Σας φαίνονται οικεία αυτά τα προβλήματα; Το βάρος σας αυξάνεται σταθερά παρά την εξαντλητική εργασία και τη λιτή ζωή, αλλά οι συνάδελφοί σας σας πειράζουν ότι ζείτε την καλή ζωή. Το κολλαγόνο του προσώπου σας μειώνεται, ενώ οι γοφοί σας διευρύνονται. Μετά από μια μέρα που περνάτε κάνοντας κλικ με το ποντίκι, ο δεξιός σας καρπός σκληραίνει και μυρμηγκιάζει – ίσως να μην ξαναγαπήσετε ποτέ αυτό το ποντίκι...Για κάθε ένα από αυτά τα προβλήματα, έχουμε όρους που ακούγονται αστείοι, αλλά μας κάνουν να νιώθουμε εντελώς αβοήθητοι.
Οι υπάλληλοι γραφείου είναι επιρρεπείς σε αυτές τις «επαγγελματικές ασθένειες»
Σύνδρομο του σύγχρονου εργασιακού χώρου: Μπαίνοντας σε έναν σύγχρονο εργασιακό χώρο, νιώθουμε σφίξιμο στο στήθος και πονοκεφάλους, που εντείνονται το απόγευμα.Μια ανεξήγητη αίσθηση ανησυχίας διαπερνά το σώμα, αποσπώντας την ενέργεια για εργασία. Εμβοές στα αυτιά, ζάλη, πνευματική νωθρότητα και τάση για υπερβολική σκέψη βασανίζουν το άτομο.
Σύνδρομο πρόωρης γήρανσης: Πρόωρη γήρανση, με συμπτώματα που συνήθως συνδέονται με προχωρημένη ηλικία, όπως διαβήτης, υπέρταση και νευρασθένεια.
Σύνδρομο αυχένα-ώμου-καρπού: Μετά από παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή, αισθάνεται κανείς πόνο στον αυχένα και τους ώμους, ξαφνική αδυναμία να γυρίσει τον αυχένα, διαλείπουσα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα και τις παλάμες, πρήξιμο και πόνο στις παλάμες, τους καρπούς ή τους πήχεις, ιδιαίτερα έντονο τη νύχτα, περιορισμένη έκταση του αντίχειρα συνοδευόμενη από πόνο, σε σοβαρές περιπτώσεις, αδυναμία στα δάχτυλα και τα χέρια.
Σύνδρομο όρασης υπολογιστή: Θολή όραση, μειωμένη οπτική οξύτητα και συμπτώματα όπως ξηρότητα, κνησμός, κάψιμο, πόνος και φωτοφοβία και στα δύο μάτια. Ορισμένα άτομα μπορεί επίσης να παρουσιάσουν πονοκεφάλους και πόνους στις αρθρώσεις.
Σύνδρομο άγχους πληροφοριών: Δεν υπάρχουν παθολογικές αλλαγές ή οργανικές αλλοιώσεις, αλλά εμφανίζονται ξαφνικά επεισόδια ναυτίας, εμετού, ευερεθιστότητας, νευρασθένειας και πνευματικής κόπωσης. Οι γυναίκες μπορεί επιπλέον να αναπτύξουν γυναικολογικά προβλήματα όπως αμηνόρροια, δυσμηνόρροια ή ακανόνιστη εμμηνόρροια. Η συχνότητα και ο χρόνος εμφάνισης είναι απρόβλεπτοι.Άτομα ηλικίας 25-40 ετών με ανώτερη εκπαίδευση, όπως δημοσιογράφοι, επαγγελματίες της διαφήμισης, υπεύθυνοι ενημέρωσης και διαχειριστές ιστού, αποτελούν την ομάδα υψηλού κινδύνου για αυτό το σύνδρομο.
Κατάθλιψη στο χώρο εργασίας: Χαρακτηρίζεται από πόνο σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, κόπωση, αϋπνία, απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους. Η εξέλιξη μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία συμμετοχής σε καθημερινές δραστηριότητες ή συγκέντρωσης σε εργασίες.Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν ευερεθιστότητα, άγχος ή ακόμη και αυτοκτονικές σκέψεις. Οι ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν τις μέλλουσες μητέρες και τις εργαζόμενες γυναίκες σε ρόλους συζύγων, μητέρων ή υφισταμένων.Περιστασιακά εμφανίζουν ξηροστομία, σοβαρή ψυχική ένταση και ανησυχία. Μπορεί να εκφράσουν την απογοήτευσή τους για τις δυσλειτουργίες του υπολογιστή στους συναδέλφους τους στο τμήμα πληροφορικής ή να κατηγορήσουν τον προϊστάμενό τους.
Συνηθισμένες «επαγγελματικές ασθένειες» ≠ Νομικά αναγνωρισμένες επαγγελματικές ασθένειες
Αν και οι επτά παραπάνω «επαγγελματικές ασθένειες» είναι συχνές μεταξύ των υπαλλήλων γραφείου, δεν αναγνωρίζονται ως νομικά αναγνωρισμένες επαγγελματικές ασθένειες.
Οι νομικά αναγνωρισμένες επαγγελματικές ασθένειες χωρίζονται σε δέκα κύριες κατηγορίες: επαγγελματική πνευμονοκονίωση και άλλες αναπνευστικές ασθένειες, επαγγελματικές δερματοπάθειες, επαγγελματικές οφθαλμικές ασθένειες, επαγγελματικές ασθένειες του αυτιού, της μύτης και του στόματος, επαγγελματική χημική δηλητηρίαση, επαγγελματικές ασθένειες που προκαλούνται από φυσικούς παράγοντες, επαγγελματικές ασθένειες από ακτινοβολία, επαγγελματικές μολυσματικές ασθένειες, επαγγελματικοί όγκοι και άλλες επαγγελματικές ασθένειες. Υπάρχουν συνολικά 132 συγκεκριμένοι τύποι ασθενειών.
Προς το παρόν, κοινές παθήσεις όπως το σύνδρομο του χεριού του ποντικιού και η αυχενική σπονδύλωση δεν περιλαμβάνονται στον κατάλογο και, ως εκ τούτου, δεν δικαιούνται αντίστοιχη ιατρική αποζημίωση.
Πώς να προλάβετε αποτελεσματικά τις επαγγελματικές ασθένειες
Τα άτομα που εργάζονται σε περιβάλλοντα με σκόνη πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο αίμα χοίρου. Όταν οι πρωτεΐνες του πλάσματος στο αίμα του χοίρου διασπώνται από το γαστρικό οξύ, παράγουν μια ουσία που λιπαίνει τα έντερα, προάγει την κίνηση του εντέρου και αποτοξινώνει τον οργανισμό, αποβάλλοντας αποτελεσματικά τις τοξίνες και τα σωματίδια σκόνης.
Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε μόλυβδο ή σκόνη μολύβδου πρέπει να καταναλώνουν 1-2 ποτήρια γάλα καθημερινά, παράλληλα με την τακτική πρόσληψη σκόρδου και λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C. Το γάλα, το σκόρδο και τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C κατακρημνίζουν το μόλυβδο στο σώμα, μειώνοντας έτσι την απορρόφησή του.
Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε βενζόλιο πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, πλούσιων σε βιταμίνες Β και C. Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες προάγουν την οξείδωση του βενζολίου και ενισχύουν τη λειτουργία αποτοξίνωσης του ήπατος. Οι τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες διευκολύνουν την ταχεία αποβολή των παραγώγων του βενζολίου από τον οργανισμό. Η βιταμίνη C μειώνει τον χρόνο αιμορραγίας και πήξης, βοηθώντας στην πρόληψη της μείωσης του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων.Επιπλέον, ο έλεγχος της πρόσληψης λιπαρών μπορεί να μειώσει τη συσσώρευση και την απορρόφηση του βενζολίου από τον οργανισμό.
Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε φώσφορο πρέπει να καταναλώνουν άφθονα φρέσκα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, μαζί με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε υδράργυρο πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα καρότα και φασόλια μουνγκ. Τα καρότα επιταχύνουν την απέκκριση των ιόντων υδραργύρου, ενώ τα φασόλια μουνγκ λειτουργούν ως εξαιρετικός αποτοξινωτικός παράγοντας. Όσοι εκτίθενται τακτικά σε αρσενικό και κυανίδιο πρέπει επίσης να αυξήσουν την πρόσληψή τους. Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε μαγγάνιο πρέπει να προτιμούν τροφές πλούσιες σε σίδηρο.
Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε θόρυβο πρέπει να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β1, Β2 και Β6. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες προλαμβάνουν αποτελεσματικά τη βλάβη των ακουστικών οργάνων, βελτιώνουν την ακοή και ανακουφίζουν από την κόπωση που προκαλεί η έκθεση σε θόρυβο.
Όσοι εκτίθενται τακτικά σε ακτινοβολία πρέπει να προτιμούν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά προϊόντα και όσπρια. Αυτό βοηθά στην αναπλήρωση των πρωτεϊνών των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη από την ακτινοβολία.
Περαιτέρω ανάγνωση: Αναγνωρίζονται οι επαγγελματικές ασθένειες ως εργατικά ατυχήματα;
Σύμφωνα με το άρθρο 14(4) του Κανονισμού για την Ασφάλιση Εργατικών Ατυχημάτων, οι εργαζόμενοι που «πάσχουν από επαγγελματικές ασθένειες» αναγνωρίζονται ως έχοντες υποστεί εργατικά ατυχήματα. Οι επαγγελματικές ασθένειες που αναγνωρίζονται ως εργατικά ατυχήματα πρέπει να περιλαμβάνονται στον καταλογισμό των επαγγελματικών ασθενειών της Κίνας. Οι εργαζόμενοι πρέπει να έχουν σχετικό ιστορικό επαγγελματικής έκθεσης και να λάβουν διάγνωση που να επιβεβαιώνει την επαγγελματική ασθένεια από ένα ίδρυμα υγειονομικής περίθαλψης, προκειμένου να πληρούν τις προϋποθέσεις για την αναγνώριση του εργατικού ατυχήματος.Σύμφωνα με τους Κανονισμούς για την Ασφάλιση Εργατικών Ατυχημάτων, όταν ένας εργαζόμενος έχει αποκτήσει νόμιμα πιστοποιητικό διάγνωσης επαγγελματικής νόσου ή αξιολόγηση διάγνωσης επαγγελματικής νόσου, η διοικητική υπηρεσία εργασίας και κοινωνικής ασφάλισης δεν προβαίνει σε περαιτέρω έρευνα ή επαλήθευση.και η Ομοσπονδία Συνδικάτων της Κίνας εξέδωσαν από κοινού την Ταξινόμηση και τον Κατάλογο Επαγγελματικών Ασθενειών. Αυτή κατηγοριοποιεί τις επαγγελματικές ασθένειες σε δέκα κατηγορίες που περιλαμβάνουν 132 τύπους: επαγγελματική πνευμονοκονίωση και άλλες αναπνευστικές ασθένειες, επαγγελματικές δερματικές ασθένειες, επαγγελματικές οφθαλμικές ασθένειες, επαγγελματικές ασθένειες του αυτιού, της μύτης, του λαιμού και του στόματος, επαγγελματική χημική δηλητηρίαση, επαγγελματικές ασθένειες που προκαλούνται από φυσικούς παράγοντες, επαγγελματικές ασθένειες από ακτινοβολία, επαγγελματικές μολυσματικές ασθένειες, επαγγελματικοί όγκοι και άλλες επαγγελματικές ασθένειες.