Le donne incinte trovano scomodo lavarsi i capelli con la pancia che cresce. Fare la doccia può causare disagio a causa della posizione piegata, mentre stare in piedi troppo a lungo diventa faticoso. Fare il bagno nella vasca comporta il rischio di infezioni vaginali batteriche e non è consigliabile. Per evitare di esercitare pressione sull'addome, le donne incinte devono modificare la postura e la tecnica con cui si lavano i capelli.
Quando si lavano i capelli, le donne incinte dovrebbero massaggiare delicatamente il cuoio capelluto invece di grattarsi con le unghie. È sufficiente un massaggio deciso o un leggero picchiettamento su tutto il cuoio capelluto. Posizionare un piccolo sgabello nella vasca da bagno consente di sedersi durante il lavaggio, evitando l'immersione completa e offrendo un maggiore comfort.Chi ha i capelli lunghi dovrebbe idealmente sedersi su una sedia con schienale e chiedere a un familiare di sciacquargli i capelli. Se questo risulta troppo complicato, tagliare i capelli corti offre un'alternativa pulita e facile da lavare. Per chi ha i capelli corti, il lavaggio è semplice: sedersi su una sedia ad un'altezza adeguata che consenta alle ginocchia di piegarsi a 90 gradi, inclinare la testa in avanti e lavare delicatamente.
Se il futuro papà ha tempo, può aiutare facilmente. La futura mamma può sdraiarsi su una poltrona mentre lui le lava i capelli. Si tratta di un compito semplice per lui, che non solo allevia la difficoltà di lavarle i capelli, ma offre anche l'opportunità alla coppia di legare ed esprimere affetto durante il processo.
In alternativa, recarsi in un salone di bellezza per un lavaggio è una soluzione comoda e senza sforzo. Elimina le preoccupazioni di doversi piegare durante il lavaggio e permette alla futura mamma di godersi un rilassante massaggio al cuoio capelluto. Tuttavia, per sicurezza, è consigliabile portare al salone il proprio shampoo preferito.
Scegliere lo shampoo
Le future mamme dovrebbero scegliere uno shampoo adatto al loro tipo di capelli e con una formulazione delicata per evitare di irritare il cuoio capelluto. Se i cambiamenti ormonali non hanno alterato in modo significativo la struttura dei capelli, lo shampoo utilizzato prima della gravidanza potrebbe essere ancora adatto.
Alcune donne incinte soffrono di capelli secchi e fragili durante la gravidanza a causa di una carenza di proteine. L'uso di shampoo e balsamo arricchiti di proteine può migliorare la consistenza dei capelli.
Cura dei capelli bagnati dopo il lavaggio
Uscire di casa o andare a letto con i capelli umidi è scomodo e aumenta il rischio di prendere freddo.L'uso dell'asciugacapelli può sollevare preoccupazioni relative all'esposizione alle radiazioni e alcuni asciugacapelli emettono aria calda che potrebbe essere dannosa sia per la madre che per il feto. Se è necessario utilizzare l'asciugacapelli, utilizzare sempre l'impostazione fredda, evitare l'aria calda e non tenere l'asciugacapelli troppo vicino al cuoio capelluto. Le future mamme possono invece utilizzare cuffie o asciugamani igienici e morbidi, altamente assorbenti, traspiranti e in grado di asciugare rapidamente i capelli.