هل تبدو هذه المخاوف مألوفة؟ وزنك يرتفع باستمرار على الرغم من العمل الشاق والحياة المقتصدة، ومع ذلك يضايقك زملاؤك بشأن عيشك حياة مرفهة؛ يتناقص الكولاجين في وجهك بينما تتسع وركاك؛ بعد يوم من النقر على الماوس، يصاب معصمك الأيمن بالتصلب والوخز - ربما لن تحب هذا الماوس مرة أخرى...لكل من هذه المشكلات، لدينا مصطلحات تبدو مسلية ولكنها تبعث على الشعور بالعجز التام.
الموظفون الإداريون معرضون لهذه "الأمراض المهنية"
متلازمة مكان العمل عالي التقنية: عند دخول أماكن العمل الحديثة، يشعر المرء بضيق في الصدر وصداع، ويزدادان حدة بعد الظهر.يشعر الشخص بعدم ارتياح لا يمكن تفسيره ينتشر في الجسم، مما يستنزف طاقته للعمل. يعاني الشخص من طنين في الأذنين، وبطء ذهني، وميل إلى الإفراط في التفكير.
متلازمة الشيخوخة المبكرة: الشيخوخة المبكرة، والتي تظهر أعراضًا ترتبط عادةً بالسن المتقدمة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وهن العصبي.
متلازمة الرقبة والكتف والمعصم: بعد العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر، يشعر الشخص بألم في الرقبة والكتفين؛ وعدم القدرة المفاجئة على تدوير الرقبة؛ وخدر متقطع ووخز في الأصابع والراحتين؛ وتورم وألم في الراحتين أو المعصمين أو الساعدين، يكون شديدًا بشكل خاص في الليل؛ وصعوبة في مد الإبهام مصحوبة بألم؛ وفي الحالات الشديدة، ضعف في الأصابع واليدين.
متلازمة رؤية الكمبيوتر: رؤية ضبابية، وانخفاض حدة البصر، وأعراض مثل الجفاف والحكة والحرقان والألم ورهاب الضوء في كلتا العينين. قد يعاني بعض الأفراد أيضًا من الصداع وآلام المفاصل.
متلازمة القلق المعلوماتي: لا توجد تغيرات مرضية أو تغيرات عضوية، ولكن تحدث نوبات مفاجئة من الغثيان والقيء والتهيج وهن العصبي والإرهاق العقلي. قد تصاب النساء أيضًا بأمراض نسائية مثل انقطاع الطمث وعسر الطمث أو عدم انتظام الدورة الشهرية. لا يمكن التنبؤ بتكرار وتوقيت ظهور الأعراض.يشكل الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و40 عامًا والحاصلون على مؤهلات تعليمية عالية، مثل الصحفيين ومحترفي الإعلان ومسؤولي المعلومات ومسؤولي مواقع الويب، الفئة الأكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة. اكتئاب مكان العمل: يتميز بألم في مناطق معينة من الجسم، والتعب، والأرق، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن. قد يؤدي تطور الحالة إلى عدم القدرة على القيام بالأنشطة الروتينية أو التركيز على المهام.قد تسبب الحالات الشديدة التهيج والقلق أو حتى أفكار انتحارية. تشمل المجموعات المعرضة لخطر كبير الحوامل والنساء العاملات في أدوار الزوجات أو الأمهات أو المرؤوسات.قد يعاني في بعض الأحيان من جفاف الفم، وإجهاد عقلي شديد، وقلق. قد يفرغ إحباطه من أعطال الكمبيوتر على زملائه في قسم تكنولوجيا المعلومات أو يلوم رئيسه.
"الأمراض المهنية" الشائعة ≠ الأمراض المهنية القانونية
على الرغم من أن "الأمراض المهنية" السبعة المذكورة أعلاه شائعة بين الموظفين الإداريين، إلا أنها غير معترف بها كأمراض مهنية قانونية.
تنقسم الأمراض المهنية المعترف بها قانونًا إلى عشر فئات رئيسية: التهاب الرئة المهني وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى؛ الأمراض الجلدية المهنية؛ أمراض العيون المهنية؛ أمراض الأنف والأذن والحنجرة والأمراض الفموية المهنية؛ التسمم الكيميائي المهني؛ الأمراض المهنية الناجمة عن عوامل فيزيائية؛ أمراض الإشعاع المهنية؛ الأمراض المعدية المهنية؛ الأورام المهنية؛ والأمراض المهنية الأخرى. يوجد إجمالاً 132 نوعًا من الأمراض المحددة.
في الوقت الحالي، لا يتم تضمين الأمراض الشائعة مثل متلازمة يد الماوس والتهاب الفقار العنقي في الكتالوج، وبالتالي لا تخضع للتعويض الطبي المقابل.
كيفية الوقاية الفعالة من الأمراض المهنية
يجب على الأفراد الذين يعملون في بيئات متربة تناول المزيد من دم الخنزير. عندما يتم تكسير بروتينات البلازما في دم الخنزير بواسطة حمض المعدة، فإنها تنتج مادة تعمل على تليين الأمعاء، وتعزيز حركة الأمعاء، وإزالة السموم من الجسم، مما يؤدي إلى طرد السموم وجزيئات الغبار بشكل فعال.
يجب على الأفراد المعرضين بشكل متكرر للرصاص أو غبار الرصاص تناول 1-2 كوب من الحليب يوميًا، إلى جانب تناول الثوم والخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C بانتظام. يعمل الحليب والثوم والأطعمة التي تحتوي على فيتامين C على ترسيب الرصاص داخل الجسم، وبالتالي تقليل امتصاصه.
يجب على الأفراد المعرضين بشكل متكرر للبنزين زيادة تناولهم للأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات وقليلة الدهون والغنية بفيتامينات B و C. تعزز الأطعمة الغنية بالبروتين أكسدة البنزين وتعزز وظيفة الكبد في إزالة السموم. تساعد الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات على التخلص السريع من مشتقات البنزين من الجسم. يقلل فيتامين C من مدة النزيف والتخثر، مما يساعد على منع انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل التحكم في تناول الدهون من تراكم البنزين وامتصاصه داخل الجسم.
يجب على الأفراد المعرضين بشكل متكرر للفوسفور تناول كميات وفيرة من الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بفيتامين C، إلى جانب الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات.
يجب على الأفراد المعرضين بشكل متكرر للزئبق تناول المزيد من الجزر والفاصوليا الخضراء. يعمل الجزر على تسريع إفراز أيونات الزئبق من الجسم، بينما تعمل الفاصوليا الخضراء كعامل ممتاز لإزالة السموم، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأشخاص المعرضين بانتظام للزرنيخ والسيانيد. يجب على الأشخاص المعرضين بشكل متكرر للمنغنيز زيادة تناولهم للأطعمة الغنية بالحديد.
يجب على الأفراد المعرضين بشكل متكرر للضوضاء تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات B1 و B2 و B6. تمنع هذه العناصر الغذائية بشكل فعال تلف أعضاء السمع، وتحسن السمع، وتخفف من التعب الناجم عن التعرض للضوضاء.
يجب على الأشخاص المعرضين بانتظام للإشعاع إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بالبروتين ومنتجات الألبان والبقوليات. يساعد ذلك على تجديد بروتينات الأنسجة التي تدمرها الإشعاعات.
مزيد من القراءة: هل الأمراض المهنية معترف بها كإصابات عمل؟
وفقًا للمادة 14(4) من لائحة التأمين ضد إصابات العمل، يُعترف بأن العمال "الذين يعانون من أمراض مهنية" قد تعرضوا لإصابات عمل. يجب أن تكون الأمراض المهنية المعترف بها كإصابات عمل مدرجة في قائمة الأمراض المهنية القانونية في الصين. يجب أن يكون لدى الموظفين تاريخ تعرض مهني ذي صلة وأن يحصلوا على تشخيص يؤكد الإصابة بمرض مهني من مؤسسة رعاية صحية ليكونوا مؤهلين للاعتراف بإصابات العمل.بموجب لوائح التأمين ضد إصابات العمل، عندما يحصل العامل بشكل قانوني على شهادة تشخيص مرض مهني أو تقييم تشخيص مرض مهني، لا يجوز لإدارة العمل والضمان الاجتماعي إجراء مزيد من التحقيق أو التحقق.والاتحاد الصيني لنقابات العمال تصنيفًا وفهرسًا للأمراض المهنية. ويصنف هذا التصنيف الأمراض المهنية إلى عشر فئات تضم 132 نوعًا: التهاب الرئة المهني وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى، والأمراض الجلدية المهنية، وأمراض العين المهنية، وأمراض الأذن والأنف والحنجرة والفم المهنية، والتسمم الكيميائي المهني، والأمراض المهنية الناجمة عن عوامل فيزيائية، والأمراض الإشعاعية المهنية، والأمراض المعدية المهنية، والأورام المهنية، والأمراض المهنية الأخرى.