Звучат ли ви познати тези проблеми? Теглото ви постоянно се увеличава, въпреки натоварената работа и скромния начин на живот, а колегите ви се подиграват, че живеете добре; колагенът в лицето ви намалява, а бедрата ви се разширяват; след ден, прекаран в кликане с мишката, дясната ви китка се втвърдява и изтръпва – може би никога повече няма да обичате тази мишка...За всеки от тези проблеми имаме термини, които звучат забавно, но ни карат да се чувстваме напълно безпомощни.
Служителите с офисна работа са податливи на тези „професионални заболявания“
Синдром на високотехнологичното работно място: При влизане в модерните работни места човек изпитва стегнатост в гърдите и главоболие, които се засилват следобед.Необяснимо чувство на неспокойствие обхваща тялото, отнемайки енергията за работа. Тинитус, бръмчене в ушите, умствена забавеност и склонност към прекалено мислене тормозят индивида.
Синдром на преждевременно стареене: Преждевременно стареене, проявяващо се с състояния, традиционно свързани с напреднала възраст, като диабет, хипертония и неврастения.
Синдром на врата, раменете и китките: след продължителна работа на компютър се появяват болки във врата и раменете; внезапна невъзможност да се обърне врата; периодично изтръпване и изтръпване в пръстите и дланите; подуване и болка в дланите, китките или предмишниците, особено силна през нощта; ограничено разгъване на палеца, придружено от болка; в тежки случаи – слабост в пръстите и ръцете.
Синдром на компютърното зрение: Замъглено зрение, намалена зрителна острота и симптоми като сухота, сърбеж, парене, болка и фотофобия в двете очи. Някои хора могат да изпитват и главоболие и болки в ставите.
Синдром на информационна тревожност: Няма патологични промени или органични изменения, но се появяват внезапни епизоди на гадене, повръщане, раздразнителност, неврастения и умствена умора. При жените може да се появят и гинекологични състояния като аменорея, дисменорея или нередовен менструален цикъл. Честотата и моментът на появата са непредсказуеми.Лицата на възраст 25-40 години с висше образование, като журналисти, рекламни специалисти, информационни служители и уеб администратори, съставляват групата с висок риск за този синдром. Депресия на работното място: Характеризира се с болка в определени части на тялото, умора, безсъние, загуба на апетит и загуба на тегло. Прогресирането може да доведе до неспособност да се извършват рутинни дейности или да се концентрира върху задачите.Тежките случаи могат да причинят раздразнителност, тревожност или дори мисли за самоубийство. Групите с висок риск включват бременни жени и работещи жени в ролята на съпруги, майки или подчинени.Понякога изпитват сухота в устата, силно психическо напрежение и неспокойствие. Могат да изразят своето недоволство от неизправностите на компютъра към колегите си от ИТ отдела или да обвинят шефа си.
Често срещани „професионални заболявания“ ≠ Законодателно определени професионални заболявания
Въпреки че горните седем „професионални заболявания“ са широко разпространени сред офис работниците, те не са признати като законодателно определени професионални заболявания.
Законово признатите професионални заболявания се разделят на десет основни категории: професионална пневмокониоза и други респираторни заболявания; професионални дерматози; професионални офталмологични заболявания; професионални УНГ и орални заболявания; професионално химическо отравяне; професионални заболявания, причинени от физически фактори; професионални радиационни заболявания; професионални инфекциозни заболявания; професионални тумори; и други професионални заболявания. Общо има 132 конкретни вида заболявания.
Понастоящем често срещани заболявания като синдром на мишката ръка и цервикална спондилоза не са включени в каталога и следователно не отговарят на изискванията за съответното медицинско възстановяване.
Как ефективно да се предотвратяват професионалните заболявания
Лицата, работещи в прашни среди, трябва да консумират повече свинска кръв. Когато плазмените протеини в свинската кръв се разграждат от стомашната киселина, те произвеждат вещество, което смазва червата, стимулира чревното движение и детоксикира организма, като ефективно изхвърля токсините и праховите частици.
Лицата, които често са изложени на олово или оловна прах, трябва да консумират 1-2 чаши мляко дневно, наред с редовен прием на чесън и зеленчуци и плодове, богати на витамин С. Млякото, чесънът и храните, съдържащи витамин С, утаяват оловото в организма, като по този начин намаляват неговото усвояване.
Лицата, които често са изложени на бензен, трябва да увеличат приема на храни с високо съдържание на протеини, въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, богати на витамини В и С. Храните с високо съдържание на протеини стимулират окисляването на бензена и подобряват детоксикационната функция на черния дроб. Храните с високо съдържание на въглехидрати улесняват бързото елиминиране на бензеновите производни от организма. Витамин С съкращава времето за кървене и съсирване, като помага за предотвратяване на намаляването на броя на белите кръвни клетки.Освен това, контролирането на приема на мазнини може да намали натрупването и абсорбцията на бензен в организма.
Лицата, които често са изложени на фосфор, трябва да консумират изобилие от пресни зеленчуци и плодове, богати на витамин С, заедно с храни с високо съдържание на протеини и въглехидрати.
Лицата, които често са изложени на живак, трябва да консумират повече моркови и мунг боб. Морковите ускоряват изхвърлянето на живачни йони от организма, а мунг бобът е отличен детоксикиращ агент, особено полезен за лицата, които редовно са изложени на арсен и цианид. Лицата, които често са изложени на манган, трябва да увеличат приема на храни, богати на желязо.
Лицата, които често са изложени на шум, трябва да консумират храни, богати на витамини В1, В2 и В6. Тези хранителни вещества ефективно предотвратяват увреждането на слуховите органи, подобряват слуха и облекчават умората, причинена от излагането на шум.
Лицата, които редовно са изложени на радиация, трябва да дават предимство на храни, богати на протеини, млечни продукти и бобови култури. Това помага за възстановяването на тъканните протеини, увредени от радиацията.
Допълнителна информация: Признават ли се професионалните заболявания като трудови злополуки?
Съгласно член 14, параграф 4 от Наредбата за застраховка срещу трудови злополуки, работниците, „страдащи от професионални заболявания“, се признават за претърпели трудова злополука. Професионалните заболявания, признати за трудови злополуки, трябва да бъдат включени в китайския каталог на професионалните заболявания. За да отговарят на условията за признаване на трудова злополука, работниците трябва да имат съответна история на професионална експозиция и да получат диагноза, потвърждаваща професионалното заболяване, от здравно заведение.Съгласно Наредбата за застраховка срещу трудови злополуки, когато работникът е получил законно удостоверение за диагноза на професионално заболяване или оценка на диагнозата на професионално заболяване, административният отдел по труда и социалното осигуряване не провежда допълнително разследване или проверка.и Всекитайската федерация на профсъюзите съвместно издадоха Класификация и каталог на професионалните заболявания. В него професионалните заболявания са разделени на десет класа, обхващащи 132 вида: професионална пневмокониоза и други респираторни заболявания, професионални кожни заболявания, професионални очни заболявания, професионални заболявания на ушите, носа, гърлото и устата, професионално химическо отравяне, професионални заболявания, причинени от физически фактори, професионални радиационни заболявания, професионални инфекциозни заболявания, професионални тумори и други професионални заболявания.