Rasedad naised leiavad, et kasvava kõhuga on juuste pesemine ebamugav. Duši all käimine võib põhjustada ebamugavust kummardumise tõttu, samas kui liiga pikk seismine on väsitav. Vannis pesemine võib põhjustada bakteriaalset tupeinfektsiooni ja ei ole sobiv. Et vältida survet kõhule, peavad rasedad naised kohandama oma juuste pesemise asendit ja tehnikat.
Juuste pesemisel peaksid rasedad emad pigem masseerima kui küüntega peanahka kraapima. Lihtsalt sõtku või patsuta õrnalt kogu peanahka. Vanni paigutades väikese tabureti, saab pesemise ajal istuda, vältides täielikku vee alla sukeldumist ja pakkudes suuremat mugavust.Pikajuukselistel naistel on ideaalne istuda seljatoega toolil ja paluda pereliikmel juukseid loputada. Kui see osutub liiga tülikaks, on lühikesed juuksed värskendav ja kergemini puhastatav alternatiiv. Lühikeste juustega naistel on pesemine lihtne: istuge sobiva kõrgusega toolil, nii et põlved on 90-kraadise nurga all, kallutage pead ettepoole ja peske juukseid õrnalt.
Kui tulevane isa on kohal, võib ta abiks olla. Rasedusega ema võib lamada tugitoolis, kui isa tema juukseid peseb. See on isale lihtne ülesanne, mis mitte ainult ei leevenda juuste pesemise raskusi, vaid annab paarile ka võimaluse sidet tugevdada ja protsessi käigus oma kiindumust väljendada.
Alternatiivina on mugav ja lihtne lahendus külastada salongi juuste pesemiseks. See välistab mure pesemise ajal kummardumise pärast ja võimaldab tulevasel emal nautida lõõgastavat peanahamassaaži. Ohutuse tagamiseks on siiski soovitatav võtta salongi kaasa oma lemmikšampoon.
Šampooni valimine
Rasedad peaksid valima oma juuksetüübile sobiva ja pehme koostisega šampooni, et vältida peanaha ärritust. Kui hormonaalsed muutused ei ole juuste tekstuuri oluliselt muutnud, võib raseduseelselt kasutatud šampoon endiselt sobida.
Mõned rasedad kogevad raseduse ajal valgu puuduse tõttu kuiva ja hapra juukseid. Valgurikka šampooni ja palsami kasutamine võib parandada juuste tekstuuri.
Märgade juuste hooldus pärast pesemist
Märgade juustega kodust väljumine või magamaminek on ebamugav ja suurendab külmetuse riski.Fööni kasutamine võib tekitada muret kiirguse mõju pärast, kuna mõned föönid eraldavad kuuma õhku, mis võib olla kahjulik nii emale kui ka lootele. Kui fööni kasutamine on vajalik, kasutage alati jahedat seadet, vältige kuuma õhku ja ärge hoidke fööni liiga lähedal peanahale. Rasedad naised võivad valida hügieenilised, pehme tekstuuriga juuste kuivatamise mütsid või rätikud, mis on väga imavad, hingavad ja kuivatavad juuksed kiiresti.