Вагітним жінкам незручно мити голову через зростаючий живіт. Прийняття душу може викликати дискомфорт через необхідність нахилятися, а тривале стояння втомлює. Купання у ванні може спричинити бактеріальну інфекцію піхви і є неприйнятним. Щоб уникнути тиску на живіт, вагітним жінкам необхідно змінити положення та техніку миття голови.
Під час миття волосся майбутнім мамам слід масажувати шкіру голови, а не дряпати її нігтями. Просто розминайте або ніжно погладжуйте всю шкіру голови. Якщо поставити в ванну невеликий табурет, можна сидіти під час миття, що запобігає повному зануренню і забезпечує більший комфорт.Тим, хто має довге волосся, ідеально підійде стілець зі спинкою, а для ополіскування волосся можна попросити члена сім'ї. Якщо це занадто клопітно, просто підстрижіть волосся коротко — це акуратний і простий у догляді варіант. Тим, хто має коротке волосся, мити голову простіше: сядьте на стілець відповідної висоти, щоб коліна були зігнуті під кутом 90 градусів, нахиліть голову вперед і обережно помийте голову.
Якщо майбутній батько має час, він може легко допомогти. Майбутня мама може лягти на шезлонг, а він помиє їй волосся. Для нього це просте завдання, яке не тільки полегшує миття волосся, але й дає можливість парі зблизитися та висловити свою любов під час цього процесу.
Альтернативним варіантом є відвідування салону для миття волосся — це зручне і легке рішення. Воно позбавляє від турбот про нахили під час миття і дозволяє майбутній мамі насолодитися розслаблюючим масажем шкіри голови. Однак для безпеки бажано принести в салон свій улюблений шампунь.
Вибір шампуню
Вагітним жінкам слід вибирати шампунь, що підходить для їхнього типу волосся, з м'яким складом, щоб уникнути подразнення шкіри голови. Якщо гормональні зміни не вплинули істотно на структуру волосся, шампунь, який використовувався до вагітності, може бути все ще підходящим.
Деякі вагітні жінки під час вагітності страждають від сухості та ламкості волосся через дефіцит білка. Використання збагаченого білком шампуню та кондиціонера може поліпшити структуру волосся.
Догляд за мокрим волоссям після миття
Виходити з дому або лягати спати з вологим волоссям некомфортно і збільшує ризик застудитися.Використання фена може викликати занепокоєння щодо впливу радіації, а деякі фени випускають гаряче повітря, яке може бути шкідливим як для матері, так і для плода. Якщо фен необхідний, завжди використовуйте режим охолодження, уникайте гарячого повітря і не тримайте фен занадто близько до шкіри голови. Вагітні жінки можуть вибрати гігієнічні, м'які шапочки для сушіння волосся або рушники, які добре вбирають вологу, пропускають повітря і швидко сушать волосся.