Telo nosečnice služi kot negovalno okolje za razvijajoči se plod. Ohranjanje dobrega zdravja med nosečnostjo olajša dovajanje hranil plodu, spodbuja optimalno rast in razvoj, olajša porod in pomaga pri poporodnem okrevanju.
Kakšne koristi ima predporodna nega za plod?
Plod je prek placente in popkovine povezan z materjo, vsak njegov dih pa je povezan z zdravjem matere. Stanja, kot je omejena rast ploda, so pogosto povezana s šibkostjo matere ali slabo telesno konstitucijo. Zato je skrbna nega matere med nosečnostjo zelo koristna za razvoj ploda.Močna telesna konstitucija matere olajšuje dovajanje hranil plodu in spodbuja optimalno rast in razvoj. Pomaga tudi preprečevati zaplete v nosečnosti, ki bi lahko ogrozili zdravje otroka. Poleg tega skrbna predporodna nega zmanjša verjetnost neželenih izidov, kot so prezgodnji porod, nizka porodna teža in prirojene okvare. Z negovanjem svojega zdravja med nosečnostjo nosečnica okrepi svojo telesno konstitucijo – podobno kot bi okoli »doma« ploda zgradila zaščitni ščit.
Koristi predporodne nege za matere
Mnoge nosečnice med nosečnostjo občutijo zmanjšano gibljivost, se hitro utrudijo ali trpijo zaradi hudih jutranjih slabosti... Ti simptomi so pogosto povezani s fizično konstitucijo matere. Prednostna obravnava predporodne nege lahko izboljša zdravje matere, kar ima za posledico bolj sijočo polt kot pred nosečnostjo, večjo raven energije in opazno zmanjšanje slabosti in drugih nosečnostnih težav. Prav tako okrepi imunski sistem matere.Poleg tega dobro prehranjena konstitucija olajša porod in pospeši poporodno okrevanje, kar telesu omogoča, da po porodu hitreje pridobi moč. Izogibajte se enodimenzionalnim pristopom! Prehrana ≠ prehranska dopolnila
Čeprav je ustrezna prenatalna prehrana zelo koristna za mater in otroka, jo mnoge matere napačno enačijo izključno z dopolnjevanjem hranil, specifičnih za nosečnost.V resnici nega ni zgolj dopolnjevanje prehrane. Kaj torej sestavlja nego?
Dopolnjevanje prehrane ≠ nega
Zagotavljanje ustrezne prehrane ni enako negi. Med nosečnostjo so nosečnice ne le nagnjene k pomanjkanju hranil, ampak lahko doživijo tudi simptome, kot so zmanjšana imunost, anemija, utrujenost, slabost in bruhanje. Te težave ni mogoče odpraviti zgolj z dopolnjevanjem prehrane.Preprosto dopolnjevanje hranilnih snovi lahko odpravi posamezne pomanjkljivosti, medtem ko nega vključuje celostno skrb za nosečnico. Združuje prehransko podporo z lajšanjem nosečnostnih težav, temeljito izboljšanje materine konstitucije, da se ustvari optimalno okolje za razvoj in rast ploda.Kot nosečnice vedo, dodajanje folne kisline med nosečnostjo pomaga preprečiti prirojene okvare. Celostna nega pa ne pomaga le pri preprečevanju prirojenih okvar, ampak tudi krepi konstituti mater, kar spodbuja boljši razvoj ploda. Tako presega zgolj dodajanje hranil.
Poleg tega, če je nosečnica šibke konstitucije, lahko celo znatni dnevni vnos hranilnih snovi povzroči težave pri prebavi in absorpciji. Celostna nega krepi materino telo, izboljša njeno konstitucijo in pomaga pri boljši absorpciji zadostnih hranilnih snovi, s čimer podpira optimalni razvoj ploda.
Samo dopolnjevanje prenatalne prehrane površinsko obravnava določene simptome, medtem ko nega bistveno izboljša materino konstitucijo in ustvari ugodno okolje za rast ploda.
Za nosečnice mora biti pri prenatalni prehrani prednostna naloga „urejanje“ in ne le „dopolnjevanje“.
Prenatalna nega zahteva dopolnilno integracijo „prehrane“ in „urejanja s tradicionalno kitajsko medicino (TCM)“. Urejanje s TCM poudarja hranjenje jeter in krvi, toniziranje ledvic za stabilizacijo nosečnosti ter urejanje vranice in želodca za celovito izboljšanje telesne konstitucije. Zato se mora prenatalna prehrana osredotočiti na urejanje jeter, ledvic in vranice-želodca.
Hranjenje jeter in krvi
Mati in plod sta povezana prek krvnega obtoka, katerega glavna funkcija je transport. Prinaša kisik in hranila, ki so bistvena za rast in razvoj otroka, ter omogoča zdrav razvoj.Ob spočetju se poveča količina materine krvi, kar razredči kri in lahko pri nosečnicah povzroči prehransko anemijo. Takšna anemija lahko povzroči upočasnjeno rast ploda, intrauterino stisko in druge simptome pomanjkanja kisika, kar negativno vpliva na razvoj ploda. Jetra, ki veljajo za »prirojeno osnovo žensk«, shranjujejo kri in uravnavajo njeno količino. So tudi glavno mesto za proizvodnjo krvi ploda v tretjem do šestem mesecu nosečnosti.Rast in razvoj ploda v maternici sta v osnovi odvisna od krvi. S krepitvijo delovanja jeter prek prehrane, zagotavljanjem zadostne količine krvi v jetrih in neovirano cirkulacijo krvi se okrepi tudi hematopoetska funkcija ploda, kar učinkovito preprečuje anemijo med nosečnostjo.
Uravnavanje vranice in želodca
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da vranica in želodec pretvarjata qi in kri iz hrane, zato se ti organi imenujejo »osnova pridobljene konstitucije«. Močna vranica in želodec proizvajata obilo življenjske energije, ki podpira normalno nosečnost.Nasprotno pa pomanjkljivost teh organov vodi do nezadostne predelave hranil, motenj v kroženju qi in krvi ter povečane dovzetnosti za spontani splav ali prezgodnji porod. Poleg tega v traktatu o vranici in želodcu: O blaginji in upadu vranice in želodca piše: »Vse bolezni izvirajo iz upada vranice in želodca.« Slabo delovanje vranice in želodca med nosečnostjo zmanjša sposobnost matere za predelavo in transport hranil, kar ovira absorpcijo esencialnih hranil tako pri materi kot pri plodu in posledično vpliva na razvoj ploda.
Hranjenje ledvic za stabilizacijo nosečnosti
Ledvice predstavljajo temelj prirojene konstitucije. Shranjujejo esenco, uravnavajo žile Chong in Ren ter nadzorujejo razvoj in reprodukcijo. „Esenca“, ki jo proizvajajo ledvice, predstavlja temeljno snov za človeško razmnoževanje. Vitalnost ledvične esence močno vpliva na reproduktivno sposobnost in razvoj ploda. Le z močno funkcijo ledvic in obilno esenco lahko nosečnice učinkovito stabilizirajo svojo nosečnost.