Čo je prospešné pre vývoj plodu počas tehotenstva, je hlavnou starosťou nastávajúcich matiek. Dnes sa pozrieme na to, ktoré ovocie optimálne podporuje kognitívny vývoj plodu – poďme sa spolu pozrieť na podrobnosti!
Ovocie 1: Banán
Banány sú výživné, obsahujú bielkoviny, tuky, vápnik, fosfor, železo a ďalšie živiny, ktoré podporujú vývoj mozgu plodu.Okrem toho obsahujú vitamín C, vitamín E a množstvo stopových prvkov.
Ovocie 2: Hrozno
Najviac zastúpenou živinou v hroznovej šťave je voda, nasledujú bielkoviny, tuky, železo, fosfor a ďalšie prvky nevyhnutné pre vývoj mozgu plodu. Obsahujú tiež karotén, vitamín C, viac ako desať aminokyselín a významné množstvo ovocných kyselín.

Ovocie 3: Jablká
Jablká obsahujú tiež živiny, ktoré podporujú intelektuálny vývoj plodu, ako je fruktóza, glukóza, vápnik a železo. Poskytujú tiež zinok, draslík, vitamíny B1, B2 a C spolu s karoténom.