Хотя тип кожи будущей матери может не претерпевать значительных изменений во время беременности, гормональные колебания и физические изменения могут создавать проблемы для кожи. Как помочь коже без проблем пережить беременность?
Сухость
Сухая кожа не является уникальной проблемой беременности. Хотя она затрагивает относительно небольшую часть будущих матерей, многие люди, проживающие во внутренних регионах или в холодные сухие зимы, также сталкиваются с этой проблемой.В тяжелых случаях кожа может трескаться, что делает косметические средства для ухода за кожей неэффективными. Хотя точная причина сухости кожи, связанной с беременностью, остается неясной, колебания уровня гормонов, вероятно, являются одним из факторов, способствующих этому.
Решение: используйте увлажняющие средства, подходящие для всего тела
Женщинам с сухой кожей следует уделять особое внимание и выбирать увлажняющие средства, подходящие для всего тела.Если сухость становится сильной, даже консультация дерматолога или акушера может не дать конкретного результата. Нанесение увлажняющего крема или лосьона для тела после купания остается наиболее эффективным методом профилактики и лечения сухости кожи. Увлажняющие средства не должны быть дорогими; подойдет любая нераздражающая формула, подходящая для использования на всем теле.
Прыщи и экзема
Прыщи и экзема возникают в результате нарушения гормонального баланса. Беременность повышает уровень эстрогена и прогестерона. Кроме того, тошнота, связанная с беременностью, часто нарушает нормальный режим питания. Набор веса и гормональные колебания также могут привести к запорам, что, в свою очередь, увеличивает выработку кожного сала, повышая вероятность появления прыщей и экземы.
Решения: тщательный уход за кожей; при ухудшении симптомов незамедлительно обратитесь к врачу
При появлении кожных проблем, таких как прыщи и экзема, уделяйте особое внимание тщательному очищению кожи. Убедитесь, что вечером вы полностью удалили макияж, а утром тщательно очистили кожу. Выбирайте освежающие, не содержащие масел очищающие средства — в идеале, нераздражающие пенящиеся средства для умывания или средства по уходу за кожей, специально предназначенные для лечения акне. При ухудшении симптомов незамедлительно обратитесь к врачу.
Пигментация
Появление пигментации, такой как темные пятна и веснушки, связано с наличием под кожей меланоцитов — клеток, способных производить меланин. Под воздействием эстрогена и прогестерона количество активированных меланоцитов значительно увеличивается. В результате, по мере развития беременности, под глазами часто появляется мелазма, связанная с беременностью, которая в основном проявляется в виде темных пятен и веснушек.Кроме того, в местах концентрации меланина может развиться выраженная пигментация. Линия альба (белая линия, проходящая по центру живота) часто становится коричневатой, а также часто наблюдается потемнение сосков, ареол и подмышечных областей.
Меланоциты активируются не только гормонами; внешние стимулы, такие как ультрафиолетовое (УФ) излучение, также могут значительно увеличить их количество.
Степень пигментации во время беременности варьируется от человека к человеку, но, как правило, после родов она постепенно исчезает. Однако в большинстве случаев она не исчезает полностью, и в некоторых случаях может потребоваться значительное время, чтобы она осветлилась.
Решения: защита от ультрафиолета и прием витамина С
Пигментацию на сосках, ареолах и подмышечных впадинах трудно предотвратить.Тем не менее, потемнение солнечных пятен, веснушек и мелазмы, вызванных воздействием ультрафиолета, можно частично предотвратить с помощью тщательной защиты от солнца. Находясь на улице, носите шляпу или используйте зонтик для защиты от прямых солнечных лучей, а также наносите солнцезащитный крем или косметику с УФ-защитой.Эффективность солнцезащитного крема в блокировании ультрафиолетовых лучей указывается его значением SPF; более высокий SPF обеспечивает большую защиту. Однако более высокие значения SPF могут вызывать раздражение и приводить к сухости кожи. Поэтому будущим мамам рекомендуется выбирать солнцезащитные кремы с более низким SPF и более мягким составом. Частое повторное нанесение крема по-прежнему обеспечит отличную защиту от солнца. Кроме того, важно потреблять достаточное количество витамина С, чтобы помочь снизить активность меланоцитов.
>
Pruritus Iuugendei (кожный зуд, связанный с беременностью)
На поздних сроках беременности часто появляются такие симптомы, как зуд и кожные поражения. Они могут возникать в любой части тела, включая лицо, руки и ноги, причем у многих наблюдается экзема на животе, груди и ягодицах.Как правило, изолированный зуд указывает на кожный зуд беременных. Однако сильный зуд, сопровождающийся экземой на руках и ногах, явно указывает на внутрипеченочный холестаз беременных. Это состояние возникает, когда повышенный уровень эстрогена во время беременности препятствует выделению желчи печенью, что приводит к сильному зуду кожи.На этом этапе очень важно не чесать кожу. Это не только не приносит облегчения, но и может усугубить состояние.
Решения: нанесите местные кремы для снятия воспаления; носите свободное нижнее белье.
Экзема, кожные поражения и бугорки, возникающие во время беременности, могут покраснеть из-за воспалительных изменений или расчесывания. Даже после исчезновения симптомов могут остаться рубцы.Избегайте прикосновений к пораженным участкам голыми руками и своевременно наносите лекарства для снятия воспаления. Перед выбором мази обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Тесное нижнее белье может вызвать сильное раздражение кожи и способствовать потоотделению, что легко провоцирует экзему и зуд. Выбирайте свободное, дышащее и впитывающее белье.Сразу же меняйте одежду после потоотделения. Поскольку моющие средства также могут вызывать зуд и раздражение, тщательно прополаскивайте одежду, которая соприкасается с кожей, чтобы удалить все остатки стирального порошка или моющего средства. Кроме того, горячие ванны могут усилить зуд; по возможности поддерживайте температуру воды немного ниже температуры тела.
Растяжки
Области с обильными жировыми отложениями, такие как живот, грудь, ягодицы и бедра, подвержены появлению растяжек. Это состояние кожи затрагивает более 40% будущих мам, у некоторых оно появляется уже на шестом или седьмом месяце беременности, а другие замечают его ближе к сроку родов. Растяжки характеризуются красновато-пурпурными линиями на коже,Постепенно они темнеют до черного цвета, а после родов становятся белыми и менее заметными, хотя полностью удалить их после образования невозможно. В тяжелых случаях могут появляться синяки и зуд.
Склонность к растяжкам варьируется; люди с менее эластичной подкожной клетчаткой более подвержены их появлению. Поэтому худые беременные женщины должны активно предотвращать их появление, тщательно контролируя набор веса, чтобы избежать чрезмерного быстрого увеличения.
Решения: Старайтесь контролировать набор веса; наносите кремы для профилактики
После появления растяжек они редко исчезают полностью, поэтому профилактика имеет решающее значение. Во-первых, сосредоточьтесь на предотвращении накопления подкожного жира, тщательно контролируя набор веса. По мере того, как живот начинает расти, регулярно наносите увлажняющий лосьон или крем для беременных с легким массажем. Это повышает эластичность кожи и подкожной клетчатки, что оказывается очень эффективным в профилактике растяжек.Этот уход должен распространяться не только на живот, но и на грудь и бедра, которые особенно подвержены растяжкам.
Аллергические реакции
Гормональные изменения во время беременности часто вызывают кратковременное аллергическое воспаление кожи. Избегайте самолечения без консультации с врачом, чтобы не нанести вред плоду.
Решения: проконсультируйтесь с врачом по поводу местного лечения
В начале беременности, когда формируется плод, следует избегать приема пероральных препаратов при появлении аллергических симптомов. Однако при выраженных симптомах с второго триместра можно применять местные препараты под контролем врача. Местные препараты, как правило, оказывают минимальное влияние на ребенка. Стероидные кремы следует использовать только в случае ухудшения симптомов, при этом необходимо избегать длительного или обширного применения.
При любых проблемах с кожей рекомендуется ежедневно использовать нераздражающие мыло и средства по уходу за кожей. Во время купания избегайте раздражения или повреждения кожи, аккуратно очищая ее мылом руками. Не используйте щетки или нейлоновые полотенца, вместо этого мойте руки или используйте губку.
Часто задаваемые вопросы, советы экспертов
1. Во время беременности моя грудь очень сухая и шелушится. Что мне делать?
Со второго триместра наносите детский увлажняющий лосьон на соски и ареолы, аккуратно массируя. Поскольку в дальнейшем вам предстоит кормить грудью, аккуратно удаляйте шелушащуюся кожу и поддерживайте чистоту.
2. У меня очень чешется грудь. Что мне делать?
Это может быть локальный зуд, вызванный кожным зудом беременных. Обратитесь к врачу для лечения. Обычно достаточно нестероидных мазей, но в тяжелых случаях могут потребоваться стероидные мази.
3. У меня появились зудящие прыщи на ногах, настолько сильные, что мешают спать. Посоветуйте, пожалуйста.
Обратитесь к врачу и нанесите крем от зуда. Повышение температуры тела под постельным бельем расширяет капилляры, вызывая зуд кожи. Простым, но эффективным средством является охлаждение пораженного участка перед сном и кратковременное выставление ног из-под одеяла во время сна.Я использовала крем для депиляции на ногах, чтобы носить сандалии, но у меня появилось много бугорков и сильный зуд. Хотя они быстро прошли, я беспокоюсь о возможном вреде для плода. Могу ли я снова использовать крем для депиляции?
Во время беременности кожа становится более чувствительной. Нередко бывает, что ранее переносимые средства по уходу за кожей или другие продукты внезапно вызывают дискомфорт и становятся неподходящими. Это нормально. Поры — это области, склонные к пигментации.В целом, во время беременности следует избегать использования средств для удаления волос. 5. Почему при использовании солнцезащитного крема для предотвращения появления пигментных пятен моя кожа становится сухой? Солнцезащитные кремы с более высоким SPF-фактором обеспечивают более сильную защиту от ультрафиолета, но также могут вызывать сухость кожи. В этом случае выбирайте солнцезащитный крем с более низким SPF-фактором и наносите его чаще для обеспечения достаточной защиты.
6. Можно ли использовать кремы для лица, доступные в продаже, для лечения небольших бугорков, появившихся на спине?
Для лечения небольших бугорков подходит антибактериальный крем. Можно использовать кремы для лица, доступные в продаже, но если состояние ухудшается, необходимо проконсультироваться с дерматологом.
7. У меня появилось множество мелких прыщей на лбу. Может ли это быть связано с беременностью?
Прыщи на лбу связаны с гормональными колебаниями. Это может происходить даже вне беременности у людей с эндокринным дисбалансом.
8. С какого месяца следует наносить кремы для профилактики растяжек?
Основная функция кремов для беременных — профилактика. Наносить их после появления растяжек — слишком поздно. Начинать наносить крем следует регулярно, как только живот начинает увеличиваться. Обычно идеально начинать примерно с 6-7 месяца.
Особое примечание: во время беременности следует по возможности избегать использования косметики.