Mnohí muži, ktorí čelia okolnostiam, ako sú vzťahy na diaľku alebo tehotenstvo svojich manželiek, zaslali e-mailom „volanie o pomoc“ odborníkom a žiadali o radu, ako znížiť sexuálnu túžbu. V porovnaní s predchádzajúcou prevahou žiadostí o zvýšenie sexuálnej výkonnosti tieto listy reportéra dojali, pretože odrážajú zmysel pre zodpovednosť mužov.
Čo robiť, keď je libido manžela počas tehotenstva príliš silné (Public Health Network)
Ich manželky sú prirodzene najšťastnejšie ženy na svete.
Čo mám robiť počas špeciálneho obdobia mojej manželky?
Pán Wen, dobrý muž, je so svojou manželkou ženatý sedem rokov, ale stále je k nej milý ako novomanželia. Priznáva, že je normálny muž so silným libidom. Predtým, keď mala jeho manželka menštruáciu alebo bola služobne preč, zúfalo potláčal svoje túžby.Nikdy ani len nezvažoval prekročenie hranice... Nedávno sa manželka pána Wena podelila s radostnou správou o skorom tehotenstve, čo ho nesmierne potešilo. To však prinieslo nové zmätenie: pre zdravie a bezpečnosť dieťaťa je počas skorého tehotenstva nevyhnutná abstinencia. Cítil sa úplne stratený, ako zvládnuť svoje vlastné potreby, a dokonca napísal novinárom, aby sa opýtal, či sú na trhu dostupné nejaké lieky potláčajúce libido.
Pán S., ktorý sa chystá na ročnú služobnú cestu do zahraničia, čelí podobnému dilematu. Rozdiel je v tom, že pán S. spomína, že cestuje do relatívne liberálnej krajiny, a skutočne sa obáva, že by mohol podľahnúť rôznym pokušeniam a urobiť niečo, čím by zradil svoju manželku. Preto aj on dúfa, že nájde spôsob, ako rýchlo znížiť svoju sexuálnu túžbu.
Pravidelné cvičenie môže zmierniť „túžby“
Ako spomenul pán Wen, náš reportér zistil, že v reálnom živote mnohí muži využívajú intenzívnu sebaovládanosť, aby prekonali obdobia, keď je sexuálna aktivita nevhodná.Potláčanie zostáva jednou z najbežnejších metód zvládania sexuálnych túžob. Mnohí musia pravidelne cvičiť silu vôle, aby ovládli svoje túžby, a môžu to dosiahnuť. Neodporúčame však abstinenciu, pretože extrémne potláčanie môže poškodiť fyzické aj duševné zdravie.
Lekári odporúčajú rozumný prístup: presmerovať pozornosť na zmiernenie sexuálnych túžob.
Priateľka, ktorá nedávno porodila, mi povedala, že počas jej tehotenstva a pôrodu jej manžel, ktorý je lekár, často hral basketbal, futbal, behal a venoval sa iným aktivitám. Vďaka intenzívnej fyzickej námahe uvoľnil nahromadenú telesnú energiu, čím zmiernil svoje sexuálne túžby.Podľa jej názoru je jej manžel teraz silnejší ako predtým a ona nikdy nezažila žiadne „rušivé vplyvy“ počas špeciálneho obdobia tehotenstva a pôrodu, ani sa on neuchýlil k zúfalému potláčaniu. Odborníci sa domnievajú, že tento prístup stojí za podporu. Sublimácia vnútorných túžob Pani Fei, vysokoškolská prednášajúca, povzbudila svojho manžela, právnika, aby si našiel prácu na čiastočný úväzok ako advokát, keď sa pripravovala na tehotenstvo.V dôsledku toho si jej manžel kúpil študijné materiály s ročným predstihom, aby mohol začať s prípravami. Počas celého tehotenstva pani Fei sa venoval štúdiu a skúškam, motivovaný vyhliadkou na získanie dodatočných finančných prostriedkov na detskú výživu. Keď sa sexuálna energia sublimuje do akademických snáh, často sa objavujú neočakávané úspechy. Keď sa narodila ich drahá dcéra, pani Fei bola nadšená, keď zistila, že jej manžel úspešne zložil advokátske skúšky.
V živote možno silnú energiu sexuálnej túžby nasmerovať do kultúrnych aktivít, vedeckého výskumu alebo umeleckej tvorby. S horlivou vášňou a odhodlanou oddanosťou bude úspech na dosah ruky.
Vyhýbanie sa určitým afrodiziakálnym potravinám
Od staroveku sa široko diskutuje o potravinách, ktoré majú povesť stimulovať sexuálnu túžbu.Moderná medicína potvrdzuje, že niektoré potraviny majú takéto účinky: špargľa, červené chilli, ustrice, čokoláda, ginkgo a niektoré zvieracie orgány si medzi inými vyslúžili povesť „afrodiziák“. Ak ste muž a chcete znížiť svoje libido, je najlepšie vyhnúť sa konzumácii týchto potravín. Samozrejme, dôležitá je aj každodenná psychická regulácia.
1. Povzbudzujte manžela k masturbácii alebo mu pri tom pomáhajte.
Potláčanie sexuálnej túžby je zbytočné. Masturbácia uspokojuje osobné potreby bez ublíženia sebe alebo iným – prečo nie? Ak je túžba vášho partnera obzvlášť silná, pomáhanie mu pri masturbácii môže uspokojiť jeho potreby a zároveň obohatiť váš sexuálny život – stojí to za vyskúšanie.
2. Obmedzte podnety a pokušenia.
Vizuálne podnety, ako sú explicitné webové stránky, časopisy pre dospelých a pornografia, môžu vzbudiť túžbu. Pre ľudí náchylných na sexuálne nutkanie sú nepochybne palivom do ohňa – najlepšie sa im vyhnite, ak je to možné.
3. Presuňte pozornosť.
Tí, ktorí zvyčajne využívajú sex na zabitie času, by mohli namiesto toho zvážiť fyzicky náročné voľnočasové aktivity. Možnosti zahŕňajú cvičenie v posilňovni, loptové športy, turistiku, korčuľovanie alebo horolezectvo – v podstate aktivity, ktoré vyvolávajú potenie a spotrebúvajú energiu.
Bezpečnostné pokyny pre sexuálnu aktivitu počas tehotenstva
1. Pre bezpečnosť dieťaťa sa odporúča zdržať sa pohlavného styku počas prvých troch mesiacov a posledných dvoch mesiacov tehotenstva.
2. Váš lekár vás bude informovať o pôrodníckych komplikáciách, ako je napríklad predčasné odlúčenie placenty.
3. Vyhnite sa hlbokej penetrácii alebo prudkým pohybom, aby ste predišli poraneniu krčka maternice, krvácaniu alebo kontrakciám maternice.
4. Pri misionárskej polohe musí partner svoju váhu podopierať rukami.
5. V prípade bolesti brucha alebo vaginálneho krvácania po pohlavnom styku okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože tieto príznaky môžu naznačovať potrat alebo predčasný pôrod.
6. Ženy s opakovanými potratmi alebo predčasnými pôrodmi v anamnéze by mali obmedziť sexuálnu aktivitu na minimum.
5. Ak sa po pohlavnom styku vyskytne bolesť brucha alebo vaginálne krvácanie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže znamenať potrat alebo predčasný pôrod.
6. Tehotné ženy s opakovanými potratmi alebo predčasnými pôrodmi v anamnéze by mali minimalizovať sexuálnu aktivitu, aby znížili riziko opakovania.