Макар че типът кожа на бременната жена може да не претърпи значителни промени по време на бременността, хормоналните колебания и физическите промени могат да представляват предизвикателство за кожата. Как може да се помогне на кожата да преминава гладко през бременността?
Сухота
Сухата кожа не е характерна само за бременността. Въпреки че засяга сравнително малка част от бременните жени, много хора във вътрешните райони или по време на студени и сухи зими също изпитват този проблем.В тежки случаи кожата може да се напука, което прави козметичните продукти неефективни. Въпреки че точната причина за сухотата, свързана с бременността, остава неясна, колебанията в нивата на хормоните вероятно са фактор, който допринася за това.
Решение: Използвайте овлажняващи продукти, подходящи за цялото тяло
Хората с естествено суха кожа трябва да обърнат специално внимание и да изберат овлажняващи продукти, подходящи за употреба по цялото тяло.Ако сухотата стане тежка, дори консултация с дерматолог или акушер-гинеколог може да не доведе до конкретно лечение. Нанасянето на овлажняващ крем или лосион за тяло след баня остава най-ефективният метод за предотвратяване и лечение на суха кожа. Овлажняващите кремове не трябва да са скъпи; всяка недразнеща формула, подходяща за употреба по цялото тяло, ще бъде достатъчна.
Пъпки и екзема
Пъпките и екземата възникват в резултат на нарушен хормонален баланс. Бременността повишава нивата на естроген и прогестерон. Освен това, свързаната с бременността гадене често нарушава нормалните хранителни навици. Натрупването на тегло и хормоналните колебания също могат да доведат до запек, което от своя страна увеличава производството на себум, което повишава вероятността от появата на пъпки и екзема.
Решения: Грижа за кожата; потърсете незабавно медицинска помощ, ако симптомите се влошат
Когато се появят кожни проблеми като пъпки и екзема, дайте приоритет на задълбоченото почистване. Уверете се, че сте премахнали напълно грима си вечерта и че сте почистили кожата си старателно сутринта. Изберете освежаващ, безмаслен почистващ продукт – идеално е да е недразнещ пенещ се препарат или специален продукт за грижа за кожата с акне. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако симптомите се влошат.
Пигментация
Появата на пигментация като тъмни петна и лунички се дължи на наличието на меланоцити под кожата, клетки, способни да произвеждат меланин. Под въздействието на естроген и прогестерон броят на активираните меланоцити се увеличава значително. В резултат на това, с напредването на бременността, често се появява бременна мелазма, която се проявява предимно като тъмни петна и лунички под очите.Освен това, в областите с концентрация на меланин може да се развие изразена пигментация. Линията алба (бялата линия, която минава по средата на корема) често придобива кафяв цвят, а потъмняването на зърната, ареолите и подмишниците също е често срещано.
Меланоцитите не се активират само от хормони; външни стимули като ултравиолетовата (UV) радиация също могат значително да увеличат броя им.
Степента на пигментация по време на бременност варира при различните жени, но обикновено постепенно избледнява след раждането. В повечето случаи обаче тя не изчезва напълно, а в някои може да отнеме значително време, докато се изсветли.
Решения: UV защита и прием на витамин С
Пигментацията на зърната, ареолите и подмишниците е трудна за предотвратяване.Въпреки това, слънчевите петна, луничките и мелазмата, причинени от излагане на ултравиолетови лъчи, могат да бъдат частично предотвратени чрез старателна слънцезащита. Когато сте на открито, носете шапка или използвайте чадър, за да се предпазите от пряка слънчева светлина, и нанасяйте слънцезащитен крем или козметика с UV защита.Ефективността на слънцезащитния крем при блокиране на ултравиолетовите лъчи се посочва чрез неговата SPF стойност; по-висока SPF стойност предлага по-добра защита. По-високите SPF стойности обаче могат да бъдат по-дразнещи и да доведат до изсушаване на кожата. Затова е препоръчително бременните жени да избират слънцезащитни кремове с по-ниска SPF стойност и по-мека формула. Честото нанасяне ще осигури отлична слънцезащита. Освен това, консумирането на достатъчно количество витамин С е важно, за да се намали активността на меланоцитите.
>
Pruritus Iuugendei (свързан с бременността сърбеж на кожата)
Симптоми като сърбеж и кожни лезии често се появяват през по-късните етапи на бременността. Те могат да се появят навсякъде по тялото, включително по лицето, ръцете и краката, като много жени страдат от екзема по корема, гърдите и седалището.Обикновено изолираният сърбеж е признак за сърбеж при бременност. Въпреки това, силен сърбеж, придружен от екзема по ръцете и краката, е силен признак за интрахепатална холестаза при бременност. Това състояние възниква, когато повишените нива на естроген по време на бременността възпрепятстват секрецията на жлъчката от черния дроб, което води до силен сърбеж по кожата.На този етап е изключително важно да се въздържате от разчесване. То не само не носи облекчение, но и разраняването на кожата може да влоши състоянието.
Решения: Нанесете локални кремове за потискане на възпалението; носете широки бельо.
Екземата, кожните лезии и подутините, възникващи по време на бременността, могат да се зачервят поради възпалителни промени или разчесване. Дори след отшумяване на симптомите, белезите могат да останат.Избягвайте да докосвате засегнатите области с голи ръце и нанасяйте незабавно лекарства за потискане на възпалението. Винаги се консултирайте с лекар, преди да изберете маз.
Тесните бельота могат да причинят силно дразнене на кожата и да стимулират изпотяването, което лесно предизвиква екзема и сърбеж. Избирайте свободно, дишащо и абсорбиращо бельо.Сменете дрехите веднага след изпотяване. Тъй като детергентите също могат да причинят сърбеж и раздразнение, изплакнете добре дрехите, които са в пряк контакт с кожата, за да премахнете всички остатъци от прах за пране или детергент. Освен това, горещите вани могат да влошат сърбежа; поддържайте температурата на водата малко под телесната температура, когато е възможно.
Стрии
Зоните с изобилие от мастни натрупвания, като корема, гърдите, бедрата и седалището, са податливи на появата на стрии. Това състояние на кожата засяга над 40% от бременните жени, като при някои се появява още през шестия или седмия месец от бременността, а други го забелязват по-близо до термина. Характеризира се с червеникаво-лилави линии по кожата,Те постепенно потъмняват до черно, избледняват до бяло и стават по-малко забележими след раждането, въпреки че не могат да бъдат напълно изтрити, след като се образуват. Тежките случаи могат да включват синини и сърбеж.
Податливостта към стрии варира; лицата с по-малко еластична подкожна тъкан са по-податливи. Поради това по-слабите бременни жени трябва да ги предотвратяват проактивно, като внимателно контролират теглото си, за да избегнат прекомерно бързото му увеличаване.
Решения: Опитайте се да контролирате наддаването на тегло; нанасяйте кремове за превенция
Веднъж появили се, стриите рядко избледняват напълно, което прави превенцията изключително важна. На първо място, фокусирайте се върху предотвратяването на натрупването на подкожна мазнина, като внимателно контролирате наддаването на тегло. Когато коремът започне да се разширява, редовно нанасяйте овлажняващ лосион или крем за бременни с нежен масаж. Това подобрява еластичността на кожата и подкожната тъкан и се оказва изключително ефективно за предотвратяване на стрии.Тази грижа трябва да се разшири отвъд корема, за да включи гърдите и бедрата, области, които са особено податливи на стрии.
Алергични реакции
Хормоналните промени по време на бременността често предизвикват краткосрочно алергично възпаление на кожата. Избягвайте самолечението без медицинска консултация, за да предотвратите потенциална вреда за плода.
Решения: Консултирайте се с вашия лекар за локално лечение
През ранната бременност, когато плодът се формира, трябва да се избягват перорални лекарства, ако се появят алергични симптоми. Ако обаче симптомите са тежки, от втория триместър нататък могат да се използват локални лечения под лекарско наблюдение. Локалните лекарства обикновено имат минимално въздействие върху бебето. Стероидни кремове трябва да се използват само ако симптомите се влошат и трябва да се внимава да не се прилагат продължително или върху големи площи.
При всички кожни проблеми се препоръчва ежедневното използване на недразнещи сапуни и продукти за грижа за кожата. По време на къпане избягвайте да стимулирате или увреждате кожата, като я почиствате нежно с ръце и сапун. Избягвайте да използвате четки или найлонови кърпи; вместо това изберете измиване с ръце или гъба.
Често задавани въпроси, експертни съвети
1. Гърдите ми са много сухи и лющещи се по време на бременността. Какво да правя?
От втория триместър нататък нанасяйте бебешки овлажняващ лосион около зърната и ареолите, като масажирате нежно. Тъй като ще кърмите, нежно отстранявайте лющещата се кожа и поддържайте чистота.
2. Гърдите ми сърбят изключително много. Какво да правя?
Това може да е локализирано сърбеж, причинено от пруритус гравидарум. Потърсете лекарска помощ за лечение. Нестероидните мехлеми обикновено са достатъчни, но в тежки случаи може да са необходими стероидни мехлеми.
3. По краката ми са се появили сърбящи подутини, които са толкова силни, че не ми позволяват да спя. Моля, посъветвайте ме.
Консултирайте се с лекар и нанесете крем против сърбеж. Повишената телесна температура под завивките разширява капилярите, което причинява сърбеж по кожата. Охлаждането на засегнатата област преди лягане и краткото излагане на краката извън пухеното одеяло по време на сън е просто, но ефективно средство.Използвах крем за депилация на краката си, за да нося сандали, но се появиха много подутини и силен сърбеж. Въпреки че те отшумяха бързо, се притеснявам за евентуалното увреждане на плода. Мога ли да използвам отново крем за депилация?
По време на бременността кожата става по-чувствителна. Понякога козметични продукти или други продукти, които преди са били поносими, могат внезапно да причинят дискомфорт и да станат неподходящи. Това е нормално. Порите са области, склонни към пигментация.По принцип продуктите за епилация трябва да се избягват по време на бременност. 5. Защо използването на слънцезащитен крем за предотвратяване на тъмни петна прави кожата ми суха? 6. Появиха се многобройни малки подутини по гърба ми. Мога ли да използвам слънцезащитен крем за лице, който се продава в търговската мрежа?
6. Мога ли да използвам кремове за лице, които се продават на пазара, за малките подутини, които са се появили на гърба ми?
За малки подутини е подходящ антибактериален крем. Могат да се използват кремове за лице, които се продават на пазара, но ако състоянието се влоши, трябва да се консултирате с дерматолог.
7. По челото ми са се появили многобройни малки подутини. Може ли това да е свързано с бременността?
Подутините по челото са свързани с хормонални колебания. Това може да се случи и извън бременността при хора с ендокринен дисбаланс.
8. От кой месец трябва да се нанасят кремове за предотвратяване на стрии?
Основната функция на кремовете за бременност е превенция. Нанасянето им след появата на стрии е твърде късно. Нанасянето трябва да започне редовно, веднага щом коремът започне да се уголемява. Обикновено идеалният момент за започване на употребата е около 6-7 месеца.
Специална бележка: По време на бременност трябва да се избягва колкото е възможно гримът.