Vaak zitten in de voorkant van de computer werken mensen en staan elke dag werken mensen zullen zich ongemakkelijk voelen over het hele lichaam, vaak het gevoel dat de zwelling van de benen, rugpijn situatie. Een dergelijke situatie kunnen we willen massage proberen kan effectief helpen verlichten onze fysieke ongemakken.

　　In de Chinese geneeskunde, als gevolg van fysieke vermoeidheid veroorzaakt door ongemak in de taille en benen en andere bewijzen van langdurig zitten en staan, reizen te veel werk, koude aanval, Qi en bloed niet soepel is, zijn de pezen en aderen niet gevoed veroorzaakt door de kuit buik van de "Chenggongshan punt", is een effectieve "reliëf punt".

　　Dit punt behoort tot de zonneblaas meridiaan, bevindt zich in het midden van de achterkant van de menselijke kuit, gastrocnemius spierbuik. Wanneer je je kuit recht of je hiel optilt, verschijnt er een depressie die lijkt op de "menselijke" vorm op de kuit, en de scherpe hoek van de depressie is het. Zoals de naam al doet vermoeden, draagt het Chengshan punt het menselijk lichaam deze "berg". Wanneer het lichaam staat, zijn de kuitspieren van nature gespannen, Chengshan punt bevindt zich in een positie gelijk aan "pezen, botten, vlees" van een kruising, is het meest directe punt van kracht. Daarom, wanneer het lichaam "overbelast" is, zal Chengshan punt ook "naar voren stappen" om ons te helpen de druk te dragen, vermoeidheid te verlichten. Regelmatige druk op dit punt kan de pezen kalmeren, de pezen versterken en het tekort aanvullen, en is effectief bij het verlichten van lage rugpijn, pijn in de benen en kramp in de kuiten. Het neemt vermoeidheid weg en verlicht spierspanning.

　　Daarnaast kan regelmatige massage van dit punt ook de meridiaan qi op dezelfde meridiaan kalmeren, kou verdrijven en vocht verwijderen, en is het ook effectief bij anale aandoeningen zoals aambeien en constipatie.

　　Meestal kan zitten in een stoel zelf-massage, kan ook gaan liggen door anderen te bedienen, 1 ~ 2 keer per dag, elke keer ongeveer 10 minuten. Opgemerkt moet worden dat, als gevolg van de diepte van het deel van de tibialis zenuw door te gaan, massage kracht te groot is of bijzonder gevoelige mensen kunnen langs de distributie van de zenuw gebied van brandende pijn, gevoelloosheid, dyskinesie en andere ongemakken. In milde gevallen kan de massage verdwijnen na het stoppen, en in ernstige gevallen kunnen de symptomen enkele dagen aanhouden. Daarnaast zijn zwangere vrouwen, groot bloedverlies, chronische ziekte, mensen die het bloed moeten aanvullen, niet geschikt voor massage van dit punt. Als de massage na vele keren geen effect heeft, moeten we op tijd naar het ziekenhuis gaan.