Femeile însărcinate consideră că spălarea părului este incomodă din cauza burții în creștere. Dușul poate provoca disconfort din cauza aplecării, iar statul în picioare prea mult timp devine obositor. Baia în cadă prezintă riscul de infecție vaginală bacteriană și nu este potrivită. Pentru a evita presiunea asupra abdomenului, femeile însărcinate trebuie să-și ajusteze postura și tehnica de spălare a părului.
Când se spală pe cap, femeile însărcinate ar trebui să maseze ușor scalpul, în loc să-l zgârie cu unghiile. Este suficient să frământe ferm sau să bată ușor pe întregul scalp. Plasarea unui scaun mic în cadă permite șederea în timpul spălării, împiedicând scufundarea completă și oferind un confort mai mare.Cele cu părul lung ar trebui, în mod ideal, să stea pe un scaun cu spătar și să ceară unui membru al familiei să le clătească părul. Dacă acest lucru se dovedește prea dificil, tăierea părului scurt oferă o alternativă îngrijită și ușor de spălat. Pentru cele cu părul scurt, spălarea este simplă: stați pe un scaun la o înălțime adecvată, care să permită îndoirea genunchilor la 90 de grade, aplecați capul înainte și spălați-vă părul ușor.
Dacă viitorul tată are timp, el poate ajuta cu ușurință. Viitoarea mamă se poate întinde pe un șezlong în timp ce el îi spală părul. Aceasta este o sarcină simplă pentru el, care nu numai că ușurează dificultatea spălării părului, dar oferă și cuplului ocazia de a se apropia și de a-și exprima afecțiunea în timpul procesului.
Alternativ, vizitarea unui salon pentru spălare este o soluție convenabilă și fără efort. Elimină preocupările legate de aplecare în timpul spălării și permite viitoarei mame să se bucure de un masaj relaxant al scalpului. Cu toate acestea, pentru siguranță, este recomandabil să aducă la salon șamponul preferat.
Alegerea șamponului
Femeile însărcinate ar trebui să aleagă un șampon potrivit tipului lor de păr și cu o formulă blândă, pentru a evita iritarea scalpului. Dacă schimbările hormonale nu au modificat semnificativ textura părului, șamponul folosit înainte de sarcină poate fi în continuare potrivit.
Unele femei însărcinate se confruntă cu părul uscat și fragil în timpul sarcinii din cauza deficitului de proteine. Utilizarea unui șampon și a unui balsam îmbogățite cu proteine poate îmbunătăți textura părului.
Îngrijirea părului umed după spălare
A ieși din casă sau a te culca cu părul umed este inconfortabil și crește riscul de a răci.Utilizarea unui uscător de păr poate ridica îngrijorări cu privire la expunerea la radiații, iar unele uscătoare emit aer cald care ar putea fi dăunător atât pentru mamă, cât și pentru făt. Dacă este necesar un uscător de păr, utilizați întotdeauna setarea rece, evitați aerul cald și nu țineți uscătorul prea aproape de scalp. Viitoarele mame pot opta pentru bonete sau prosoape igienice, cu textură moale, care sunt foarte absorbante, respirabile și pot usca părul rapid.