Telo tehotnej ženy slúži ako živné prostredie pre vyvíjajúci sa plod. Udržanie dobrého zdravia počas tehotenstva uľahčuje prísun živín plodu, podporuje optimálny rast a vývoj, uľahčuje pôrod a pomáha popôrodnej rekonvalescencii.
Aké výhody má prenatálna starostlivosť pre plod?
Plod je s matkou spojený cez placentu a pupočnú šnúru, pričom každý jeho dych je prepojený so zdravím matky. Stavy ako obmedzenie rastu plodu sú často spojené so slabosťou matky alebo jej zlou konštitúciou. Pozorná starostlivosť o matku počas tehotenstva má preto významný prínos pre vývoj plodu.Silná konštitúcia matky uľahčuje dodávku živín plodu, čím podporuje optimálny rast a vývoj. Pomáha tiež predchádzať komplikáciám súvisiacim s tehotenstvom, ktoré by mohli ohroziť zdravie dieťaťa. Okrem toho starostlivá prenatálna starostlivosť znižuje pravdepodobnosť nepriaznivých výsledkov, ako je predčasný pôrod, nízka pôrodná hmotnosť a vrodené chyby. Starostlivosťou o svoje zdravie počas tehotenstva tehotná matka posilňuje svoju konštitúciu – podobne ako budovaním ochranného štítu okolo „domova“ plodu.
Výhody prenatálnej starostlivosti pre matky
Mnohé tehotné ženy počas tehotenstva pociťujú zníženú pohyblivosť, ľahko sa unavia alebo trpia silnými rannými nevoľnosťami... Tieto príznaky sú často spojené s fyzickou konštitúciou matky. Uprednostňovanie prenatálnej starostlivosti môže zlepšiť zdravie matky, čo má za následok lepšiu pleť ako pred tehotenstvom, zvýšenú hladinu energie a výrazné zníženie nevoľnosti a iných ťažkostí súvisiacich s tehotenstvom. Posilňuje tiež imunitu matky.Navyše, dobre vyživovaná konštitúcia uľahčuje pôrod a urýchľuje popôrodné zotavenie, čím umožňuje telu rýchlejšie nabrať silu po pôrode. Vyhnite sa jednorozmerným prístupom! Výživa ≠ výživové doplnky Hoci správna prenatálna výživa prináša veľké výhody pre matku aj dieťa, mnohé matky ju mylne stotožňujú výlučne s dopĺňaním živín špecifických pre tehotenstvo.V skutočnosti však starostlivosť nie je len o dopĺňaní výživy. Čo teda starostlivosť zahŕňa?
Dopĺňanie výživy ≠ starostlivosť
Zabezpečenie dostatočnej výživy nie je rovnaké ako starostlivosť. Počas tehotenstva sú tehotné ženy nielen náchylné na výživové nedostatky, ale môžu sa u nich vyskytnúť aj príznaky ako znížená imunita, anémia, únava, nevoľnosť a zvracanie. Tieto stavy nemožno zmierniť len dopĺňaním výživy.Jednoduché dopĺňanie živín môže riešiť izolované nedostatky, zatiaľ čo výživa zahŕňa komplexnú starostlivosť o tehotnú ženu. Kombinuje výživovú podporu so zmierňovaním ťažkostí spojených s tehotenstvom, čím zásadným spôsobom zlepšuje zdravotný stav matky a vytvára optimálne prostredie pre vývoj a rast plodu.Ako tehotné ženy vedia, doplnky kyseliny listovej počas tehotenstva pomáhajú predchádzať vrodeným vadám. Holistická starostlivosť však nielen pomáha predchádzať vrodeným vadám, ale aj posilňuje konštitúciu matky, čím podporuje lepší vývoj plodu. Prekračuje tak rámec jednoduchého dopĺňania živín.
Navyše, ak má tehotná žena slabú konštitúciu, aj podstatný denný príjem živín môže byť ťažko stráviteľný a vstrebateľný. Holistická starostlivosť posilňuje telo matky, zlepšuje jej konštitúciu a pomáha lepšiemu vstrebávaniu dostatočného množstva živín, čím podporuje optimálny vývoj plodu.
Samotné dopĺňanie živín v predpôrodnej starostlivosti rieši určité symptómy povrchne, zatiaľ čo starostlivosť zásadným spôsobom posilňuje konštitúciu matky a vytvára priaznivé prostredie pre rast plodu.
Pre tehotné ženy by mala byť v prenatálnej starostlivosti prioritou „regulácia“ pred jednoduchým „vyživovaním“.
Prenatálna starostlivosť vyžaduje komplementárnu integráciu „výživy“ a „regulácie tradičnej čínskej medicíny (TCM)“. Regulácia TCM kladie dôraz na vyživovanie pečene a krvi, tonizáciu obličiek na stabilizáciu tehotenstva a reguláciu sleziny a žalúdka na komplexné posilnenie fyzickej konštitúcie. Preto sa prenatálna starostlivosť musí zameriavať na reguláciu pečene, obličiek a sleziny a žalúdka.
Výživa pečene a krvi
Matka a plod sú prepojení krvným obehom, ktorého primárnou funkciou je transport. Dodáva kyslík a živiny nevyhnutné pre rast a vývoj dieťaťa, čím umožňuje zdravý vývoj plodu.Po počatí sa zvyšuje objem krvi matky, čo vedie k jej zriedeniu a potenciálne k nutričnej anémii u tehotných žien. Takáto anémia môže spôsobiť spomalenie rastu plodu, intrauterinnú tieseň a iné symptómy nedostatku kyslíka, čo nepriaznivo ovplyvňuje vývoj plodu. Pečeň, považovaná za „vrodený základ žien“, ukladá krv a reguluje jej objem. Slúži tiež ako primárne miesto produkcie krvi plodu počas tretieho až šiesteho mesiaca tehotenstva.Rast a vývoj plodu v maternici závisia v podstate od krvi. Posilnením funkcie pečene prostredníctvom výživy, zabezpečením dostatočného množstva krvi v pečeni matky a nerušeného krvného obehu sa posilňuje aj hematopoetická funkcia plodu, čím sa účinne predchádza anémii počas tehotenstva.
Regulácia sleziny a žalúdka
Tradičná čínska medicína tvrdí, že čchi a krv človeka pochádzajú z transformácie potravy slezinou a žalúdkom, preto sa tieto orgány nazývajú „základom nadobudnutej konštitúcie“. Silná slezina a žalúdok produkujú dostatok životnej energie, čo podporuje normálne tehotenstvo.Naopak, nedostatok týchto orgánov vedie k nedostatočnej transformácii živín, narušeniu cirkulácie čchi a krvi a zvýšenému riziku potratu alebo predčasného pôrodu. Okrem toho, v pojednaní o slezine a žalúdku: O prosperite a úpadku sleziny a žalúdka sa uvádza: „Všetky choroby vznikajú z úpadku sleziny a žalúdka.“ Zlá funkcia sleziny a žalúdka počas tehotenstva znižuje schopnosť matky transformovať a transportovať živiny, čo narušuje absorpciu základných živín matkou aj plodom a následne ovplyvňuje vývoj plodu.
Výživa obličiek na stabilizáciu tehotenstva
Obličky predstavujú základ vrodenej konštitúcie. Ukladajú esenciu, riadia Chong a Ren cievy a dohliadajú na vývoj a reprodukciu. „Esencia“ produkovaná obličkami tvorí základnú látku pre ľudské rozmnožovanie. Vitalita obličkovej esencie hlboko ovplyvňuje reprodukčnú schopnosť a vývoj plodu. Iba s robustnou funkciou obličiek a bohatou esenciou môžu tehotné ženy účinne stabilizovať svoje tehotenstvo.