O corpo da futura mãe serve como ambiente de nutrição para o feto em desenvolvimento. Manter uma boa saúde durante a gravidez facilita o fornecimento de nutrientes ao feto, promove o crescimento e desenvolvimento ideais, facilita o processo de parto e ajuda na recuperação pós-parto.
Quais são os benefícios dos cuidados pré-natais para o feto?
O feto está ligado à mãe através da placenta e do cordão umbilical, com cada respiração entrelaçada com a saúde materna. Condições como a restrição do crescimento fetal estão frequentemente ligadas à fraqueza materna ou a uma constituição física fraca. Assim, cuidados maternos atentos durante a gravidez beneficiam significativamente o desenvolvimento fetal.Uma constituição materna robusta facilita o fornecimento de nutrientes ao feto, promovendo o crescimento e desenvolvimento ideais. Também ajuda a prevenir complicações relacionadas à gravidez que podem comprometer a saúde do bebé. Além disso, cuidados pré-natais atentos reduzem a probabilidade de resultados adversos, como parto prematuro, baixo peso ao nascer e defeitos congénitos. Ao cuidar da sua saúde durante a gravidez, a gestante fortalece a sua constituição — semelhante a construir um escudo protetor ao redor do «lar» do feto.
Benefícios dos cuidados pré-natais para as mães
Muitas grávidas experimentam uma redução da mobilidade durante a gravidez, sentindo-se facilmente fatigadas ou sofrendo de enjoos matinais graves... Estes sintomas estão frequentemente ligados à constituição física da mãe. Priorizar os cuidados pré-natais pode melhorar a saúde materna, resultando numa tez melhor do que antes da gravidez, aumento dos níveis de energia e uma redução acentuada das náuseas e outros desconfortos relacionados com a gravidez. Também fortalece a imunidade da mãe.Além disso, uma constituição bem nutrida facilita o parto e acelera a recuperação pós-parto, ajudando a mãe a recuperar as forças mais rapidamente.
A nutrição não deve ser unilateral! Nutrição ≠ Apenas suplementar a nutrição
Embora os cuidados pré-natais adequados beneficiem muito a mãe e o bebé, muitas mães confundem-nos erroneamente com apenas suplementar as necessidades nutricionais.Na verdade, cuidar não se resume apenas à suplementação nutricional. Então, o que constitui cuidar? Suplementação nutricional ≠ cuidar
Fornecer nutrição adequada não é o mesmo que cuidar. Durante a gravidez, as grávidas não só estão propensas a deficiências nutricionais, como também podem apresentar sintomas como imunidade reduzida, anemia, fadiga, náuseas e vómitos. Estas condições não podem ser aliviadas apenas com suplementação nutricional.A simples suplementação de nutrientes pode resolver deficiências isoladas, enquanto a nutrição envolve cuidados holísticos para a gestante. Ela combina o suporte nutricional com o alívio dos desconfortos da gravidez, melhorando fundamentalmente a constituição materna para criar um ambiente ideal para o desenvolvimento e crescimento fetal.Como as grávidas sabem, a suplementação de ácido fólico durante a gravidez ajuda a prevenir defeitos congénitos. No entanto, os cuidados holísticos não só ajudam a prevenir defeitos congénitos, como também fortalecem a constituição da mãe, promovendo um melhor desenvolvimento fetal. Assim, transcendem a mera suplementação nutricional.
Além disso, se uma gestante tem uma constituição física fraca, mesmo uma ingestão diária substancial de nutrientes pode ser difícil de digerir e absorver. Cuidar de forma holística fortalece o corpo da mãe, melhora a sua constituição física e ajuda na melhor absorção de nutrientes suficientes, apoiando assim o desenvolvimento fetal ideal.
A suplementação nutricional pré-natal por si só trata certos sintomas superficialmente, enquanto que cuidar melhora fundamentalmente a constituição física da mãe, criando um ambiente favorável para o crescimento fetal.
Para as grávidas, a nutrição pré-natal deve priorizar a «regulação» em vez da mera «suplementação».
Os cuidados pré-natais requerem a integração complementar da «nutrição» e da «regulação da medicina tradicional chinesa (MTC)». A regulação da MTC enfatiza a nutrição do fígado e do sangue, tonificando os rins para estabilizar a gravidez e regulando o baço e o estômago para melhorar de forma abrangente a constituição física. Assim, os cuidados pré-natais devem concentrar-se na regulação do fígado, rins e baço-estômago.Nutrir o fígado e o sangue A mãe e o feto estão ligados através da corrente sanguínea, cuja função principal é o transporte. Ela fornece o oxigénio e os nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebé, permitindo um desenvolvimento fetal saudável.Após a concepção, o volume sanguíneo materno aumenta, diluindo o sangue e potencialmente levando à anemia nutricional em mulheres grávidas. Essa anemia pode causar retardo no crescimento fetal, sofrimento intrauterino e outros sintomas de privação de oxigénio, afetando negativamente o desenvolvimento fetal. O fígado, considerado a «base inata das mulheres», armazena sangue e regula o seu volume. Ele também serve como o principal local de produção de sangue fetal durante o terceiro ao sexto mês de gestação.O crescimento e o desenvolvimento do feto no útero da mãe dependem fundamentalmente do sangue. Ao melhorar a função hepática através da nutrição, garantindo que a mãe possua sangue hepático suficiente e circulação sanguínea desimpedida, a função hematopoiética do feto também é fortalecida, prevenindo eficazmente a anemia durante a gravidez.
Regulação do baço e do estômago
A Medicina Tradicional Chinesa sustenta que o qi e o sangue de uma pessoa derivam da transformação dos alimentos pelo baço e pelo estômago, pelo que estes órgãos são denominados «fundamento da constituição adquirida». Um baço e um estômago robustos produzem energia vital abundante, apoiando uma gravidez normal.Por outro lado, a deficiência desses órgãos leva à transformação inadequada de nutrientes, interrompendo a circulação do qi e do sangue e aumentando a suscetibilidade ao aborto espontâneo ou ao parto prematuro. Além disso, o Tratado sobre o Baço e o Estômago: Sobre a Prosperidade e o Declínio do Baço e do Estômago afirma: «Todas as doenças surgem do declínio do baço e do estômago». O mau funcionamento do baço e do estômago durante a gravidez reduz a capacidade da mãe de transformar e transportar nutrientes, prejudicando a absorção de nutrientes essenciais tanto pela mãe quanto pelo feto e, consequentemente, afetando o desenvolvimento fetal.
Nutrir os rins para proteger o feto
Os rins representam a base da constituição inata. Eles armazenam a essência, governam os vasos Chong e Ren e presidem o desenvolvimento e a reprodução. A «essência» produzida pelos rins constitui a substância fundamental para a procriação humana. A vitalidade da essência renal determina profundamente a capacidade reprodutiva e o desenvolvimento fetal. Somente com uma função renal robusta e essência abundante as gestantes podem proteger eficazmente a sua gravidez.