Nėščios moters kūnas yra augančio vaisiaus auginimo aplinka. Geros sveikatos palaikymas nėštumo metu palengvina maistinių medžiagų tiekimą vaisiui, skatina optimalų augimą ir vystymąsi, palengvina gimdymo procesą ir padeda atsigauti po gimdymo.
Kokią naudą vaisiui teikia nėštumo priežiūra?
Vaisius su motina yra susijęs per placentą ir virkštelę, o kiekvienas jo kvėpavimas yra susijęs su motinos sveikata. Tokios būklės kaip vaisiaus augimo sulėtėjimas dažnai yra susijusios su motinos silpnumu ar prasta sveikata. Taigi, atidi motinos priežiūra nėštumo metu labai naudinga vaisiaus vystymuisi.Stiprus motinos organizmas palengvina maistinių medžiagų tiekimą vaisiui, skatina optimalų augimą ir vystymąsi. Tai taip pat padeda išvengti nėštumo komplikacijų, kurios gali kelti pavojų kūdikio sveikatai. Be to, atidi prenatalinė priežiūra sumažina neigiamų pasekmių, tokių kaip priešlaikinis gimdymas, mažas gimimo svoris ir įgimti defektai, tikimybę. Rūpindamasi savo sveikata nėštumo metu, būsima mama stiprina savo organizmą – tai tarsi apsauginio skydo sukūrimas aplink vaisiaus „namus“.
Prenatalinės priežiūros nauda motinoms
Daugelis būsimų motinų nėštumo metu patiria judėjimo sutrikimų, greitai pavargsta arba kenčia nuo stipraus rytinio pykinimo... Šie simptomai dažnai yra susiję su motinos fizine konstitucija. Prioritetą teikiant prenatalinei priežiūrai galima pagerinti motinos sveikatą, dėl to jos veido oda tampa gražesnė nei prieš nėštumą, padidėja energijos lygis ir žymiai sumažėja pykinimas bei kiti su nėštumu susiję nepatogumai. Taip pat stiprinamas motinos imunitetas.Be to, gerai maitinta organizmo konstitucija palengvina gimdymą ir pagreitina po gimdymo atsigavimą, leidžiant organizmui greičiau atgauti jėgas.
Venkite vienpusiško požiūrio! Mityba ≠ maisto papildai
Nors tinkama prenatalinė mityba labai naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui, daugelis klaidingai ją tapatina tik su nėštumui būdingų maistinių medžiagų papildais.Tiesą sakant, priežiūra nėra tik mitybos papildų vartojimas. Tai kas yra priežiūra?
Mitybos papildai ≠ priežiūra
Tinkamos mitybos užtikrinimas nėra lygu priežiūrai. Nėštumo metu būsimos motinos ne tik yra linkusios į mitybos trūkumus, bet taip pat gali patirti tokius simptomus kaip imuniteto sumažėjimas, anemija, nuovargis, pykinimas ir vėmimas. Šių simptomų negalima palengvinti vien mitybos papildais.Paprasčiausiai papildant maistines medžiagas galima išspręsti atskirus trūkumus, o maitinimas apima holistinę nėščiosios priežiūrą. Jis apima maistinių medžiagų papildymą ir nėštumo nepatogumų palengvinimą, iš esmės gerinant motinos organizmo būklę, kad būtų sukurta optimali aplinka vaisiaus vystymuisi ir geresniam augimui.Kaip žino nėščios moterys, folio rūgšties papildai nėštumo metu padeda išvengti gimdymo defektų. Tačiau holistinė priežiūra ne tik padeda išvengti gimdymo defektų, bet ir stiprina motinos organizmą, skatina geresnį vaisiaus vystymąsi. Taigi, tai yra daugiau nei paprastas maistinių medžiagų papildymas.
Be to, jei nėščia moteris turi silpną organizmą, net ir didelis kasdienis maistinių medžiagų kiekis gali būti sunkiai virškinamas ir įsisavinamas. Holistinis maitinimas stiprina motinos organizmą, gerina jos organizmo būklę ir padeda geriau įsisavinti pakankamą maistinių medžiagų kiekį, taip užtikrinant optimalų vaisiaus vystymąsi.
Vien tik prenataliniai maisto papildai paviršutiniškai sprendžia tam tikrus simptomus, o holistinis maitinimas iš esmės stiprina motinos organizmą, sukuriant palankią aplinką vaisiaus augimui.
Nėščioms moterims prenatalinis maitinimas turėtų būti orientuotas į „reguliavimą“, o ne tik į „papildų vartojimą“.
Prenatalinė priežiūra reikalauja „mitybos“ ir „tradicinės kinų medicinos (TCM) reguliavimo“ papildomo integravimo. TCM reguliavimas akcentuoja kepenų ir kraujo maitinimą, inkstų stiprinimą, siekiant stabilizuoti nėštumą, ir blužnies bei skrandžio reguliavimą, siekiant visapusiškai pagerinti fizinę būklę. Taigi, prenatalinis maitinimas turi būti orientuotas į kepenų, inkstų ir blužnies bei skrandžio reguliavimą.
Kepenų ir kraujo maitinimas
Motina ir vaisius yra susiję per kraujotaką, kurios pagrindinė funkcija yra transportavimas. Ji tiekia deguonį ir maistines medžiagas, būtinas kūdikio augimui ir vystymuisi, užtikrinant sveiką vaisiaus vystymąsi.Po apvaisinimo motinos kraujo tūris padidėja, kraujas praskiedžiamas, o tai gali sukelti nėščiųjų moterų mitybinę anemiją. Tokia anemija gali sukelti vaisiaus augimo sulėtėjimą, vaisiaus distresą gimdoje ir kitus deguonies trūkumo simptomus, kurie neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Kepenys, laikomos „moters prigimtiniu pagrindu“, kaupia kraują ir reguliuoja jo tūrį. Jos taip pat yra pagrindinė vaisiaus kraujo gamybos vieta nuo trečiojo iki šeštojo nėštumo mėnesio.Vaisiaus augimas ir vystymasis motinos įsčiose iš esmės priklauso nuo kraujo. Stiprinant kepenų funkciją maistu, užtikrinant, kad motina turėtų pakankamai kepenų kraujo ir nekliudomą kraujo apytaką, stiprinama ir vaisiaus kraujodaros funkcija, veiksmingai užkertant kelią anemijai nėštumo metu.
Kepenų ir skrandžio reguliavimas
Tradicinė kinų medicina teigia, kad žmogaus qi ir kraujas gaunami iš maisto, kurį transformuoja kepenys ir skrandis, todėl šie organai vadinami „įgytos konstitucijos pagrindu“. Stiprios kepenys ir skrandis duoda gausią gyvybinę energiją, palaikančią normalų nėštumą.Atvirkščiai, šių organų nepakankamumas veda prie netinkamo maistinių medžiagų virškinimo, sutrikdo qi ir kraujo apytaką bei padidina persileidimo ar priešlaikinio gimdymo tikimybę. Be to, traktate „Apie blužnį ir skrandį: apie blužnies ir skrandžio klestėjimą ir nuosmukį“ teigiama: „Visos ligos kyla dėl blužnies ir skrandžio nuosmukio.“ Blogas blužnies ir skrandžio veikimas nėštumo metu sumažina motinos gebėjimą virškinti ir transportuoti maistines medžiagas, sutrikdo motinos ir vaisiaus būtinų maistinių medžiagų įsisavinimą ir atitinkamai paveikia vaisiaus vystymąsi.
Inkstų maitinimas vaisiui apsaugoti
Inkstai yra įgimtos konstitucijos pagrindas. Jie kaupia esenciją, valdo Chong ir Ren indus ir prižiūri vystymąsi bei reprodukciją. Inkstų gaminama „esencija“ yra pagrindinė medžiaga žmogaus reprodukcijai. Inkstų esencijos gyvybingumas labai lemia reprodukcinį pajėgumą ir vaisiaus vystymąsi. Tik turėdamos stiprią inkstų funkciją ir gausią esenciją, nėščios moterys gali veiksmingai apsaugoti savo nėštumą.