Raskaana oleville naisille hiusten pesu on hankalaa kasvavan vatsan vuoksi. Suihkussa käynti voi aiheuttaa epämukavuutta, kun on pakko kumartua, ja liian pitkä seisominen väsyttää. Kylpyammeessa kylpeminen voi aiheuttaa bakteeri-infektioita emättimessä, joten se ei ole sopiva vaihtoehto. Vatsaan kohdistuvan paineen välttämiseksi raskaana olevien naisten on muutettava hiustenpesuasentoaan ja -tekniikkaansa.
Hiusten pesun yhteydessä odottavien äitien tulisi hieroa päänahkaa hellävaraisesti sen sijaan, että raapisivat sitä kynsillä. Riittää, kun koko päänahkaa hierotaan voimakkaasti tai taputetaan kevyesti. Pienen jakkaran asettaminen kylpyammeeseen mahdollistaa istumisen pesun aikana, mikä estää uppoamisen veteen ja tarjoaa enemmän mukavuutta.Pitkäkarvaisille on ihanteellista istua selkänojallisella tuolilla ja pyytää perheenjäsentä huuhtelemaan hiukset. Jos tämä osoittautuu liian hankalaksi, hiukset voi leikata lyhyiksi, jolloin ne ovat siistit ja helppo pestä. Lyhyttukkaisille pesu on helppoa: istu sopivan korkeudelle tuolille, jossa polvet ovat 90 asteen kulmassa, nojaa pää eteenpäin ja pese hiukset hellävaraisesti.
Jos odottava isä on vapaa, hän voi auttaa. Odottava äiti voi nojata lepotuolissa, kun isä pesee hänen hiuksensa. Tämä on isälle helppo tehtävä, joka paitsi helpottaa äidin hiusten pesua, myös tarjoaa pariskunnalle tilaisuuden lähentyä ja osoittaa hellyyttä toisilleen pesun aikana.
Vaihtoehtoisesti käynti kampaamossa pesua varten on kätevä ja vaivaton ratkaisu. Se poistaa huolen pesun aikana kumartumisesta ja antaa odottavalle äidille mahdollisuuden nauttia rentouttavasta päänahan hieronnasta. Turvallisuuden vuoksi on kuitenkin suositeltavaa tuoda kampaamoon oma suosikkishampoo.
Shampoon valinta
Raskaana olevien naisten tulisi valita hiustyypilleen sopiva, mieto shampoo, joka ei ärsytä päänahkaa. Jos hormonaaliset muutokset eivät ole muuttaneet hiusten rakennetta merkittävästi, raskautta edeltävä shampoo voi edelleen sopia.
Jotkut odottavat äidit kärsivät raskauden aikana proteiinin puutteesta johtuvasta kuivista ja hauraista hiuksista. Proteiinipitoisen shampoon ja hoitoaineen käyttö voi parantaa hiusten rakennetta.
Märkien hiusten hoito pesun jälkeen
Kosteiden hiusten kanssa ulos lähteminen tai nukkumaan meneminen on epämukavaa ja lisää vilustumisen riskiä.Hiustenkuivaajan käyttö voi herättää huolta säteilyaltistuksesta, ja jotkut kuivaajat tuottavat kuumaa ilmaa, joka voi olla haitallista sekä äidille että sikiölle. Jos hiustenkuivaaja on välttämätön, käytä aina viileää asetusta, vältä kuumaa ilmaa ja älä pidä kuivaajaa liian lähellä päänahkaa. Odottavat äidit voivat sen sijaan käyttää hygieenisiä, pehmeitä hiustenkuivauslakkeja tai pyyhkeitä, jotka ovat erittäin imukykyisiä, hengittäviä ja kuivattavat hiukset nopeasti.