Gravide kvinner synes det er upraktisk å vaske håret med den voksende magen. Dusjing kan være ubehagelig fordi man må bøye seg, mens det blir slitsomt å stå for lenge. Å bade i badekar medfører risiko for bakteriell vaginal infeksjon og er derfor uegnet. For å unngå trykk på magen må gravide kvinner tilpasse hårvaskestillingen og -teknikken.
Når gravide vasker håret, bør de massere hodebunnen i stedet for å klø med neglene. De kan bare kna eller klappe forsiktig på hele hodebunnen. Ved å plassere en liten krakk i badekaret kan de sitte mens de vasker håret, slik at de ikke blir helt nedsenket og får større komfort.De med langt hår bør helst sitte i en stol med ryggstøtte og be et familiemedlem om å skylle håret. Hvis dette er for vanskelig, er det et enkelt og praktisk alternativ å klippe håret kort. For de med kort hår er vaskingen enkel: sitt på en stol i passende høyde slik at knærne kan bøyes i 90 graders vinkel, len hodet fremover og vask håret forsiktig.
Hvis den forventede faren har tid, kan han gjerne hjelpe til. Den forventede moren kan lene seg tilbake i en lenestol mens han vasker håret hennes. Dette er en enkel oppgave for ham, som ikke bare letter vanskeligheten med å vaske håret hennes, men også gir paret en mulighet til å knytte bånd og uttrykke kjærlighet under prosessen.
Alternativt er det en praktisk og enkel løsning å gå til frisøren for å få vasket håret. Da slipper man å bekymre seg for å bøye seg under vaskingen, og den vordende moren kan nyte en avslappende hodebunnsmassasje. Av sikkerhetshensyn er det imidlertid lurt å ta med seg sin egen favorittsjampo til frisøren.
Velge sjampo
Gravide bør velge en sjampo som passer til deres hårtype og har en mild sammensetning for å unngå irritasjon av hodebunnen. Hvis hårstrukturen ikke har endret seg vesentlig på grunn av hormonelle forandringer, kan sjampoen som ble brukt før graviditeten fortsatt være egnet.
Noen gravide opplever tørt, sprøtt hår under graviditeten på grunn av proteinmangel. Bruk av proteinberiket sjampo og balsam kan forbedre hårstrukturen.
Pleie av vått hår etter vask
Det er ubehagelig å forlate huset eller gå til sengs med fuktig hår, og det øker risikoen for å bli forkjølet.Bruk av hårføner kan gi bekymringer om stråleeksponering, og noen føner avgir varm luft som kan være skadelig for både moren og fosteret. Hvis det er nødvendig å bruke hårføner, bruk alltid den kalde innstillingen, unngå varm luft og hold ikke føneren for nær hodebunnen. Gravide kan i stedet bruke hygieniske, myke hårfønerhetter eller håndklær, som er svært absorberende, pustende og kan tørke håret raskt.