Často sedieť pred počítačom pracovať ľudí a stáť každý deň pracovať ľudia budú cítiť nepríjemne po celom tele, často cítiť opuch nôh, bolesť chrbta situácia. V takejto situácii môžeme chcieť vyskúšať masáž, ktorá môže účinne pomôcť zmierniť naše fyzické nepohodlie.

　　V čínskej medicíne je v dôsledku fyzickej únavy spôsobenej nepohodlím v páse a nohách a ďalšími dôkazmi dlhodobého sedenia a státia, príliš dlhého cestovania, útoku chladu, Qi a krv nie sú hladké, šľachy a žily nie sú vyživované spôsobené lýtkovým bruškom "Chenggongshan point", je účinným "úľavovým bodom".

　　Tento bod patrí k meridiánu slnečného mechúra, nachádza sa v strede zadnej časti ľudského lýtka, brucha svalu gastrocnemius. Keď narovnáte lýtko alebo zdvihnete pätu, na lýtku sa objaví priehlbina podobná "ľudskému" tvaru a ostrý roh priehlbiny je to. Ako už názov napovedá, bod Čeng-šan nesie ľudskému telu túto "horu". Keď telo stojí, lýtkové svaly sú prirodzene napäté, bod Chengshan sa nachádza v polohe zodpovedajúcej "šľachy, kosti, mäso" priesečníku, je najpriamejším bodom sily. Preto keď je telo "preťažené", bod Chengshan tiež "vykročí", aby nám pomohol znášať tlak, zmierniť únavu. Pravidelný tlak na tento bod dokáže upokojiť šľachy, posilniť šľachy a doplniť nedostatok a je účinný pri zmierňovaní bolesti v krížoch, bolesti nôh a kŕčov v lýtkach. Odstraňuje únavu a zároveň zmierňuje svalové napätie.

　　Okrem toho pravidelná masáž tohto bodu dokáže upokojiť aj meridiánovú qi na tom istom meridiáne, rozptýliť chlad a odstrániť vlhkosť a je účinná aj pri análnych poruchách, ako sú hemoroidy a zápcha.

　　Zvyčajne sa môže sedieť na stoličke pri automasáži, môže sa aj ležať pri iných na operáciu, 1 ~ 2 krát denne, zakaždým asi 10 minút. Je potrebné poznamenať, že vzhľadom na hĺbku časti holenného nervu, ktorou prechádza, je masážna sila príliš veľká alebo obzvlášť citliví ľudia môžu mať pozdĺž distribúcie nervovej oblasti pálivé bolesti, necitlivosť, dyskinézu a iné nepríjemné pocity. V miernych prípadoch môže masáž po ukončení vymiznúť a v ťažkých prípadoch môžu príznaky trvať niekoľko dní. Okrem toho tehotné ženy, veľká strata krvi, chronické ochorenia, ľudia, ktorí potrebujú doplniť krv, nie sú vhodní na masáž tohto bodu. Ak je masáž neúčinná aj po viacnásobnom opakovaní, mali by sme ísť včas do nemocnice.