Het lichaam van de aanstaande moeder dient als voedingsbodem voor de zich ontwikkelende foetus. Door tijdens de zwangerschap een goede lichamelijke gezondheid te behouden, wordt de toevoer van voedingsstoffen naar de foetus bevorderd, wordt een optimale groei en ontwikkeling gestimuleerd, wordt het bevallingsproces vergemakkelijkt en wordt het herstel na de bevalling bevorderd.
Welke voordelen biedt prenatale zorg voor de foetus?
De foetus is via de placenta en de navelstreng verbonden met de moeder en elke ademhaling is verweven met de gezondheid van de moeder. Aandoeningen zoals groeibeperking van de foetus worden vaak in verband gebracht met zwakte of een slechte constitutie van de moeder. Zorgvuldige zorg voor de moeder tijdens de zwangerschap is dus van groot belang voor de ontwikkeling van de foetus.Een robuuste constitutie van de moeder vergemakkelijkt de toevoer van voedingsstoffen naar de foetus en bevordert een optimale groei en ontwikkeling. Het helpt ook zwangerschapsgerelateerde complicaties te voorkomen die de gezondheid van de baby in gevaar kunnen brengen. Bovendien vermindert zorgvuldige prenatale zorg de kans op ongunstige uitkomsten zoals vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en aangeboren afwijkingen. Door tijdens de zwangerschap goed voor haar gezondheid te zorgen, versterkt de aanstaande moeder haar constitutie – alsof ze een beschermend schild rond het 'huis' van de foetus bouwt.
Voordelen van prenatale zorg voor moeders
Veel aanstaande moeders ervaren tijdens de zwangerschap een verminderde mobiliteit, voelen zich snel vermoeid of hebben last van ernstige ochtendmisselijkheid... Deze symptomen houden vaak verband met de fysieke constitutie van de moeder. Door prioriteit te geven aan prenatale zorg kan de gezondheid van de moeder verbeteren, wat resulteert in een stralender teint dan vóór de zwangerschap, meer energie en een duidelijke vermindering van misselijkheid en andere zwangerschapsgerelateerde ongemakken. Het versterkt ook de immuniteit van de moeder.Bovendien zorgt een goed gevoede constitutie voor een gemakkelijkere bevalling en versnelt het herstel na de bevalling, waardoor de moeder sneller weer op krachten komt.
Vermijd eendimensionale benaderingen! Voeding ≠ voedingssupplementen
Hoewel goede prenatale voeding grote voordelen heeft voor zowel moeder als baby, verwarren veel mensen dit ten onrechte met het uitsluitend aanvullen van zwangerschapsspecifieke voedingsstoffen.In werkelijkheid gaat voeding niet alleen over voedingssupplementen. Wat houdt voeding dan wel in?
Voedingssupplementen ≠ voeding
Het verstrekken van voldoende voeding staat niet gelijk aan voeding. Tijdens de zwangerschap zijn aanstaande moeders niet alleen vatbaar voor voedingstekorten, maar kunnen ze ook symptomen ervaren zoals verminderde immuniteit, bloedarmoede, vermoeidheid, misselijkheid en braken. Deze aandoeningen kunnen niet worden verlicht door alleen voedingssupplementen.Het simpelweg aanvullen van voedingsstoffen kan geïsoleerde tekorten verhelpen, terwijl voeding holistische zorg voor de aanstaande moeder inhoudt. Het combineert voedingsondersteuning met het verlichten van zwangerschapsklachten, waardoor de constitutie van de moeder fundamenteel wordt verbeterd om een optimale omgeving voor de ontwikkeling en groei van de foetus te creëren.Zoals aanstaande moeders weten, helpt suppletie met foliumzuur tijdens de zwangerschap om geboorteafwijkingen te voorkomen. Holistische zorg helpt echter niet alleen bij het voorkomen van geboorteafwijkingen, maar versterkt ook de constitutie van de moeder, wat een betere ontwikkeling van de foetus bevordert. Het gaat dus verder dan alleen voedingssupplementen.
Bovendien kan het voor een zwangere vrouw met een zwakke constitutie moeilijk zijn om zelfs een aanzienlijke dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen te verteren en op te nemen. Holistische verzorging versterkt het lichaam van de moeder, verbetert haar constitutie en helpt bij een betere opname van voldoende voedingsstoffen, waardoor een optimale ontwikkeling van de foetus wordt ondersteund.
Prenatale voedingssupplementen alleen pakken bepaalde symptomen oppervlakkig aan, terwijl holistische verzorging de constitutie van de moeder fundamenteel verbetert en een gunstige omgeving voor de groei van de foetus creëert.
Voor aanstaande moeders moet bij prenatale voeding 'regulering' voorrang krijgen boven louter 'suppletie'.
Prenatale zorg vereist de complementaire integratie van 'voeding' en 'regulering door traditionele Chinese geneeskunde (TCM)'. TCM-regulering legt de nadruk op het voeden van de lever en het bloed, het versterken van de nieren om de zwangerschap te stabiliseren en het reguleren van de milt en de maag om de fysieke constitutie volledig te verbeteren. Prenatale voeding moet zich dus richten op het reguleren van de lever, de nieren en de milt-maag.
De lever en het bloed voeden
De moeder en de foetus zijn met elkaar verbonden via de bloedbaan, waarvan de primaire functie transport is. Deze levert de zuurstof en voedingsstoffen die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van de baby, waardoor een gezonde ontwikkeling van de foetus mogelijk wordt.Bij de conceptie neemt het bloedvolume van de moeder toe, waardoor het bloed verdund wordt en er mogelijk bloedarmoede door voedingstekorten bij zwangere vrouwen ontstaat. Dergelijke bloedarmoede kan leiden tot groeiachterstand van de foetus, intra-uteriene nood en andere symptomen van zuurstoftekort, wat een negatieve invloed heeft op de ontwikkeling van de foetus. De lever, die wordt beschouwd als de "innate foundation of women" (de aangeboren basis van vrouwen), slaat bloed op en reguleert het bloedvolume. De lever is ook de belangrijkste plaats voor de productie van foetaal bloed tijdens de derde tot zesde maand van de zwangerschap.De groei en ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder zijn fundamenteel afhankelijk van bloed. Door de leverfunctie te verbeteren door middel van voeding, ervoor te zorgen dat de moeder voldoende leverbloed en een onbelemmerde bloedcirculatie heeft, wordt ook de hematopoëtische functie van de foetus versterkt, waardoor bloedarmoede tijdens de zwangerschap effectief wordt voorkomen.
Regulering van de milt en maag
De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat iemands qi en bloed worden omgezet uit voedsel door de milt en maag, vandaar dat deze organen de "basis van de verworven constitutie" worden genoemd. Een robuuste milt en maag leveren een overvloed aan vitale energie, wat een normale zwangerschap ondersteunt.Omgekeerd leidt een tekort in deze organen tot een onvoldoende omzetting van voedingsstoffen, waardoor de qi- en bloedcirculatie wordt verstoord en de kans op een miskraam of vroeggeboorte toeneemt. Bovendien staat in de Verhandeling over de milt en de maag: Over de bloei en achteruitgang van de milt en de maag: "Alle ziekten komen voort uit de achteruitgang van de milt en de maag." Een slechte werking van de milt en de maag tijdens de zwangerschap vermindert het vermogen van de moeder om voedingsstoffen om te zetten en te transporteren, waardoor zowel de moeder als de foetus minder essentiële voedingsstoffen opnemen en de ontwikkeling van de foetus wordt beïnvloed.
De nieren voeden om de zwangerschap te stabiliseren
De nieren vormen de basis van de aangeboren constitutie. Ze slaan essentie op, regelen de Chong- en Ren-vaten en staan aan het hoofd van de ontwikkeling en voortplanting. De "essentie" die door de nieren wordt geproduceerd, vormt de fundamentele substantie voor de menselijke voortplanting. De vitaliteit van de nierenessentie is van groot belang voor het voortplantingsvermogen en de ontwikkeling van de foetus. Alleen met een robuuste nierfunctie en een overvloed aan essentie kunnen aanstaande moeders hun zwangerschap effectief stabiliseren.