Kas need mured tunduvad tuttavad? Teie kaal tõuseb pidevalt hoolimata nõudlikust tööst ja tagasihoidlikust elustiilist, kuid kolleegid kiusavad teid hea elu elamise pärast; teie naha kollageen väheneb ja puusad laienevad; pärast päeva hiireklõpsudega töötamist on teie parem randme jäik ja kipitab – võib-olla olete kaotanud kogu kiindumuse selle seadme vastu...Igaühele neist probleemidest on meil terminid, mis kõlavad naljakalt, kuid tekitavad täieliku abitu tunde.
Valgekraed on altid nendele „tööga seotud tervisehäiretele”
Kõrgtehnoloogilise töökoha sündroom: kaasaegsesse töökohta sisenedes tekib rinnus pingetunne ja peavalu, mis pärastlõunal tugevneb.Seletamatu ebamugavustunne valitseb kogu kehas, vähendades tööks vajalikku energiat. Tinnitus, sumin peas, vaimne uimasus ja kalduvus liigselt mõelda vaevavad inimest.
Enneaegse vananemise sündroom: enneaegne vananemine, millega kaasnevad traditsiooniliselt vanadusega seotud haigused, nagu diabeet, hüpertensioon ja neurasteenia.
Kaela-õla-randme sündroom: pärast pikka arvutiga töötamist tekib kaelas ja õlgades valulikkus; äkiline võimetus kaela pöörata; vahelduv tuimus ja kipitus sõrmedes ja peopesades; peopesade, randmete või käsivarte turse ja valu, mis on eriti tugev öösel; piiratud pöidla sirutamine, millega kaasneb valu; raskematel juhtudel sõrmede ja käte nõrkus.
Arvutinägemise sündroom: ähmane nägemine, nägemisteravuse langus ja sümptomid nagu kuivus, sügelus, põletustunne, valu ja valgustundlikkus mõlemas silmas. Mõnedel inimestel võib esineda ka peavalu ja liigesevalu.
Infohirmusündroom: patoloogilisi muutusi ega orgaanilisi muutusi ei esine, kuid esinevad äkilised iivelduse, oksendamise, ärrituvuse, neurasteenia ja vaimse väsimuse episoodid. Naised võivad lisaks arendada günekoloogilisi haigusi, nagu amenorröa, düsmenorröa või ebaregulaarne menstruatsioon. Esinemissagedus ja ajastus on ettearvamatud.Kõrgharidusega 25–40-aastased inimesed, nagu ajakirjanikud, reklaamitöötajad, infotöötajad ja veebihaldurid, moodustavad selle sündroomi kõrge riskirühma. Tööga seotud depressioon: iseloomulikud on valu teatud kehaosades, väsimus, unetus, söögiisu kadumine ja kehakaalu langus. Haiguse progresseerumine võib viia võimetuseni tegeleda igapäevaste tegevustega või keskenduda ülesannetele.Raskematel juhtudel võib tekkida ärrituvus, ärevus või isegi enesetapumõtted. Kõrge riskiga rühmadesse kuuluvad rasedad naised ja töötavad naised, kes täidavad abikaasa, ema või alluva rolli.Aeg-ajalt võib esineda suu kuivust, tõsist vaimset pinget ja rahutust. Arvuti rikkeid võib väljendada frustratsioonina IT-osakonna kolleegide suhtes või süüdistada selles ülemust.
Tavalised „kutsehaigused” ≠ seadusega sätestatud kutsehaigused
Kuigi eespool nimetatud seitse „kutsehaigust” on levinud valgekraede seas, ei tunnistata neid seadusega sätestatud kutsehaigustena.
Seadusega tunnustatud kutsehaigused jagunevad kümneks peamiseks kategooriaks: kutsealane pneumokonioos ja muud hingamisteede haigused; kutsealased nahahaigused; kutsealased silmahaigused; kutsealased Kõrva-Nina-Kurgu (KNK) ja suuõõne haigused; kutsealane keemiline mürgistus; füüsiliste tegurite põhjustatud kutsehaigused; kutsealased kiirgushaigused; kutsealased nakkushaigused; kutsealased kasvajad; ja muud kutsehaigused. Kokku on 132 konkreetset haigustüüpi.
Praegu ei ole sellised levinud tervisehäired nagu hiirekäe sündroom ja kaelaspondüloos kataloogi lisatud ja seega ei ole neil õigust vastavale ravikulude hüvitamisele.
Kuidas tõhusalt ennetada kutsehaigusi
Tolmus keskkonnas töötavad inimesed peaksid tarbima rohkem seaveret. Kui seaveres sisalduvad plasmaproteiinid lagunevad maohappe toimel, tekib aine, mis määrdab sooli, soodustab soolte tööd ja detoksifitseerib keha, tõhusalt eemaldades toksiine ja tolmuosakesi.
Isikud, kes puutuvad sageli kokku plii või pliitolmuga, peaksid tarbima 1–2 klaasi piima päevas, lisaks tuleks regulaarselt süüa küüslauku ja C-vitamiinirikkaid puu- ja köögivilju. Piim, küüslauk ja C-vitamiini sisaldavad toidud sadestavad plii organismis, vähendades selle imendumist.
Isikud, kes puutuvad sageli kokku benseeniga, peaksid suurendama kõrge valgu- ja süsivesikute sisaldusega, madala rasvasisaldusega ning B- ja C-vitamiinirikkate toitude tarbimist. Kõrge valgusisaldusega toidud soodustavad benseeni oksüdeerumist ja parandavad maksa detoksikatsioonifunktsiooni. Kõrge süsivesikute sisaldusega toidud soodustavad benseeni derivaatide kiiret väljutamist organismist. C-vitamiin lühendab verejooksu ja hüübimisaega, aidates vältida valgeliblede arvu vähenemist.Lisaks võib rasva tarbimise kontrollimine vähendada benseeni kogunemist ja imendumist organismis.
Isikud, kes puutuvad sageli kokku fosforiga, peaksid tarbima rohkesti C-vitamiinirikkaid värskeid puu- ja köögivilju ning valgu- ja süsivesikuterikkaid toite.
Isikud, kes puutuvad sageli kokku elavhõbedaga, peaksid tarbima rohkem porgandeid ja mungube. Porgandid kiirendavad elavhõbedaioonide eritumist organismist, samas kui mungubad on suurepärane detoksikatsioonivahend, mis on eriti kasulik isikutele, kes puutuvad regulaarselt kokku arseeni ja tsüaniidiga. Isikud, kes puutuvad sageli kokku mangaaniga, peaksid suurendama rauarikaste toitude tarbimist.
Isikud, kes puutuvad sageli kokku müraga, peaksid tarbima B1-, B2- ja B6-vitamiinirikkaid toite. Need toitained ennetavad tõhusalt kuulmisorganite kahjustusi, parandavad kuulmist ja leevendavad müraga kokkupuutest tingitud väsimust.
Isikud, kes puutuvad regulaarselt kokku kiirgusega, peaksid eelistama valgu-, piima- ja kaunviljarikkaid toite. See aitab taastada kiirguskahjustuste tõttu lagunenud kudede valke.
Lisalugemine: Kas kutsehaigused tunnistatakse tööõnnetusteks?
Vastavalt tööõnnetuste kindlustuse eeskirjade artikli 14 lõikele 4 tunnistatakse „kutsehaigustest kannatavad” töötajad tööõnnetuste ohvriteks. Tööõnnetusteks tunnistatud kutsehaigused peavad olema loetletud Hiina kutsehaiguste kataloogis. Töötajad peavad omama asjakohast kutsealast kokkupuute ajalugu ja saama tervishoiuasutuselt kutsehaiguse diagnoosi, et saada tööõnnetuse tunnistus.Tööõnnetuste kindlustuse määruse kohaselt ei tohi töö- ja sotsiaalkindlustusamet teha täiendavat uurimist ega kontrolli, kui töötaja on seaduslikult saanud kutsehaiguse diagnoosi tõendi või kutsehaiguse diagnoosi hinnangu.ja Hiina Ametiühingute Föderatsioon ühiselt välja kutsehaiguste klassifikatsiooni ja kataloogi. Selles on kutsehaigused jagatud kümneks klassiks, mis hõlmavad 132 liiki: kutsealane pneumokonioos ja muud hingamisteede haigused, kutsealased nahahaigused, kutsealased silmahaigused, kutsealased kõrva-, nina-, kurgu- ja suuhaigused, kutsealane keemiline mürgistus, füüsiliste tegurite põhjustatud kutsehaigused, kutsealased kiirgushaigused, kutsealased nakkushaigused, kutsealased kasvajad ja muud kutsehaigused.