Pogosto sedite pred računalnikom in stojite vsak dan na delovnem mestu, ljudje se bodo počutili neprijetno po vsem telesu, pogosto čutili otekanje nog, bolečine v hrbtu. V takšnem primeru bomo morda želeli poskusiti masažo, ki lahko učinkovito pomaga ublažiti naše fizično nelagodje.

　　V kitajski medicini je zaradi fizične utrujenosti, ki jo povzroča nelagodje v pasu in nogah ter drugi dokazi o dolgotrajnem sedenju in stanju, preveč dela na potovanjih, napadu mraza, Qi in kri nista gladka, kite in žile niso nahranjene zaradi telečjega trebuha "točke Chenggongshan", učinkovita "točka olajšanja".

　　Ta točka pripada meridianu sončnega mehurja in se nahaja na sredini zadnjega dela človeškega teleta, v trebuhu mišice gastrocnemius. Ko iztegnete tele ali dvignete peto, se na teletu pojavi vdolbina, podobna "človeški" obliki, ostri vogal vdolbine pa je to. Kot pove že ime, točka Chengshan nosi človeško telo to "goro". Ko telo stoji, so telečje mišice naravno napete, točka Chengshan se nahaja v položaju, ki je enakovreden "kite, kosti, meso" križišču, je najbolj neposredna točka sile. Zato bo, ko je telo "preobremenjeno", tudi točka Chengshan "stopila naprej" in nam pomagala prenesti pritisk ter ublažiti utrujenost. Redni pritiski na to točko lahko pomirijo kite, okrepijo kite in napolnijo primanjkljaj, učinkovita pa je tudi pri lajšanju bolečin v križu, bolečin v nogah in krčev v teletih. Odpravlja utrujenost in hkrati sprošča mišično napetost.

　　Poleg tega lahko redna masaža te točke pomiri tudi qi na istem meridianu, razprši hlad in odstrani vlago, učinkovita pa je tudi pri analnih motnjah, kot so hemoroidi in zaprtje.

　　Običajno lahko sedite na stolu za samomasažo, lahko tudi ležite, da bi delovali drugi, 1 ~ 2 krat na dan, vsakič približno 10 minut. Opozoriti je treba, da je zaradi globine dela golenskega živca, skozi katerega gre, sila masaže prevelika ali pa se lahko pri posebej občutljivih ljudeh ob razporeditvi živca pojavijo pekoče bolečine, otrplost, diskinezije in druge neprijetnosti. V blagih primerih lahko masaža po prenehanju izgine, v hujših primerih pa lahko simptomi trajajo več dni. Poleg tega nosečnice, velika izguba krvi, kronične bolezni, ljudje, ki morajo dopolniti kri, niso primerni za masažo te točke. Če je masaža po večkratni uporabi neučinkovita, moramo pravočasno oditi v bolnišnico.