Številni moški, ki se soočajo z okoliščinami, kot so daljinske zveze ali nosečnost svojih žena, so po elektronski pošti poslali »klic v sili« strokovnjakom in prosili za nasvet, kako zmanjšati spolno poželenje. V primerjavi s prejšnjimi prošnjami za izboljšanje spolne zmogljivosti so ta pisma ganila novinarja, saj odražajo moško odgovornost.
Kaj storiti, če je libido moža med nosečnostjo premočan (Mreža za javno zdravje)
Njihove žene so seveda najsrečnejše ženske na svetu.
Kaj naj storim med posebnim obdobjem moje žene?
Gospod Wen, dober mož, je poročen s svojo ženo že sedem let, a je še vedno tako ljubeč kot mladoporočenec. Priznava, da je normalen moški z močnim libidom. Prej je vsakič, ko je imela žena menstruacijo ali je bila odsotna zaradi službenih obveznosti, obupno zatiral svoje želje.Nikoli ni pomislil, da bi prestopil mejo... Pred kratkim je gospa Wenova delila veselo novico o zgodnji nosečnosti, kar ga je navdušilo. Vendar je to prineslo novo zmedo: za zdravje in varnost otroka je v zgodnji nosečnosti nujna abstinenca. Bil je popolnoma izgubljen glede obvladovanja svojih potreb, celo novinarjem je napisal, da bi vprašal, ali so na trgu na voljo kakšna zdravila za zmanjšanje libida.
Gospod S., ki se bo kmalu odpravil na enoletno poslovno potovanje v tujino, se sooča s podobnim dilemom. Razlika je v tem, da gospod S. omenja, da potuje v relativno liberalno državo, in se resnično boji, da bi podlegel različnim skušnjavam in storil nekaj, s čimer bi izdal svojo ženo. Zato tudi on upa, da bo našel način, kako hitro zmanjšati svojo spolno slo.
Redna telesna vadba lahko ublaži »pohote«
Kot je omenil gospod Wen, je naš novinar izvedel, da se v resničnem življenju mnogi moški zatečejo k intenzivnemu samokontrolu, da bi prebrodili obdobja, ko je spolna aktivnost neprimerna.Zatiranje ostaja ena najpogostejših metod za obvladovanje spolnih želja. Vaja volje za nadzorovanje svojih želja je nekaj, kar morajo mnogi redno vaditi in kar lahko dosežejo. Vendar ne zagovarjamo abstinence, saj lahko ekstremno zatiranje škoduje tako telesnemu kot duševnemu zdravju.
Medicinski strokovnjaki predlagajo razumen pristop: preusmerjanje pozornosti za lajšanje spolnih nagonov.
Prijateljica, ki je pred kratkim rodila, je povedala, da je njen mož, ki je zdravnik, med njeno nosečnostjo in porodom redno igral košarko, nogomet, tekel in se ukvarjal z drugimi aktivnostmi. Z intenzivno telesno aktivnostjo je sproščal nakopičeno telesno energijo in tako lajšal svoje spolne želje.Po njenem mnenju je njen mož zdaj močnejši kot prej, ona pa ni nikoli doživela nobenih »motnje« med posebnim obdobjem nosečnosti in poroda, niti on ni čutil potrebe po pretiranem zatiranju svojih želja. Strokovnjaki menijo, da je ta pristop vreden spodbujanja. Sublimiranje notranjih želja Gospa Fei, univerzitetna predavateljica, je svojega moža, pravnika, spodbudila, naj se zaposli kot odvetnik za polovični delovni čas, ko se je pripravljala na nosečnost.Zato je njen mož leto vnaprej kupil študijsko gradivo, da bi se začel pripravljati. Med nosečnostjo gospe Fei je ostal potopljen v študij in izpite, motiviran z možnostjo zaslužka dodatnih sredstev za otroško hrano. Ko se spolna energija sublimira v akademsko prizadevanje, se pogosto pojavijo nepričakovani uspehi. Tako je bila gospa Fei ob rojstvu njune ljubljene hčerke vesela, ko je izvedela za uspešne rezultate moževega pravniškega izpita.
V življenju lahko močno energijo spolnega poželenja usmerimo v kulturne dejavnosti, znanstvene raziskave ali umetniško ustvarjanje. Z gorečo strastjo in vztrajno predanostjo bo uspeh na dosegu roke.
Izogibanje nekaterim afrodiziakom
Že od davnih časov se veliko govori o živilih, ki naj bi spodbujala spolno poželenje.Sodobna medicina potrjuje, da imajo nekatere hrane resnično učinek: beluši, rdeča paprika, ostrige, čokolada, ginkgo in nekateri živalski organi so si med drugim prislužili sloves »afrodiziakov«. Če ste moški, ki želi zmanjšati svojo spolno slo, je najbolje, da se izogibate uživanju teh živil. Seveda je bistveno tudi vsakodnevno psihološko prilagajanje.
Kaj storiti, če je spolna slo vašega moža med nosečnostjo premočna?
1. Spodbujajte moža k masturbaciji ali mu pri tem pomagajte.
Zatiranje spolnega poželenja je nesmiselno. Masturbacija zadovolji osebne potrebe, ne da bi škodovala sebi ali drugim – zakaj ne? Če je poželenje vašega partnerja posebno močno, mu lahko s pomočjo pri masturbaciji zadovoljite njegove potrebe in hkrati popestrite vaše spolno življenje – vredno je poskusiti.
2. Zmanjšajte dražljaje in skušnjave.
Vizualni dražljaji, kot so eksplicitne spletne strani, revije za odrasle in pornografija, lahko vzbudijo željo. Za tiste, ki so nagnjeni k spolnim željam, so ti dražljaji nedvomno olje na ogenj – najbolje se jim izogibajte, če je mogoče.
3. Preusmerite pozornost.
Tisti, ki navadno uporabljajo seks za preganjanje časa, bi lahko namesto tega razmislili o fizično zahtevnih prostočasnih dejavnostih. Možnosti vključujejo vadbo v telovadnici, športne igre z žogo, pohodništvo, rolanje ali plezanje – v bistvu dejavnosti, ki povzročajo znojenje in porabo energije.
Varnostna navodila za spolno aktivnost med nosečnostjo
1. Zaradi varnosti otroka je priporočljivo, da se v prvih treh mesecih in zadnjih dveh mesecih nosečnosti vzdržite spolnih odnosov.
2. Vaš zdravnik vam bo odsvetoval porodniške težave, kot je placenta praevia.
3. Izogibajte se globokemu prodiranju ali močnim potezam, da preprečite poškodbe materničnega vratu, krvavitev ali maternične kontrakcije.
4. Med misijonskim položajem mora partner svojo težo podpirati z rokami.
5. Če po spolnem odnosu pride do bolečin v trebuhu ali krvavitve iz nožnice, takoj poiščite zdravniško pomoč, saj lahko to kaže na spontani splav ali prezgodnji porod.
6. Nosečnice z zgodovino ponavljajočih se spontani splavov ali prezgodnjih porodov morajo čim bolj omejiti spolno aktivnost, da zmanjšajo tveganje ponovitve.