Aunque el tipo de piel de la futura madre puede no sufrir cambios significativos durante el embarazo, las fluctuaciones hormonales y los ajustes corporales presentan ciertos retos para la piel. ¿Cómo se puede ayudar a la piel a superar el embarazo sin problemas?
Sequedad
La piel seca no es exclusiva del embarazo. Aunque afecta a una proporción relativamente pequeña de mujeres embarazadas, muchas personas que viven en regiones del interior o durante inviernos fríos y secos también experimentan este problema.En casos graves, la piel puede agrietarse, lo que hace que los productos para el cuidado de la piel sean ineficaces. Aunque la causa exacta de la sequedad relacionada con el embarazo sigue sin estar clara, es probable que las fluctuaciones en los niveles hormonales sean un factor que contribuya a ella.
Solución: utilizar productos hidratantes adecuados para todo el cuerpo
Las personas con piel seca por naturaleza deben prestar especial atención y optar por hidratantes adecuados para todo el cuerpo.Si la sequedad se agrava, es posible que ni siquiera la consulta con un dermatólogo u obstetra ofrezca una cura específica. La aplicación de crema hidratante o loción corporal después del baño sigue siendo el método más eficaz para prevenir y tratar la piel seca. Las cremas hidratantes no tienen por qué ser caras; cualquier fórmula no irritante adecuada para todo el cuerpo será suficiente.
Manchas y eccemas
Las manchas y los eccemas se deben a un desequilibrio hormonal. El embarazo aumenta los niveles de estrógeno y progesterona. Además, las náuseas relacionadas con el embarazo suelen alterar los hábitos alimenticios normales. El aumento de peso y las fluctuaciones hormonales también pueden provocar estreñimiento, lo que a su vez aumenta la producción de sebo, lo que favorece la aparición de manchas y eccemas.
Soluciones: Cuidado exhaustivo de la piel; acuda al médico si los síntomas empeoran
Cuando aparezcan problemas cutáneos como granos y eccema, dé prioridad a una limpieza exhaustiva. Asegúrese de desmaquillarse completamente por la noche y de limpiarse meticulosamente por la mañana. Opte por limpiadores refrescantes sin aceites, idealmente jabones espumosos no irritantes o productos específicos para el acné. Consulte al médico si los síntomas empeoran.
Pigmentación
La aparición de pigmentación, como manchas oscuras y pecas, se debe a la presencia de melanocitos debajo de la piel, células capaces de producir melanina. Bajo la influencia del estrógeno y la progesterona, el número de melanocitos activados aumenta significativamente. En consecuencia, a medida que avanza el embarazo, a menudo aparece debajo de los ojos el melasma relacionado con el embarazo, que se manifiesta principalmente en forma de manchas oscuras y pecas.Además, las zonas con concentración de melanina pueden desarrollar una pigmentación pronunciada. La línea alba (la línea blanca que recorre el centro del abdomen) suele volverse marrón, mientras que también es común el oscurecimiento de los pezones, las areolas y las axilas.
Los melanocitos no solo se activan por las hormonas, sino que los estímulos externos, como la radiación ultravioleta, también pueden aumentar considerablemente su número.
El grado de pigmentación durante el embarazo varía entre las personas, pero generalmente se desvanece gradualmente después del parto. Sin embargo, en la mayoría de los casos no desaparece por completo y, en algunos, puede tardar bastante tiempo en aclararse.
Soluciones: protección contra los rayos UV e ingesta de vitamina C
La pigmentación en los pezones, las areolas y las axilas es difícil de prevenir.No obstante, las manchas solares, las pecas y el melasma causados por la exposición a los rayos UV pueden prevenirse en parte mediante una protección solar diligente. Cuando esté al aire libre, use un sombrero o una sombrilla para protegerse de la luz solar directa y aplique protector solar o cosméticos con protección UV.La eficacia del protector solar para bloquear los rayos UV se indica mediante su valor SPF; un SPF más alto ofrece una mayor protección. Sin embargo, los valores SPF más altos pueden ser más irritantes y provocar sequedad en la piel. Por lo tanto, es aconsejable que las mujeres embarazadas elijan protectores solares con un SPF más bajo y una fórmula más suave. Volver a aplicar el protector con frecuencia seguirá proporcionando una excelente protección solar. Además, es importante consumir suficiente vitamina C para ayudar a reducir la actividad de los melanocitos.
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Prurito Iuugendei (picazón cutánea relacionada con el embarazo)
A menudo, durante las últimas etapas del embarazo aparecen síntomas como picazón y lesiones cutáneas. Estas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluyendo la cara, las manos y los pies, y muchas mujeres experimentan eccema en el abdomen, el pecho y las nalgas.Por lo general, el picor aislado indica prurito gravídico. Sin embargo, el picor intenso acompañado de eccema en las manos y los pies sugiere claramente una colestasis intrahepática del embarazo. Esta afección se produce cuando el aumento de los niveles de estrógeno durante el embarazo obstruye la secreción de bilis del hígado, lo que provoca un picor cutáneo intenso.En esta fase, es fundamental resistirse a rascarse. No solo no alivia, sino que romper la piel puede agravar aún más la afección.
Soluciones: Aplicar cremas tópicas para suprimir la inflamación; llevar ropa interior holgada.
El eccema, las lesiones cutáneas y las protuberancias que surgen durante el embarazo pueden enrojecerse debido a cambios inflamatorios o al rascado. Incluso después de que los síntomas remitan, pueden persistir cicatrices.Evite tocar las zonas afectadas con las manos desnudas y aplique rápidamente medicamentos para suprimir la inflamación. Consulte siempre a un médico antes de seleccionar cualquier pomada.
La ropa interior ajustada puede irritar gravemente la piel y favorecer la sudoración, lo que provoca fácilmente eccema y picor. Opte por ropa interior holgada, transpirable y absorbente.Cámbiese de ropa rápidamente después de sudar. Dado que los detergentes también pueden causar picor e irritación, enjuague bien las prendas que están en contacto directo con la piel para eliminar todos los residuos de detergente o jabón. Además, los baños calientes pueden exacerbar el picor; mantenga la temperatura del agua ligeramente por debajo de la temperatura corporal siempre que sea posible.
Estrías
Las zonas con abundantes depósitos de grasa, como el abdomen, los senos, los glúteos y los muslos, son propensas a desarrollar estrías. Esta afección cutánea afecta a más del 40 % de las mujeres embarazadas, apareciendo en algunas tan pronto como en el sexto o séptimo mes de embarazo, mientras que otras las notan más cerca de la fecha del parto. Se caracterizan por líneas de color rojo púrpura en la piel,Poco a poco se oscurecen hasta volverse negras, se desvanecen hasta volverse blancas y se vuelven menos visibles después del parto, aunque no pueden eliminarse por completo una vez formadas. Los casos graves pueden implicar hematomas y picazón.
La susceptibilidad a las estrías varía; las personas con tejido subcutáneo menos elástico son más propensas a ellas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas más delgadas deben prevenirlas de forma proactiva controlando cuidadosamente el aumento de peso para evitar aumentos rápidos y excesivos.
Soluciones: Esfuércese por controlar el aumento de peso; aplique cremas para la prevención.
Una vez que aparecen las estrías, rara vez desaparecen por completo, por lo que la prevención es fundamental. En primer lugar, concéntrese en prevenir la acumulación de grasa subcutánea controlando diligentemente el aumento de peso. A medida que el abdomen comienza a expandirse, aplique regularmente loción hidratante o crema para el embarazo con un suave masaje. Esto mejora la elasticidad de la piel y el tejido subcutáneo, lo que resulta muy eficaz para prevenir las estrías.Este cuidado debe extenderse más allá del abdomen para incluir los senos y los muslos, zonas especialmente propensas a las estrías.
Reacciones alérgicas
Los cambios hormonales durante el embarazo suelen provocar inflamación alérgica cutánea de corta duración. Evite la automedicación sin consulta médica para prevenir posibles daños al feto.
Soluciones: Consulte a su médico para tratamientos tópicos
Durante las primeras etapas del embarazo, cuando se está formando el feto, se deben evitar los medicamentos orales si aparecen síntomas alérgicos. Sin embargo, si los síntomas son graves, se pueden utilizar tratamientos tópicos bajo supervisión médica a partir del segundo trimestre. Los medicamentos tópicos suelen tener un impacto mínimo en el bebé. Las cremas con esteroides solo deben utilizarse si los síntomas empeoran, y se debe tener cuidado de evitar una aplicación prolongada o extensa.
Se recomienda el uso diario de jabones y productos para el cuidado de la piel no irritantes para todos los problemas cutáneos. Durante el baño, evite estimular o dañar la piel limpiándola suavemente con jabón y con las manos. Evite el uso de cepillos o toallas de nailon; en su lugar, opte por lavarse con las manos o con una esponja.
Preguntas frecuentes, consejos de expertos
1. Tengo los pechos muy secos y escamosos durante el embarazo. ¿Qué debo hacer?
A partir del segundo trimestre, aplique loción hidratante para bebés alrededor de los pezones y las areolas, masajeando suavemente. Como va a dar el pecho, elimine suavemente cualquier piel escamosa y mantenga la limpieza.
2. Me pican mucho los pechos. ¿Qué debo hacer?
Puede tratarse de un picor localizado causado por prurito gravídico. Acuda al médico para que le recete un tratamiento. Por lo general, basta con pomadas no esteroides, aunque en casos graves pueden ser necesarias pomadas esteroides.
3. Me han salido granos que me pican en los pies, tan intensos que me impiden dormir. ¿Qué me recomienda?
Consulte a un médico y aplique una crema contra el picor. El aumento de la temperatura corporal bajo las sábanas dilata los capilares, lo que provoca picor en la piel. Enfriar la zona afectada antes de acostarse y exponer brevemente los pies fuera del edredón mientras se duerme es un remedio sencillo pero eficaz.He utilizado crema depilatoria en los pies para poder llevar sandalias, pero me han salido muchos granos y me pica mucho. Aunque han desaparecido rápidamente, me preocupa el posible daño al feto. ¿Puedo volver a utilizar crema depilatoria?
Durante el embarazo, la piel se vuelve más sensible. Es habitual que productos para el cuidado de la piel u otros productos que antes se toleraban bien provoquen de repente molestias y dejen de ser adecuados. Esto es normal. Los poros son zonas propensas a la pigmentación.En general, se deben evitar los productos de depilación durante el embarazo. 5. ¿Por qué al usar protector solar para prevenir las manchas oscuras siento la piel seca? Los protectores solares con valores SPF más altos ofrecen una mayor protección contra los rayos UV, pero también pueden resecar más la piel. En este caso, opte por un protector solar con un SPF más bajo y vuelva a aplicarlo con frecuencia para obtener una cobertura adecuada.
6. ¿Puedo utilizar cremas faciales disponibles en el mercado para las pequeñas protuberancias que me han salido en la espalda?
Para las pequeñas protuberancias, lo más adecuado es una crema antibacteriana. Se pueden utilizar cremas faciales disponibles en el mercado, pero si la afección empeora, debe consultar a un dermatólogo.
7. Me han salido numerosas protuberancias pequeñas en la frente. ¿Podría estar relacionado con el embarazo?
Las protuberancias en la frente están relacionadas con las fluctuaciones hormonales. Esto puede ocurrir incluso fuera del embarazo en personas con desequilibrios endocrinos.
8. ¿A partir de qué mes se deben aplicar las cremas para prevenir las estrías?
La función principal de las cremas para el embarazo es la prevención. Aplicarlas después de que aparezcan las estrías es demasiado tarde. Se deben empezar a aplicar regularmente una vez que el abdomen comienza a agrandarse. Por lo general, lo ideal es empezar alrededor de los 6-7 meses.
Nota especial: se debe evitar el maquillaje en la medida de lo posible durante el embarazo.