Hoewel het huidtype van aanstaande moeders tijdens de zwangerschap over het algemeen stabiel blijft, vormen hormonale schommelingen en lichamelijke veranderingen een uitdaging voor de teint. Hoe kan men de huid helpen om deze periode soepel door te komen?
Droogheid
Een droge huid is niet uniek voor zwangerschap, hoewel het slechts een relatief klein deel van de aanstaande moeders treft. Niettemin hebben veel mensen in het binnenland of tijdens koude, droge winters ook met dit probleem te kampen.In ernstige gevallen kan de huid barsten, waardoor huidverzorgingsproducten niet meer effectief zijn. Hoewel de precieze oorzaak van zwangerschapsgerelateerde droogheid onduidelijk blijft, spelen schommelende hormoonspiegels waarschijnlijk een rol.
Oplossing: gebruik bodylotions voor hydratatie
Mensen met een van nature droge huid moeten prioriteit geven aan hydratatie met producten die geschikt zijn voor gebruik op het hele lichaam.Als de droogheid ernstig wordt, kan zelfs een consult bij een dermatoloog of verloskundige geen specifieke remedie opleveren. Het aanbrengen van vochtinbrengende crème of bodylotion na het baden blijft de meest effectieve methode om een droge huid te voorkomen en te behandelen. Vochtinbrengende crèmes hoeven niet duur te zijn; elke niet-irriterende formule die geschikt is voor gebruik op het hele lichaam is voldoende.
Puistjes en eczeem
Puistjes en eczeem ontstaan door een verstoorde hormonale balans. Tijdens de zwangerschap stijgen zowel het oestrogeen- als het progesterongehalte. Bovendien verstoort zwangerschapsmisselijkheid vaak het normale eetpatroon. Gewichtstoename en hormonale schommelingen kunnen ook constipatie veroorzaken, wat op zijn beurt de talgproductie verhoogt, waardoor puistjes en eczeem zich eerder kunnen ontwikkelen.
Oplossingen: Grondige huidverzorging; raadpleeg onmiddellijk een arts als de symptomen verergeren
Wanneer huidproblemen zoals puistjes en eczeem optreden, moet u prioriteit geven aan een grondige reiniging. Zorg ervoor dat u 's avonds alle make-up verwijdert en 's ochtends uw huid zorgvuldig reinigt. Kies voor een verfrissende, olievrije gezichtsreiniger – bij voorkeur een niet-irriterende schuimende reiniger of een huidverzorgingsproduct dat speciaal voor acne is ontwikkeld. Raadpleeg onmiddellijk een arts als de symptomen ernstig worden.
Pigmentatie
Pigmentvlekken zoals donkere vlekken en sproeten ontstaan door de aanwezigheid van melanocyten onder de huid, cellen die melanine kunnen produceren. Onder invloed van oestrogeen en progesteron neemt het aantal geactiveerde melanocyten aanzienlijk toe. Als gevolg hiervan verschijnen er tijdens de zwangerschap vaak zwangerschapsmelasma, voornamelijk in de vorm van donkere vlekken en sproeten, onder de ogen.Bovendien kunnen gebieden met een hoge concentratie melanine een uitgesproken pigmentatie ontwikkelen. De linea alba (de witte lijn in het midden van de buik) wordt vaak bruinachtig, terwijl ook verdonkering van de tepels, tepelhoven en oksels vaak voorkomt.
Melanocyten worden niet alleen door hormonen geactiveerd; ook externe prikkels zoals ultraviolette (UV) straling kunnen hun aantal aanzienlijk doen toenemen.
De mate van pigmentatie tijdens de zwangerschap verschilt per persoon, maar verdwijnt over het algemeen geleidelijk na de bevalling. In de meeste gevallen verdwijnt de pigmentatie echter niet volledig en kan het bij sommigen aanzienlijk langer duren voordat deze lichter wordt.
Oplossingen: UV-bescherming en vitamine C-inname
Pigmentatie op de tepels, tepelhoven en oksels is moeilijk te voorkomen.Niettemin kan door blootstelling aan UV-straling veroorzaakte zonnevlekken, sproeten en melasma gedeeltelijk worden voorkomen door zorgvuldige bescherming tegen de zon. Draag buiten een hoed of gebruik een paraplu om u tegen direct zonlicht te beschermen en breng zonnebrandcrème of cosmetica met UV-bescherming aan.De effectiviteit van zonnebrandcrème bij het blokkeren van UV-straling wordt aangegeven door de SPF-waarde; een hogere SPF biedt betere bescherming. Hogere SPF-waarden kunnen echter irriterender zijn en leiden tot een droge huid. Daarom is het raadzaam voor zwangere vrouwen om zonnebrandcrèmes te kiezen met een lagere SPF en een mildere samenstelling. Door de crème regelmatig opnieuw aan te brengen, blijft de bescherming tegen de zon uitstekend. Daarnaast is het belangrijk om voldoende vitamine C te consumeren om de activiteit van melanocyten te helpen verminderen.
>
Pruritus Iuugendei (zwangerschapsgerelateerde jeuk)
Symptomen zoals jeuk en huidletsels komen vaak voor in de latere stadia van de zwangerschap. Deze kunnen overal op het lichaam voorkomen, inclusief het gezicht, de handen en de voeten, waarbij veel vrouwen last hebben van eczeem op de buik, borst en billen.Over het algemeen duidt geïsoleerde jeuk op pruritus gravidarum. Ernstige jeuk in combinatie met eczeem op de handen en voeten wijst echter sterk op intrahepatische cholestase tijdens de zwangerschap. Deze aandoening ontstaat wanneer verhoogde oestrogeenspiegels tijdens de zwangerschap de galafscheiding van de lever belemmeren, wat leidt tot ernstige jeuk.In dit stadium is het cruciaal om niet te krabben. Dit biedt niet alleen geen verlichting, maar het beschadigen van de huid kan de aandoening verder verergeren.
Oplossingen: Breng plaatselijk crèmes aan om ontstekingen te onderdrukken; draag loszittend ondergoed.
Eczeem, huidletsels en bultjes die tijdens de zwangerschap ontstaan, kunnen rood worden door ontstekingsveranderingen of krabben. Zelfs nadat de symptomen zijn verdwenen, kunnen er littekens achterblijven.Raak de aangetaste plekken niet met blote handen aan en breng onmiddellijk medicatie aan om de ontsteking te onderdrukken. Raadpleeg altijd een arts voordat u een zalf kiest.
Strak ondergoed kan ernstige huidirritatie veroorzaken en transpiratie bevorderen, waardoor eczeem en jeuk gemakkelijk kunnen ontstaan. Kies voor loszittend, ademend en absorberend ondergoed.Trek na het transpireren onmiddellijk andere kleding aan. Aangezien wasmiddelen ook jeuk en irritatie kunnen veroorzaken, moet u kledingstukken die in direct contact met de huid komen grondig spoelen om alle resten van waspoeder of wasmiddel te verwijderen. Bovendien kunnen hete baden de jeuk verergeren; houd de watertemperatuur indien mogelijk iets onder de lichaamstemperatuur.
Striae
Gebieden met veel vetophopingen, zoals de buik, borsten, billen en dijen, zijn gevoelig voor striae. Deze huidaandoening treft meer dan 40% van de aanstaande moeders en verschijnt bij sommigen al in de zesde of zevende maand van de zwangerschap, terwijl anderen ze pas dichter bij de uitgerekende datum opmerken. Striae wordt gekenmerkt door roodpaarse strepen op de huid,Ze worden geleidelijk donkerder tot zwart, vervagen tot wit en worden minder zichtbaar na de bevalling, maar kunnen niet volledig worden verwijderd als ze eenmaal zijn ontstaan. In ernstige gevallen kunnen blauwe plekken en jeuk optreden.
De kans op het ontstaan van striae verschilt per persoon. Mensen met minder elastisch onderhuids weefsel zijn gevoeliger voor striae. Slanke zwangere vrouwen moeten daarom proactieve preventieve maatregelen nemen en hun gewicht zorgvuldig beheersen om een te snelle gewichtstoename te voorkomen.
Oplossingen: Probeer gewichtstoename onder controle te houden; breng crèmes aan ter preventie
Als er eenmaal striae is ontstaan, verdwijnt deze zelden volledig, waardoor preventie cruciaal is. Concentreer u in de eerste plaats op het voorkomen van onderhuidse vetophoping door uw gewichtstoename zorgvuldig te beheersen. Breng, zodra de buik begint uit te zetten, regelmatig een vochtinbrengende lotion of zwangerschapscrème aan met een zachte massage. Dit verbetert de elasticiteit van de huid en het onderhuidse weefsel en blijkt zeer effectief te zijn bij het voorkomen van striae.Deze verzorging moet verder gaan dan de buik en ook de borsten en dijen omvatten, gebieden die bijzonder gevoelig zijn voor striae.
Allergische reacties
Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap veroorzaken vaak kortdurende allergische huidontstekingen. Vermijd zelfmedicatie zonder medisch advies om mogelijke schade aan de foetus te voorkomen.
Oplossingen: Raadpleeg uw arts voor lokale behandelingen
Tijdens de vroege zwangerschap, wanneer de foetus zich vormt, moeten orale medicijnen worden vermeden als er allergische symptomen optreden. Als de symptomen echter ernstig zijn, kunnen vanaf het tweede trimester onder medisch toezicht lokale behandelingen worden toegepast. Lokale medicijnen hebben over het algemeen een minimale invloed op de baby. Steroïde crèmes mogen alleen worden gebruikt als de symptomen verergeren, en er moet voor worden gezorgd dat ze niet te lang of te uitgebreid worden aangebracht.
Dagelijks gebruik van niet-irriterende zeep en huidverzorgingsproducten is aan te raden voor alle huidproblemen. Vermijd tijdens het baden irritatie of beschadiging van de huid door deze voorzichtig met zeep en uw handen te reinigen. Gebruik geen borstels of nylon handdoeken, maar reinig de huid met uw handen of een spons.
Veelgestelde vragen, advies van experts
1. Mijn borsten voelen erg droog en schilferig aan tijdens de zwangerschap. Wat moet ik doen?
Breng vanaf het tweede trimester babyvochtinbrengende lotion aan rond de tepels en tepelhoven en masseer deze zachtjes in. Aangezien u later borstvoeding gaat geven, moet u schilferige huid voorzichtig verwijderen en de huid schoon houden.
2. Mijn borsten jeuken enorm. Wat moet ik doen?
Dit kan plaatselijke jeuk zijn die wordt veroorzaakt door pruritus gravidarum. Raadpleeg een arts voor behandeling. Niet-steroïde zalven zijn meestal voldoende, maar in ernstige gevallen kunnen steroïde zalven nodig zijn.
3. Ik heb jeukende bultjes op mijn voeten gekregen, die zo erg zijn dat ik er niet van kan slapen. Wat kunt u mij adviseren?
Raadpleeg een arts en breng een anti-jeukcrème aan. Door de verhoogde lichaamstemperatuur onder het beddengoed verwijden de haarvaten zich, wat jeuk veroorzaakt. Het koelen van het getroffen gebied voor het slapengaan en het kort blootstellen van de voeten buiten het dekbed tijdens het slapen is een eenvoudige maar effectieve remedie.Ik heb ontharingscrème op mijn voeten gebruikt om sandalen te kunnen dragen, maar kreeg veel bultjes en intense jeuk. Hoewel deze snel verdwenen, maak ik me zorgen over mogelijke schade aan de foetus. Kan ik ontharingscrème weer gebruiken?
Tijdens de zwangerschap wordt de huid gevoeliger. Soms kunnen huidverzorgingsproducten of andere producten die voorheen goed werden verdragen, plotseling ongemak veroorzaken en ongeschikt worden. Dit is normaal. Poriën zijn gebieden die gevoelig zijn voor pigmentvlekken.Over het algemeen moeten ontharingsproducten tijdens de zwangerschap worden vermeden. 5. Waarom voelt mijn huid droog aan als ik zonnebrandcrème gebruik om donkere vlekken te voorkomen? Zonnebrandcrèmes met een hogere SPF-waarde bieden een sterkere bescherming tegen UV-straling, maar kunnen ook meer uitdrogend zijn. Kies in dit geval voor een zonnebrandcrème met een lagere SPF en breng deze regelmatig opnieuw aan voor een adequate bescherming.
6. Kan ik gezichtsbehandelingscrèmes gebruiken die op de markt verkrijgbaar zijn voor de kleine bultjes die op mijn rug zijn verschenen?
Voor kleine bultjes is een antibacteriële crème geschikt. Gezichtsbehandelingscrèmes die op de markt verkrijgbaar zijn, kunnen worden gebruikt, maar als de toestand verslechtert, is het essentieel om een dermatoloog te raadplegen.
7. Ik heb veel kleine bultjes op mijn voorhoofd. Kan dit te maken hebben met mijn zwangerschap?
Bultjes op het voorhoofd houden verband met hormonale schommelingen. Ze kunnen ook buiten de zwangerschap voorkomen bij personen met een verstoorde hormoonhuishouding.
8. Vanaf welke maand moet crème tegen striae worden aangebracht?
De belangrijkste functie van zwangerschapscrèmes is preventie. Het is te laat om ze aan te brengen nadat striae is ontstaan. U moet de crème consequent aanbrengen zodra de buik begint te groeien. Over het algemeen is het ideaal om rond de 6-7 maanden te beginnen met het gebruik ervan.
Speciale opmerking: make-up moet tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk worden vermeden.