Sageli istuvad arvutitöö inimesed ja seisavad iga päev tööl, inimesed tunnevad end ebamugavalt kogu kehas, sageli tunnevad jalgade turset, seljavalu olukorda. Selline olukord, võime soovida proovida massaaži võib tõhusalt aidata leevendada meie füüsilist ebamugavust.

　　Hiina meditsiinis, kuna füüsiline väsimus põhjustatud ebamugavustunne vöökohas ja jalad ja muud tõendid pikaajalise istumise ja seismise, reisimine liiga palju tööd, külma rünnak, Qi ja veri ei ole sujuv, kõõlused ja veenid ei ole toidetud põhjustatud vasika kõht "Chenggongshan punkt", on tõhus "leevenduspunkt".

　　See punkt kuulub päikesepõie meridiaanile, asub inimese vasika tagaosa keskel, gastrocnemiuse lihase kõhus. Kui te sirutate oma vasika või tõstate oma kanna, ilmub teie vasikale "inimese" kujuga sarnane süvend, mille terav nurk on see süvend. Nagu nimigi ütleb, kannab Chengshani punkt inimkeha seda "mäge". Kui keha seisab, vasikalihased on loomulikult pinges, Chengshan punkt asub asendis, mis on samaväärne "kõõlused, luud, liha" ristmiku, on kõige otsesem punkt jõud. Seetõttu, kui keha on "ülekoormatud", Chengshani punkt ka "astub ettepoole", et aidata meil kanda survet, leevendada väsimust. Regulaarne surve sellele punktile võib leevendada kõõluseid, tugevdada kõõluseid ja täiendada puudujääki ning on tõhus vahend alaseljavalu, jalavalu ja vasikakrampide leevendamiseks. See kõrvaldab väsimuse, leevendades samal ajal lihaspingeid.

　　Lisaks sellele võib selle punkti regulaarne massaaž rahustada ka sama meridiaani qi-d, hajutada külma ja kõrvaldada niiskust ning on tõhus ka anaalhäirete, näiteks hemorroidide ja kõhukinnisuse korral.

　　Tavaliselt saab istuda toolil isemassaaži, võib ka teiste poolt lamada, et tegutseda, 1 ~ 2 korda päevas, iga kord umbes 10 minutit. Tuleb märkida, et tänu sügavus osa säärenärvi läbida, massaaži jõud on liiga suur või eriti tundlik inimesed võivad olla mööda jaotus närvi ala põletav valu, tuimus, düskineesia ja muud ebamugavused. Kergetel juhtudel võib massaaž pärast lõpetamist kaduda, rasketel juhtudel võivad sümptomid kesta mitu päeva. Lisaks rasedad, suur verekaotus, krooniline haigus, inimesed vajavad vere täiendamist, ei sobi selle punkti massaažiks. Kui massaaž on pärast mitmeid kordi ebaefektiivne, siis peaksime minema õigeaegselt haiglasse.