阿美女士懷孕四個月以上，此前排便狀況相對正常，但近期出現便秘症狀，數日未能順利排便。由於懷有身孕，如廁時亦無法用力。目前阿美女士腹部極度不適，進食量亦受限。
孕期便秘對策 專家建議（大眾健康網）
專家指出，阿美症狀源於多重因素：首先，懷孕後胎盤分泌大量黃體酮，此激素會抑制腸道蠕動，導致胃酸分泌減少、腸道肌肉張力降低及蠕動能力減弱。其次，食物滯留腸道時間延長，導致食物殘渣中的水分被腸壁細胞重新吸收，使糞便乾燥硬化，難以排出體外。第三，孕婦產後身體活動量較孕前減少，腸道肌肉推送糞便的力量減弱。加上子宮擴張壓迫直腸，使糞便滯留腸道時間延長，排便更為困難。此外，孕婦腹壁肌肉鬆弛導致排便時無法產生足夠腹壓。因此即使孕婦有便意並用力收縮腹肌，仍難以排出直腸積存的糞便。
建議孕婦每日進行適度運動（如散步）或輕度家務，養成固定排便時間的習慣。早餐後排便尤為理想。早餐後因結腸蠕動功能活躍，約一小時內為最佳排便時機。切勿忽視便意或強忍不排。長時間蹲坐馬桶不僅會增加腹壓，更會影響下肢血液循環。
飲食療法亦能有效改善便秘。適量飲用蜂蜜水有助促進排便。多數孕婦因飲食過於精緻易致排便困難，應積極攝取富含膳食纖維的蔬菜、水果及雜糧。此舉可軟化糞便，促進順利排出體外。
妊娠後期隨著身體日漸沉重，活動量容易減少，便秘症狀將更為明顯。適度運動能增強孕婦腹肌收縮力，促進腸道蠕動，有助預防及緩解便秘。