Kuulostavatko nämä huolenaiheet tutuilta? Painosi nousee tasaisesti huolimatta vaativasta työstä ja vaatimattomasta elämäntavasta, mutta kollegat kiusaavat sinua hyvästä elämästä; ihosi kollageeni vähenee ja lantiosi levenee; hiiren klikkailun jälkeen oikea ranteesi jäykistyy ja pistelee – ehkä olet menettänyt kaiken kiintymyksen kyseiseen laitteeseen...Jokaiseen näistä ongelmista on olemassa termi, joka kuulostaa hauskalta, mutta tuntuu täysin avuttomalta.
Toimistotyöntekijät ovat alttiita näille "työperäisille vaivoille"
High-tech-työpaikkasyndrooma: Moderniin työpaikkaan saapuessaan ihminen kokee rintakipua ja päänsärkyä, jotka voimistuvat iltapäivään mennessä.Selittämätön levottomuuden tunne valtaa kehon ja vie työvoimaa. Tinnitus, pään humina, henkinen tylsyys ja taipumus ajatella liikaa vaivaavat yksilöä.
Ennenaikainen ikääntymisoireyhtymä: Ennenaikainen ikääntyminen, johon liittyy perinteisesti vanhuuteen liittyviä sairauksia, kuten diabetes, verenpainetauti ja neurasthenia.
Niska-olkapää-ranne-oireyhtymä: Pitkän tietokoneella työskentelyn jälkeen esiintyy kipua niskassa ja olkapäissä, äkillinen kyvyttömyys kääntää niskaa, ajoittainen tunnottomuus ja pistely sormissa ja kämmenissä, turvotusta ja kipua kämmenissä, ranteissa tai kyynärvarsissa, erityisen voimakasta yöllä, peukalon ojennuksen rajoittuminen ja siihen liittyvä kipu, vaikeissa tapauksissa sormien ja käsien heikkous.
Tietokoneen käytöstä johtuva näköhäiriö: Näön hämärtyminen, näkökyvyn heikkeneminen ja oireet kuten kuivuus, kutina, polttava tunne, kipu ja valonarkuus molemmissa silmissä. Joillakin henkilöillä voi esiintyä myös päänsärkyä ja nivelkipua.
Tietohuolen oireyhtymä: Patologisia muutoksia tai orgaanisia muutoksia ei esiinny, mutta äkillisiä pahoinvointia, oksentelua, ärtyneisyyttä, neurastheniaa ja henkistä väsymystä esiintyy. Naisilla voi lisäksi kehittyä gynekologisia oireita, kuten amenorrea, dysmenorrea tai epäsäännölliset kuukautiset. Oireiden esiintymistiheys ja ajankohta ovat arvaamattomia.25–40-vuotiaat korkeakoulutetut henkilöt, kuten toimittajat, mainonnan ammattilaiset, tiedottajat ja verkkosivujen ylläpitäjät, ovat tämän oireyhtymän riskiryhmä.
Työpaikkadepressio: Oireina ovat kipu tietyissä kehon osissa, väsymys, unettomuus, ruokahaluttomuus ja painonlasku. Oireiden eteneminen voi johtaa kyvyttömyyteen suorittaa rutiinitehtäviä tai keskittyä töihin.Vakavissa tapauksissa voi ilmetä ärtyneisyyttä, ahdistuneisuutta tai jopa itsemurha-ajatuksia. Riskiryhmiin kuuluvat odottavat äidit ja työssäkäyvät naiset, jotka toimivat vaimoina, äiteinä tai alaistena.Toisinaan esiintyy suun kuivumista, vakavaa henkistä rasitusta ja levottomuutta. Tietokoneen toimintahäiriöistä aiheutuva turhautuminen voi purkautua IT-osaston kollegoihin tai esimiehen syyttämiseen. Yleiset "ammattitaudit" ≠ lakisääteiset ammattitaudit Vaikka edellä mainitut seitsemän "ammattitautia" ovat yleisiä toimistotyöntekijöiden keskuudessa, niitä ei tunnusteta lakisääteisiksi ammattitaudeiksi.
Lain mukaan tunnustetut ammattitaudit jaetaan kymmeneen pääryhmään: ammattipneumokonioosi ja muut hengityselinsairaudet, ammattidermatosit, ammattisilmäsairaudet, ammattien ÄN- ja suusairaudet, ammattikemikaalimyrkytykset, fyysisistä tekijöistä johtuvat ammattitaudit, ammattisäteilysairaudet, ammattitaudit, ammattisyövät ja muut ammattitaudit. Yhteensä on 132 erityistä tautityyppiä.
Tällä hetkellä yleiset vaivat, kuten hiiren käden oireyhtymä ja kohdunkaulan spondyloosi, eivät sisälly luetteloon, joten ne eivät oikeuta vastaaviin sairauskuluihin.
Kuinka ehkäistä ammattitauteja tehokkaasti
Pölyisissä ympäristöissä työskentelevien henkilöiden tulisi syödä enemmän sianverta. Kun sianveren plasmaproteiinit hajoavat mahahapon vaikutuksesta, ne tuottavat ainetta, joka voitelee suolistoa, edistää suoliston toimintaa ja puhdistaa kehoa poistamalla tehokkaasti myrkkyjä ja pölyhiukkasia.
Henkilöiden, jotka altistuvat usein lyijylle tai lyijypölylle, tulisi nauttia 1–2 lasillista maitoa päivittäin sekä syödä säännöllisesti valkosipulia ja C-vitamiinipitoisia vihanneksia ja hedelmiä. Maito, valkosipuli ja C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet saostavat lyijyn elimistössä, mikä vähentää sen imeytymistä.
Henkilöiden, jotka altistuvat usein bentseenille, tulisi lisätä proteiinipitoisten, hiilihydraattipitoisten ja vähärasvaisten, B- ja C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden saantia. Proteiinipitoiset elintarvikkeet edistävät bentseenin hapettumista ja parantavat maksan detoksifikaatiotoimintaa. Hiilihydraattipitoiset elintarvikkeet helpottavat bentseenijohdannaisten nopeaa poistumista elimistöstä. C-vitamiini lyhentää verenvuoto- ja hyytymisaikoja, mikä auttaa estämään valkosolujen määrän vähenemistä.Lisäksi rasvan saannin hallitseminen voi vähentää bentseenin kertymistä ja imeytymistä elimistöön.
Fosforille usein altistuvat henkilöt tulisi syödä runsaasti C-vitamiinipitoisia tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä proteiini- ja hiilihydraattipitoisia ruokia.
Henkilöiden, jotka altistuvat usein elohopealle, tulisi syödä enemmän porkkanoita ja mungpapuja. Porkkanat nopeuttavat elohopeaionien poistumista kehosta, kun taas mungpavut ovat erinomainen detoksifikaattori, joka on erityisen hyödyllinen niille, jotka altistuvat säännöllisesti arseenille ja syanidille. Mangaanille usein altistuvien tulisi lisätä rautapitoisten elintarvikkeiden saantia.
Häiriöille altistuvat henkilöt tulisi syödä runsaasti B1-, B2- ja B6-vitamiineja sisältäviä ruokia. Nämä ravintoaineet ehkäisevät tehokkaasti kuulon vaurioita, parantavat kuuloa ja lievittävät häiriöaltistuksesta johtuvaa väsymystä.
Säännöllisesti säteilylle altistuvat henkilöt tulisi syödä runsaasti proteiinia, maitotuotteita ja palkokasveja. Tämä auttaa korvaamaan säteilyn vaurioittamia kudosten proteiineja.
Lisätietoja: Tunnustetaanko ammattitaudit työtapaturmiksi?
Työtapaturmavakuutusasetuksen 14 §:n 4 momentin mukaan työntekijät, jotka ”kärsivät ammattitaudeista”, tunnustetaan työtapaturman uhreiksi. Työtapaturmiksi tunnustettavat ammattitaudit on lueteltava Kiinan lakisääteisessä ammattitautiluettelossa. Työntekijöiden on oltava altistuneet kyseiselle ammattitaudille ja saatava terveydenhuollon laitokselta diagnoosi, joka vahvistaa ammattitaudin, jotta he voivat saada työtapaturman tunnustuksen.Työtapaturmavakuutusasetuksen mukaan, jos työntekijä on laillisesti hankkinut ammattitautidiagnoosin tai ammattitautidiagnoosin arvioinnin, työ- ja sosiaaliturvahallinto ei saa suorittaa lisätutkimuksia tai -tarkastuksia.ja Kiinan ammattiliittojen keskusliitto julkaisivat yhdessä ammattitautien luokituksen ja luettelon. Siinä ammattitaudit on jaoteltu kymmeneen luokkaan, jotka käsittävät 132 tyyppiä: ammattipneumokonioosi ja muut hengityselinsairaudet, ammattitaudit, jotka vaikuttavat ihoon, ammattitaudit, jotka vaikuttavat silmiin, korviin, nenään, kurkkuun ja suuhun, ammattitaudit, jotka johtuvat kemikaaleista, ammattitaudit, jotka johtuvat fyysisistä tekijöistä, ammattitaudit, jotka johtuvat säteilystä, ammattitaudit, jotka johtuvat tartunnoista, ammattitaudit, jotka johtuvat kasvaimista, ja muut ammattitaudit.