Odottavan äidin keho toimii kehittyvän sikiön kasvualustana. Hyvän terveyden ylläpitäminen raskauden aikana helpottaa ravinteiden saantia sikiölle, edistää optimaalista kasvua ja kehitystä, helpottaa synnytystä ja auttaa synnytyksen jälkeisessä toipumisessa.
Mitä etuja raskauden seuranta tarjoaa sikiölle?
Sikiö on yhteydessä äitiin istukan ja napanuoran kautta, ja jokainen sen hengähdys on sidoksissa äidin terveyteen. Sikiön kasvun hidastuminen ja muut vastaavat tilat liittyvät usein äidin heikkouteen tai huonoon perustuslaatuun. Siksi huolellinen äidin hoito raskauden aikana edistää merkittävästi sikiön kehitystä.Vahva äidin perustus helpottaa ravinteiden saantia sikiölle ja edistää optimaalista kasvua ja kehitystä. Se auttaa myös ehkäisemään raskauteen liittyviä komplikaatioita, jotka voivat vaarantaa vauvan terveyden. Lisäksi huolellinen raskauden seuranta vähentää ennenaikaisen synnytyksen, alhaisen syntymäpainon ja synnynnäisten vikojen kaltaisten haitallisten tulosten todennäköisyyttä. Huolehtimalla terveydestään raskauden aikana odottava äiti vahvistaa perustustaan – ikään kuin rakentaisi suojakilven sikiön "kodin" ympärille.
Raskauden aikaisen hoidon edut äideille
Monet odottavat äidit kokevat liikuntakyvyn heikkenemistä raskauden aikana, väsyvät helposti tai kärsivät vakavasta aamupahoinvoinnista... Nämä oireet liittyvät usein äidin fyysiseen kuntoon. Raskauden aikaisen hoidon priorisointi voi parantaa äidin terveyttä, mikä johtaa raskautta edeltävää parempaan ihonväriin, lisääntyneeseen energiatasoon ja merkittävään pahoinvoinnin ja muiden raskauteen liittyvien vaivojen vähenemiseen. Se myös vahvistaa äidin immuunijärjestelmää.Hyvin ravittu perustus helpottaa synnytystä ja nopeuttaa synnytyksen jälkeistä toipumista, jolloin keho palautuu nopeammin synnytyksen jälkeen. Vältä yksipuolisia lähestymistapoja! Ravitsemus ≠ ravintolisät Vaikka asianmukainen raskauden aikaista hoitoa on hyödyllistä sekä äidille että vauvalle, monet virheellisesti yhdistävät sen pelkästään ravitsemustarpeiden täydentämiseen.Todellisuudessa ravitsemus ei tarkoita pelkästään ravintolisien käyttöä. Mikä sitten on ravitsemus? Ravintolisät ≠ ravitsemus Riittävän ravitsemuksen tarjoaminen ei ole sama asia kuin ravitsemus. Raskauden aikana odottavat äidit ovat alttiita ravitsemuksellisille puutoksille, mutta heillä voi myös esiintyä oireita, kuten heikentynyt immuunijärjestelmä, anemia, väsymys, pahoinvointi ja oksentelu. Näitä oireita ei voida lievittää pelkästään ravintolisillä.Pelkkä ravintoaineiden täydentäminen voi korjata yksittäisiä puutoksia, mutta ravitsemus on kokonaisvaltaista hoitoa odottavalle äidille. Se yhdistää ravitsemustuen raskauden vaivojen lievittämiseen ja parantaa äidin peruskuntoa perustavanlaatuisesti luodakseen optimaalisen ympäristön sikiön kehitykselle ja kasvulle.Kuten odottavat äidit tietävät, foolihapon lisäys raskauden aikana auttaa ehkäisemään sikiön epämuodostumia. Kokonaisvaltainen hoito ei kuitenkaan ainoastaan auta ehkäisemään sikiön epämuodostumia, vaan myös vahvistaa äidin perustuslakia ja edistää sikiön parempaa kehitystä. Se on siis enemmän kuin pelkkä ravintolisä.
Lisäksi, jos odottava äiti on heikkokuntoinen, jopa huomattava päivittäinen ravintoaineiden saanti voi osoittautua vaikeaksi sulattaa ja imeytyä. Kokonaisvaltainen hoito vahvistaa äidin kehoa, parantaa hänen kuntoaan ja auttaa imemään riittävästi ravintoaineita, mikä tukee sikiön optimaalista kehitystä.
Pelkkä raskauden aikainen ravintolisähoito hoitaa tiettyjä oireita pinnallisesti, kun taas kokonaisvaltainen hoito parantaa äidin kuntoa perusteellisesti ja luo suotuisan ympäristön sikiön kasvulle.
Odottaville äideille raskauden aikainen ravitsemus tulisi painottaa enemmän "säätelyä" kuin pelkkää "lisäravinteiden käyttöä".
Raskauden aikainen hoito vaatii "ravitsemuksen" ja "perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) säätelyn" täydentävää yhdistämistä. TCM-säätely painottaa maksan ja veren ravitsemista, munuaisten vahvistamista raskauden vakauttamiseksi sekä pernan ja vatsan säätelyä fyysisen kunnon kokonaisvaltaiseksi parantamiseksi. Siksi raskauden aikainen ravitsemus on keskityttävä maksan, munuaisten ja pernan-vatsan säätelyyn.
Maksan ja veren ravitseminen
Äiti ja sikiö ovat yhteydessä toisiinsa verenkierron kautta, jonka päätehtävä on kuljetus. Se kuljettaa vauvan kasvuun ja kehitykseen välttämättömiä happea ja ravinteita, mikä mahdollistaa terveen kehityksen.Hedelmöittymisen jälkeen äidin verimäärä kasvaa, mikä laimentaa verta ja voi johtaa odottavien äitien ravitsemukselliseen anemiaan. Tällainen anemia voi aiheuttaa sikiön kasvun hidastumista, kohdunsisäistä ahdistusta ja muita hapenpuutteen oireita, jotka vaikuttavat haitallisesti sikiön kehitykseen. Maksa, jota pidetään "naisten luontaisena perustana", varastoi verta ja säätelee sen määrää. Se toimii myös sikiön veren tuotannon pääasiallisena paikkana raskauden kolmannesta kuudenteen kuukauteen.Sikiön kasvu ja kehitys äidin kohdussa riippuvat olennaisesti verestä. Parantamalla maksan toimintaa ravitsemuksen avulla, varmistamalla, että äidillä on riittävästi maksan verta ja esteetön verenkierto, vahvistetaan myös sikiön hematopoieettista toimintaa, mikä ehkäisee tehokkaasti anemiaa raskauden aikana.
Perna ja mahalaukku
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan perna ja mahalaukku muuttavat ruoan qi:ksi ja vereksi, minkä vuoksi näitä elimiä kutsutaan "hankitun perimän perustaksi". Vahva perna ja mahalaukku tuottavat runsaasti elinvoimaa, mikä tukee normaalia raskautta.Päinvastoin, näiden elinten vajaatoiminta johtaa ravinteiden riittämättömään muuntumiseen, qi:n ja verenkierron häiriöihin sekä lisääntyneeseen alttiuteen keskenmenolle tai ennenaikaiselle synnytykselle. Lisäksi teoksessa "Traktaatti pernasta ja mahasta: pernan ja mahan vauraudesta ja rappeutumisesta" todetaan: "Kaikki sairaudet johtuvat pernan ja mahan rappeutumisesta." Pernan ja mahan heikko toiminta raskauden aikana heikentää äidin kykyä muunnella ja kuljettaa ravinteita, mikä haittaa sekä äidin että sikiön välttämättömien ravinteiden imeytymistä ja vaikuttaa siten sikiön kehitykseen.
Munuaisten ravitseminen raskauden vakauttamiseksi
Munuaiset ovat synnynnäisen perustusrakenteen perusta. Ne varastoivat essenssiä, hallitsevat Chong- ja Ren-kanavia ja ohjaavat kehitystä ja lisääntymistä. Munuaisten tuottama "essenssi" on ihmisen lisääntymisen perussubstanssi. Munuaisten essenssin elinvoimaisuus määrää ratkaisevasti lisääntymiskyvyn ja sikiön kehityksen. Vain vahvalla munuaistoiminnalla ja runsaalla essenssillä odottavat äidit voivat tehokkaasti vakauttaa raskautensa.