Gravida kvinnor upplever det som besvärligt att tvätta håret när magen växer. Att duscha kan vara obekvämt eftersom man måste böja sig, och att stå upp för länge blir tröttsamt. Att bada i badkar medför risk för bakteriell vaginalinfektion och är därför olämpligt. För att undvika tryck på buken måste gravida kvinnor anpassa sin hållning och teknik när de tvättar håret.
När blivande mammor tvättar håret bör de massera hårbotten försiktigt istället för att klia med naglarna. Det räcker med att knåda hårt eller knacka lätt över hela hårbotten. Genom att placera en liten pall i badkaret kan man sitta ner medan man tvättar håret, vilket förhindrar att man blir helt nedsänkt och ger större komfort.De med långt hår bör helst sitta i en stol med ryggstöd och be en familjemedlem att skölja håret. Om detta visar sig vara för besvärligt är det ett snyggt och lättvättat alternativ att helt enkelt klippa håret kort. För dem med kort hår är tvätten enkel: sitt på en stol i lämplig höjd så att knäna kan böjas i 90 graders vinkel, luta huvudet framåt och tvätta håret försiktigt.
Om den blivande pappan har tid kan han gärna hjälpa till. Den blivande mamman kan luta sig tillbaka i en fåtölj medan han tvättar hennes hår. Detta är en enkel uppgift för honom, som inte bara underlättar tvättningen av hennes hår utan också ger paret en möjlighet att knyta band och visa ömhet under processen.
Ett alternativ är att besöka en frisörsalong för att få håret tvättat, vilket är en bekväm och enkel lösning. Det eliminerar bekymren med att böja sig framåt under tvätten och gör att den blivande mamman kan njuta av en avslappnande hårbottenmassage. Av säkerhetsskäl är det dock tillrådligt att ta med sig sitt eget favoritschampo till salongen.
Välja schampo
Gravida kvinnor bör välja ett schampo som passar deras hårtyp och har en mild formula för att undvika att irritera hårbotten. Om hormonförändringarna inte har förändrat hårstrukturen avsevärt kan det schampo som användes före graviditeten fortfarande vara lämpligt.
Vissa gravida kvinnor upplever torrt, sprött hår under graviditeten på grund av proteinbrist. Att använda proteinberikat schampo och balsam kan förbättra hårstrukturen.
Vård av vått hår efter tvätt
Att lämna huset eller gå och lägga sig med fuktigt hår är obekvämt och ökar risken för att bli förkyld.Att använda en hårtork kan väcka oro för strålningsexponering, och vissa hårtorkar avger varm luft som kan vara skadlig för både modern och fostret. Om en hårtork är nödvändig, använd alltid den svala inställningen, undvik varm luft och håll inte hårtorken för nära hårbotten. Blivande mödrar kan välja hygieniska, mjuka hårtorkmössor eller handdukar, som är mycket absorberande, andas och kan torka håret snabbt.