Nėščios moterys, kurių pilvas auga, mano, kad plaukus plauti yra nepatogu. Duše gali būti nepatogu lenktis, o per ilgai stovėti tampa varginama. Vonios vonia kelia bakterinės makšties infekcijos riziką ir yra netinkama. Norėdamos išvengti spaudimo pilvui, nėščios moterys turi pakoreguoti plaukų plovimo laikyseną ir techniką.
Plaukų plovimo metu nėščios moterys turėtų masažuoti galvos odą, o ne braižyti nagais. Tiesiog minkykite arba švelniai glostykite visą galvos odą. Į vonią pastatykite mažą taburetę, kad galėtumėte sėdėti plaukų plovimo metu, taip išvengdamos visiško panardinimo ir užtikrindamos didesnį komfortą.Ilgaplaukės moterys turėtų sėdėti kėdėje su atlošu ir paprašyti šeimos nario išskalauti plaukus. Jei tai pernelyg sudėtinga, paprasčiausiai nusikirpkite plaukus trumpai – tai tvarkinga ir lengvai plaunama alternatyva. Trumpaplaukėms moterims plaukų plovimas yra paprastas: atsisėskite ant tinkamo aukščio kėdės, kad keliai būtų sulenkti 90 laipsnių kampu, palenkite galvą į priekį ir švelniai išskalaukite plaukus.
Jei būsimasis tėvas turi laiko, jis gali lengvai padėti. Nėščia motina gali atsigulti ant poilsio kėdės, o jis plauna jai plaukus. Tai jam yra paprasta užduotis, kuri ne tik palengvina plaukų plovimą, bet ir suteikia porai galimybę susibendrauti ir išreikšti meilę.
Kita vertus, apsilankymas salone plaukams plauti yra patogus ir nesudėtingas sprendimas. Tai pašalina rūpesčius dėl pasilenkimo plaukus plaunant ir leidžia būsimai mamai mėgautis atpalaiduojančiu galvos odos masažu. Tačiau saugumo sumetimais patartina į saloną atsinešti savo mėgstamą šampūną.
Šampūno pasirinkimas
Nėščios moterys turėtų rinktis savo plaukų tipui tinkamą šampūną, kurio sudėtis yra švelni, kad nesudirgintų galvos odos. Jei hormoniniai pokyčiai labai nepakeitė plaukų struktūros, gali būti tinkamas ir prieš nėštumą naudotas šampūnas.
Kai kurios nėščios moterys nėštumo metu patiria plaukų sausumą ir trapumą dėl baltymų trūkumo. Baltymų turinčio šampūno ir kondicionieriaus naudojimas gali pagerinti plaukų tekstūrą.
Drėgnų plaukų priežiūra po plovimo
Išeiti iš namų ar eiti miegoti su drėgnais plaukais yra nepatogu ir padidina peršalimo riziką.Naudojant plaukų džiovintuvą gali kilti susirūpinimas dėl radiacijos poveikio, o kai kurie džiovintuvai išskiria karštą orą, kuris gali būti žalingas tiek motinai, tiek vaisiui. Jei plaukų džiovintuvas yra būtinas, visada naudokite vėsų nustatymą, vengiate karšto oro ir nelaikykite džiovintuvo pernelyg arti galvos odos. Nėščios moterys gali rinktis higieniškas, minkštos tekstūros plaukų džiovinimo kepures ar rankšluosčius, kurie yra labai sugeriantys, kvėpuojantys ir gali greitai išdžiovinti plaukus.