Oft sitzen vor dem Computer arbeiten Menschen und stehen jeden Tag Arbeit Menschen fühlen sich unwohl am ganzen Körper, oft das Gefühl der Schwellung der Beine, Rückenschmerzen Situation. Eine solche Situation, können wir versuchen, Massage kann effektiv helfen, unsere körperlichen Beschwerden zu lindern.

　　In der chinesischen Medizin, aufgrund der körperlichen Ermüdung durch Beschwerden in der Taille und Beine und andere Beweise für langes Sitzen und Stehen, Reisen zu viel Arbeit, kalten Angriff, Qi und Blut ist nicht glatt, die Sehnen und Venen sind nicht genährt durch die Wade Bauch der "Chenggongshan Punkt", ist ein wirksames "Relief Punkt".

　　Dieser Punkt gehört zum Sonnenblasenmeridian und befindet sich in der Mitte der Rückseite der menschlichen Wade, am Bauch des Gastrocnemius-Muskels. Wenn man die Wade streckt oder die Ferse anhebt, entsteht auf der Wade eine Vertiefung, die der menschlichen" Form ähnelt, und die scharfe Ecke der Vertiefung ist der Punkt. Wie der Name schon sagt, trägt der Chengshan-Punkt diesen "Berg" im menschlichen Körper. Wenn der Körper steht, sind die Wadenmuskeln natürlich angespannt, Chengshan Punkt befindet sich in einer Position, entspricht "Sehnen, Knochen, Fleisch" einer Kreuzung, ist der direkte Punkt der Kraft. Daher, wenn der Körper "überlastet" ist, wird Chengshan Punkt auch "Schritt nach vorn", um uns helfen, den Druck zu tragen, entlasten Müdigkeit. Regelmäßiger Druck auf diesen Punkt kann die Sehnen beruhigen, die Sehnen stärken und den Mangel auffüllen und ist wirksam bei Schmerzen im unteren Rücken, Beinschmerzen und Wadenkrämpfen. Es beseitigt Müdigkeit und löst Muskelverspannungen.

　　Darüber hinaus kann die regelmäßige Massage dieses Punktes auch das Meridian-Qi auf demselben Meridian beruhigen, die Kälte vertreiben und die Feuchtigkeit beseitigen und ist auch bei Analerkrankungen wie Hämorrhoiden und Verstopfung wirksam.

　　In der Regel kann in einem Stuhl sitzen Selbst-Massage, kann auch hinlegen von anderen zu betreiben, 1 ~ 2 mal am Tag, jedes Mal etwa 10 Minuten. Es sollte beachtet werden, dass aufgrund der Tiefe des Teils der Tibia-Nerven gehen durch, Massage-Kraft zu groß ist oder besonders empfindliche Menschen können entlang der Verteilung des Nervs Bereich der brennenden Schmerzen, Taubheit, Dyskinesie und andere Beschwerden sein. In leichten Fällen kann die Massage nach dem Aufhören verschwinden, und in schweren Fällen können die Symptome mehrere Tage lang anhalten. Darüber hinaus, schwangere Frauen, große Blutverlust, chronische Krankheit, Menschen brauchen, um das Blut wieder aufzufüllen, nicht geeignet für die Massage dieses Punktes. Wenn die Massage nach vielen Malen unwirksam ist, dann sollte man rechtzeitig ins Krankenhaus gehen.