Aanstaande moeders vinden het lastig om hun haar te wassen met hun groeiende buik. Douchen kan ongemakkelijk zijn omdat ze voorover moeten buigen, terwijl te lang staan vermoeiend is. Baden in een badkuip brengt het risico op bacteriële vaginale infecties met zich mee en is daarom niet geschikt. Om druk op de buik te voorkomen, moeten aanstaande moeders hun houding en techniek bij het wassen van hun haar aanpassen.
Bij het wassen van het haar moeten aanstaande moeders de hoofdhuid zachtjes masseren in plaats van met hun nagels te krabben. Kneed of klop gewoon zachtjes over de hele hoofdhuid. Door een klein krukje in bad te plaatsen, kunt u tijdens het wassen zitten, waardoor u niet volledig onder water hoeft te gaan en meer comfort heeft.Mensen met lang haar kunnen het beste in een stoel met rugleuning gaan zitten en een familielid vragen om hun haar uit te spoelen. Als dit te lastig is, is kort haar een net en gemakkelijk te wassen alternatief. Voor mensen met kort haar is het wassen eenvoudig: ga op een stoel zitten die hoog genoeg is om uw knieën in een hoek van 90 graden te kunnen buigen, buig uw hoofd naar voren en was uw haar voorzichtig.
Als de aanstaande vader tijd heeft, kan hij gemakkelijk helpen. De aanstaande moeder kan achterover leunen in een ligstoel terwijl hij haar haar wast. Dit is een eenvoudige taak voor hem, die niet alleen het wassen van haar haar vergemakkelijkt, maar ook een gelegenheid biedt voor het paar om tijdens het proces een band op te bouwen en hun genegenheid te tonen.
Een alternatief is om naar een kapsalon te gaan voor een wasbeurt. Dat is een gemakkelijke en moeiteloze oplossing. Zo hoeft u zich tijdens het wassen niet te bukken en kan de aanstaande moeder genieten van een ontspannende hoofdhuidmassage. Voor de veiligheid is het echter raadzaam om haar eigen favoriete shampoo mee te nemen naar de kapsalon.
Shampoo kiezen
Aanstaande moeders moeten een shampoo kiezen die geschikt is voor hun haartype en een milde samenstelling heeft om irritatie van de hoofdhuid te voorkomen. Als hormonale veranderingen de haartextuur niet significant hebben veranderd, kan de shampoo die vóór de zwangerschap werd gebruikt nog steeds geschikt zijn.
Sommige aanstaande moeders hebben tijdens de zwangerschap last van droog, broos haar als gevolg van een tekort aan eiwitten. Het gebruik van met eiwitten verrijkte shampoo en conditioner kan de haartextuur verbeteren.
Verzorging van nat haar na het wassen
Het huis verlaten of naar bed gaan met vochtig haar is oncomfortabel en verhoogt het risico op verkoudheid.Het gebruik van een föhn kan zorgen baren over blootstelling aan straling, en sommige föhns geven hete lucht af die schadelijk kan zijn voor zowel de moeder als de foetus. Als een föhn nodig is, gebruik dan altijd de koele stand, vermijd hete lucht en houd de föhn niet te dicht bij de hoofdhuid. Aanstaande moeders kunnen kiezen voor hygiënische, zachte haardroogmutsen of handdoeken, die zeer absorberend en ademend zijn en het haar snel kunnen drogen.