Deși tipul de piele al unei femei însărcinate nu suferă modificări semnificative în timpul sarcinii, fluctuațiile hormonale și ajustările fizice pot reprezenta provocări pentru piele. Cum se poate ajuta pielea să treacă cu bine peste sarcină?
Uscăciune
Pielea uscată nu este specifică sarcinii. Deși afectează o proporție relativ mică de femei însărcinate, multe persoane din regiunile interioare sau în timpul iernilor reci și uscate se confruntă, de asemenea, cu această problemă.În cazuri severe, pielea se poate crăpa, ceea ce face ca produsele de îngrijire a pielii să fie ineficiente. Deși cauza exactă a uscăciunii legate de sarcină rămâne neclară, fluctuațiile nivelului hormonal sunt probabil un factor care contribuie la aceasta.
Soluție: Utilizați produse hidratante potrivite pentru întregul corp
Persoanele cu pielea uscată în mod natural ar trebui să acorde o atenție deosebită, optând pentru creme hidratante potrivite pentru utilizarea pe întregul corp.În cazul în care uscăciunea devine severă, chiar și consultarea unui dermatolog sau a unui obstetrician poate să nu ofere un remediu specific. Aplicarea unei creme hidratante sau a unei loțiuni de corp după baie rămâne cea mai eficientă metodă de prevenire și tratare a pielii uscate. Cremele hidratante nu trebuie să fie scumpe; orice formulă neiritantă potrivită pentru utilizarea pe tot corpul este suficientă.
Petele și eczemele
Petele și eczemele apar din cauza dezechilibrului hormonal. Sarcina crește atât nivelul de estrogen, cât și cel de progesteron. În plus, greața asociată sarcinii perturbă adesea obiceiurile alimentare normale. Creșterea în greutate și fluctuațiile hormonale pot duce, de asemenea, la constipație, ceea ce, la rândul său, crește producția de sebum, făcând mai probabilă apariția petelor și a eczemelor.
Soluții: Îngrijire temeinică a pielii; solicitați imediat asistență medicală dacă simptomele se agravează
Când apar probleme ale pielii, cum ar fi coșurile și eczema, acordați prioritate curățării temeinice. Asigurați-vă că vă demachiați complet seara și că vă curățați meticulos dimineața. Optați pentru un produs de curățare răcoritor, fără uleiuri – ideal ar fi un gel spumant neiritant sau un produs de îngrijire a pielii specific pentru acnee. Solicitați imediat sfatul medicului dacă simptomele se agravează.
Pigmentarea
Apariția pigmentării, cum ar fi petele întunecate și pistruii, provine din prezența melanocitelor sub piele, celule capabile să producă melanină. Sub influența estrogenului și progesteronului, numărul melanocitelor activate crește semnificativ. În consecință, pe măsură ce sarcina avansează, melasma asociată sarcinii, care se manifestă în principal sub formă de pete întunecate și pistrui, apare adesea sub ochi.Mai mult, zonele cu concentrație mare de melanină pot dezvolta o pigmentare pronunțată. Linia alba (linia albă care se întinde pe centrul abdomenului) devine adesea maronie, iar întunecarea mameloanelor, areolelor și a regiunilor axilelor este, de asemenea, frecventă.
Melanocitele nu sunt activate numai de hormoni; stimuli externi, cum ar fi radiațiile ultraviolete (UV), pot crește, de asemenea, în mod substanțial numărul acestora.
Gradul de pigmentare în timpul sarcinii variază de la o persoană la alta, dar, în general, se estompează treptat după naștere. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor nu dispare complet, iar în unele cazuri poate dura mult timp până se estompează.
Soluții: protecție UV și aport de vitamina C
Pigmentarea mameloanelor, areolelor și axilelor este dificil de prevenit.Cu toate acestea, petele solare, pistruii și melasma cauzate de expunerea la radiații UV pot fi parțial prevenite prin protecție solară diligentă. Când vă aflați în aer liber, purtați o pălărie sau folosiți o umbrelă pentru a vă proteja de lumina directă a soarelui și aplicați cremă de protecție solară sau cosmetice cu protecție UV.Eficacitatea cremei de protecție solară în blocarea razelor UV este indicată de valoarea SPF; un SPF mai mare oferă o protecție mai bună. Cu toate acestea, valorile SPF mai mari pot fi mai iritante și pot duce la uscarea pielii. Prin urmare, este recomandabil ca femeile însărcinate să aleagă creme de protecție solară cu un SPF mai mic și o formulă mai blândă. Reaplicarea frecventă va oferi în continuare o protecție solară excelentă. În plus, consumul de vitamina C în cantități suficiente este important pentru a ajuta la reducerea activității melanocitelor.
>
Pruritus Iuugendei (mâncărime cutanată asociată sarcinii)
Simptome precum mâncărimea și leziunile cutanate apar adesea în etapele târzii ale sarcinii. Acestea pot apărea oriunde pe corp, inclusiv pe față, mâini și picioare, multe femei prezentând eczeme pe abdomen, piept și fese.În general, mâncărimea izolată indică prurit gravidarum. Cu toate acestea, mâncărimea severă însoțită de eczeme pe mâini și picioare sugerează puternic colestaza intrahepatică a sarcinii. Această afecțiune apare atunci când nivelurile crescute de estrogen din timpul sarcinii obstrucționează secreția de bilă a ficatului, ducând la mâncărime severă a pielii.În această etapă, este esențial să vă abțineți de la scărpinat. Nu numai că nu oferă nicio ușurare, dar ruperea pielii poate agrava și mai mult afecțiunea.
Soluții: Aplicați creme topice pentru a suprima inflamația; purtați lenjerie intimă largă.
Eczema, leziunile cutanate și umflăturile care apar în timpul sarcinii pot deveni roșii din cauza modificărilor inflamatorii sau a scărpinatului. Chiar și după ce simptomele dispar, cicatricile pot persista.Evitați să atingeți zonele afectate cu mâinile goale și aplicați imediat medicamente pentru a suprima inflamația. Consultați întotdeauna un medic înainte de a alege orice unguent.
Lenjeria intimă strâmtă poate provoca iritații intense ale pielii și favoriza transpirația, declanșând cu ușurință eczeme și mâncărimi. Optați pentru lenjerie intimă largă, respirabilă și absorbantă.Schimbați-vă hainele imediat după transpirație. Deoarece detergenții pot provoca, de asemenea, mâncărimi și iritații, clătiți bine articolele de îmbrăcăminte care intră în contact direct cu pielea pentru a îndepărta toate reziduurile de detergent sau praf de spălat. În plus, băile fierbinți pot agrava mâncărimea; mențineți temperatura apei puțin sub temperatura corpului, ori de câte ori este posibil.
Vergeturi
Zonele cu depozite abundente de grăsime, cum ar fi abdomenul, sânii, fesele și coapsele, sunt predispuse la apariția vergeturilor. Această afecțiune a pielii afectează peste 40% dintre femeile însărcinate, apărând la unele încă din luna a șasea sau a șaptea de sarcină, în timp ce altele le observă mai aproape de data nașterii. Caracterizate prin linii roșiatice-violet pe piele,Acestea se întunecă treptat până la negru, se estompează până la alb și devin mai puțin vizibile după naștere, deși nu pot fi șterse complet odată formate. Cazurile severe pot implica vânătăi și mâncărimi.
Susceptibilitatea la vergeturi variază; persoanele cu țesut subcutanat mai puțin elastic sunt mai predispuse. Astfel, femeile însărcinate mai slabe ar trebui să le prevină în mod proactiv, gestionând cu atenție creșterea în greutate pentru a evita creșteri rapide excesive.
Soluții: Încercați să controlați creșterea în greutate; aplicați creme pentru prevenire
Odată apărute, vergeturile rareori dispar complet, ceea ce face ca prevenirea să fie crucială. În primul rând, concentrați-vă pe prevenirea acumulării de grăsime subcutanată prin gestionarea atentă a creșterii în greutate. Pe măsură ce abdomenul începe să se extindă, aplicați regulat loțiune hidratantă sau cremă pentru sarcină, cu un masaj ușor. Acest lucru îmbunătățește elasticitatea pielii și a țesutului subcutanat, dovedindu-se foarte eficient în prevenirea vergeturilor.Această îngrijire trebuie extinsă dincolo de abdomen, pentru a include sânii și coapsele, zone deosebit de predispuse la apariția vergeturilor.
Reacții alergice
Schimbările hormonale din timpul sarcinii declanșează adesea inflamații alergice ale pielii pe termen scurt. Evitați automedicația fără consult medical pentru a preveni potențialele efecte nocive asupra fătului.
Soluții: Consultați medicul pentru tratamente topice
În timpul sarcinii timpurii, când fătul se formează, medicamentele orale trebuie evitate dacă apar simptome alergice. Cu toate acestea, dacă simptomele sunt severe, tratamentele topice pot fi utilizate sub îndrumarea medicală începând cu al doilea trimestru. Medicamentele topice au, în general, un impact minim asupra copilului. Cremele cu steroizi trebuie utilizate numai dacă simptomele se agravează și trebuie să se acorde atenție pentru a evita aplicarea prelungită sau extinsă.
Utilizarea zilnică a săpunurilor și produselor de îngrijire a pielii neiritante este recomandată pentru toate problemele pielii. În timpul băii, evitați stimularea sau deteriorarea pielii, curățând-o ușor cu săpun, folosind mâinile. Evitați utilizarea periilor sau prosoapelor din nailon; optați în schimb pentru spălarea cu mâna sau cu un burete.
Întrebări frecvente, sfaturi de la experți
1. Sânii mei sunt foarte uscați și descuamați în timpul sarcinii. Ce ar trebui să fac?
Începând cu al doilea trimestru, aplicați loțiune hidratantă pentru bebeluși în jurul mameloanelor și areolelor, masând ușor. Deoarece urmează alăptarea, îndepărtați ușor pielea descuamată și mențineți curățenia.
2. Sânii mei mă mănâncă foarte tare. Ce ar trebui să fac?
Este posibil să fie vorba de mâncărime localizată cauzată de pruritus gravidarum. Solicitați sfatul medicului pentru tratament. De obicei, unguentele nesteroidiene sunt suficiente, însă în cazurile severe pot fi necesare unguente steroide.
3. Mi-au apărut umflături care mă mănâncă pe picioare și sunt atât de iritante încât nu pot dormi. Vă rog să mă sfătuiți.
Consultați un medic și aplicați o cremă anti-mâncărime. Creșterea temperaturii corpului sub așternuturi dilată capilarele, provocând mâncărime a pielii. Răcirea zonei afectate înainte de culcare și expunerea scurtă a picioarelor în afara plapumei în timpul somnului este un remediu simplu, dar eficient.
4.Am folosit cremă depilatoare pe picioare pentru a purta sandale, dar mi-au apărut multe umflături și mâncărimi intense. Deși au dispărut repede, îmi fac griji cu privire la potențialul efect nociv asupra fătului. Pot folosi din nou crema depilatoare?
În timpul sarcinii, pielea devine mai sensibilă. Este normal ca produsele de îngrijire a pielii sau alte produse tolerate anterior să provoace brusc disconfort și să devină nepotrivite. Pori sunt zone predispuse la pigmentare.În general, produsele de îndepărtare a părului trebuie evitate în timpul sarcinii. 5. De ce utilizarea cremei de protecție solară pentru a preveni petele întunecate îmi face pielea să se simtă uscată? Cremele de protecție solară cu valori SPF mai mari oferă o protecție UV mai puternică, dar pot fi și mai uscate. În acest caz, optați pentru o cremă de protecție solară cu SPF mai mic și reaplicați-o frecvent pentru o acoperire adecvată.
6. Pot folosi creme de tratament facial disponibile pe piață pentru micile umflături care au apărut pe spate?
Pentru umflături mici, este potrivită o cremă antibacteriană. Cremele de tratament facial disponibile pe piață pot fi utilizate, dar dacă starea se agravează, este esențial să consultați un dermatolog.
7. Mi-au apărut numeroase umflături mici pe frunte. Ar putea avea legătură cu sarcina?
Umflăturile de pe frunte sunt legate de fluctuațiile hormonale. Ele pot apărea chiar și în afara sarcinii, la persoanele cu dezechilibre endocrine.
8. Din ce lună trebuie aplicate cremele pentru prevenirea vergeturilor?
Funcția principală a cremelor pentru sarcină este prevenirea. Aplicarea lor după apariția vergeturilor este prea târzie. Aplicarea trebuie începută în mod constant odată ce abdomenul începe să se mărească. În general, este ideal să începeți utilizarea în jurul lunii a 6-7.
Notă specială: Machiajul trebuie evitat pe cât posibil în timpul sarcinii.