianie w organizmie.
Osoby często narażone na działanie fosforu powinny spożywać duże ilości świeżych warzyw i owoców bogatych w witaminę C, a także pokarmy bogate w białko i węglowodany.
Osoby często narażone na działanie rtęci powinny spożywać więcej marchwi i fasoli mung. Marchew przyspiesza wydalanie jonów rtęci, a fasola mung jest doskonałym środkiem detoksykacyjnym. Osoby regularnie narażone na działanie arsenu i cyjanku również powinny zwiększyć ich spożycie. Osoby często narażone na działanie manganu powinny priorytetowo traktować pokarmy bogate w żelazo.
Osoby często narażone na hałas powinny spożywać pokarmy bogate w witaminy B1, B2 i B6. Składniki odżywcze te skutecznie zapobiegają uszkodzeniom narządów słuchu, poprawiają słuch i łagodzą zmęczenie spowodowane narażeniem na hałas.
Osoby regularnie narażone na promieniowanie powinny spożywać przede wszystkim pokarmy bogate w białko, produkty mleczne i rośliny strączkowe. Pomaga to uzupełnić białka tkankowe zniszczone przez promieniowanie.
Więcej informacji: Czy choroby zawodowe są uznawane za urazy związane z pracą?
Zgodnie z art. 14 ust. 4 przepisów dotyczących ubezpieczenia od urazów związanych z pracą pracownicy „cierpiący na choroby zawodowe” są uznawani za osoby, które doznały urazów związanych z pracą. Choroby zawodowe uznawane za urazy związane z pracą muszą być wymienione w chińskim ustawowym katalogu chorób zawodowych. Aby kwalifikować się do uznania urazu za uraz związany z pracą, pracownicy muszą posiadać odpowiednią historię narażenia zawodowego i otrzymać diagnozę potwierdzającą chorobę zawodową od placówki służby zdrowia.Zgodnie z przepisami dotyczącymi ubezpieczenia od wypadków przy pracy, w przypadku gdy pracownik uzyskał zgodnie z prawem zaświadczenie o rozpoznaniu choroby zawodowej lub ocenę rozpoznania choroby zawodowej, departament administracji pracy i zabezpieczenia społecznego nie przeprowadza dalszego dochodzenia ani weryfikacji.oraz Ogólnochińska Federacja Związków Zawodowych wspólnie wydały Klasyfikację i katalog chorób zawodowych. Choroby zawodowe podzielono w nim na dziesięć klas obejmujących 132 rodzaje: zawodowe pylicę płuc i inne choroby układu oddechowego, zawodowe choroby skóry, zawodowe choroby oczu, zawodowe choroby ucha, nosa, gardła i jamy ustnej, zawodowe zatrucia chemiczne, choroby zawodowe spowodowane czynnikami fizycznymi, zawodowe choroby popromienne, zawodowe choroby zakaźne, nowotwory zawodowe i inne choroby zawodowe.