Grūtniecēm galvenā rūpe ir tas, kādi pārtikas produkti ir labvēlīgi auglim grūtniecības laikā. Šodien mēs izpētīsim, kuri augļi vislabāk veicina augļa kognitīvo attīstību – pievērsīsimies sīkākajām detaļām!
Auglis Nr. 1: banāns
Banāni ir bagāti ar uzturvielām, satur olbaltumvielas, taukus, kalciju, fosforu, dzelzi un citas uzturvielas, kas veicina augļa smadzeņu attīstību.Turklāt tie satur C vitamīnu, E vitamīnu un daudz mikroelementu.
Auglis Nr. 2: Vīnogas
Vīnogu sulā visvairāk ir ūdens, tam seko olbaltumvielas, tauki, dzelzs, fosfors un citi elementi, kas ir nepieciešami augļa smadzeņu attīstībai. Tās satur arī karotīnu, C vitamīnu, vairāk nekā desmit aminoskābes un ievērojamu daudzumu augļu skābes.

Auglis 3: Āboli
Āboli arī satur uzturvielas, kas veicina augļa intelektuālo attīstību, piemēram, fruktozi, glikozes, kalciju un dzelzi. Tie satur arī cinku, kāliju, B1, B2 un C vitamīnus, kā arī karotīnu.