A las mujeres embarazadas les resulta incómodo lavarse el pelo debido al crecimiento de su vientre. Ducharse puede causarles molestias al tener que agacharse, mientras que estar de pie durante mucho tiempo les resulta agotador. Bañarse en una bañera conlleva el riesgo de infección vaginal bacteriana y no es adecuado. Para evitar la presión sobre el abdomen, las mujeres embarazadas deben ajustar su postura y técnica a la hora de lavarse el pelo.
Al lavarse el cabello, las mujeres embarazadas deben masajear suavemente el cuero cabelludo en lugar de rascarse con las uñas. Basta con amasar firmemente o dar ligeros golpecitos en todo el cuero cabelludo. Colocar un pequeño taburete en la bañera permite sentarse mientras se lava el cabello, lo que evita la inmersión total y ofrece una mayor comodidad.Las personas con el pelo largo deberían sentarse en una silla con respaldo y pedir a un familiar que les aclare el pelo. Si esto resulta demasiado complicado, una alternativa limpia y fácil de lavar es simplemente cortarse el pelo corto. Para las personas con el pelo corto, el lavado es sencillo: siéntese en una silla a una altura adecuada que le permita doblar las rodillas en un ángulo de 90 grados, incline la cabeza hacia delante y lávese el pelo suavemente.
Si el futuro padre tiene tiempo, puede ayudarla fácilmente. La futura madre puede recostarse en un sillón mientras él le lava el cabello. Esta es una tarea sencilla para él, que no solo le alivia la dificultad de lavarle el cabello, sino que también le brinda a la pareja la oportunidad de estrechar lazos y expresar su afecto durante el proceso.
Otra opción es acudir a una peluquería para que le laven el cabello, lo cual es una solución cómoda y sin esfuerzo. De esta forma, se elimina la preocupación de tener que inclinarse durante el lavado y la futura madre puede disfrutar de un relajante masaje capilar. Sin embargo, por seguridad, es recomendable llevar su propio champú preferido a la peluquería.
Elección del champú
Las mujeres embarazadas deben seleccionar un champú adecuado para su tipo de cabello y con una fórmula suave para evitar irritar el cuero cabelludo. Si los cambios hormonales no han alterado significativamente la textura del cabello, el champú que se utilizaba antes del embarazo puede seguir siendo adecuado.
Algunas mujeres embarazadas experimentan sequedad y fragilidad en el cabello durante el embarazo debido a la deficiencia de proteínas. El uso de champú y acondicionador enriquecidos con proteínas puede mejorar la textura del cabello.
Cuidado del cabello mojado después del lavado
Salir de casa o acostarse con el cabello húmedo es incómodo y aumenta el riesgo de resfriarse.El uso de un secador de pelo puede suscitar preocupaciones sobre la exposición a la radiación, y algunos secadores emiten aire caliente que podría ser perjudicial tanto para la madre como para el feto. Si es necesario utilizar un secador de pelo, utilice siempre la función de aire frío, evite el aire caliente y no acerque demasiado el secador al cuero cabelludo. Las mujeres embarazadas pueden utilizar en su lugar gorros o toallas higiénicos y de textura suave para secar el cabello, que son muy absorbentes, transpirables y pueden secar el cabello rápidamente.