Talrige mænd, der står over for omstændigheder som langdistanceforhold eller deres koners graviditet, har sendt "nødopkald" via e-mail til eksperter for at søge råd om at reducere seksuel lyst. Sammenlignet med den tidligere udbredelse af anmodninger om at forbedre seksuel ydeevne, rørte disse breve reporteren, da de afspejler en mands ansvarsfølelse.
Hvad skal man gøre, når en mands libido er for stærkt under graviditeten (Public Health Network)
Deres koner er naturligvis de lykkeligste kvinder i verden.
Hvad skal jeg gøre i min kones særlige periode?
Hr. Wen, en god mand, har været gift med sin kone i syv år, men er stadig lige så kærlig som nygifte. Han indrømmer, at han er en normal mand med et stærkt libido. Tidligere undertrykte han desperat sine lyster, når hans kone havde menstruation eller var på forretningsrejse.Han overvejede aldrig at overskride grænsen... For nylig delte hr. Wens kone den glædelige nyhed om en tidlig graviditet, hvilket gjorde ham overlykkelig. Men dette medførte en ny forvirring: For babyens sundhed og sikkerhed er afholdenhed afgørende i den tidlige graviditet. Han følte sig helt fortabt med hensyn til, hvordan han skulle håndtere sine egne behov, og skrev endda til journalister for at spørge, om der fandtes libido-undertrykkende medicin på markedet.
S, der skal på en etårig forretningsrejse til udlandet, står over for et lignende dilemma. Forskellen er, at S nævner, at han rejser til et relativt liberalt land, og han frygter virkelig, at han vil give efter for forskellige fristelser og gøre noget, der vil svigte hans kone. Derfor håber han også at finde en måde at reducere sit seksuelle begær hurtigt.
Regelmæssig motion kan lindre "trangen"
Som hr. Wen nævnte, erfarede vores reporter, at mange mænd i virkeligheden tyer til intens selvbeherskelse for at klare perioder, hvor seksuel aktivitet er upassende.Undertrykkelse er stadig en af de mest almindelige metoder til at håndtere seksuelle drifter. At udøve viljestyrke for at kontrollere sine lyster er noget, som mange må øve sig i regelmæssigt og kan opnå. Vi går dog ikke ind for afholdenhed, da ekstrem undertrykkelse kan skade både det fysiske og mentale velbefindende.
Læger foreslår en sund tilgang: at omdirigere opmærksomheden for at lindre seksuelle drifter.
En veninde, der for nylig har født, fortalte, at hendes mand, der er læge, regelmæssigt spillede basketball, fodbold og deltog i løb og andre aktiviteter under hendes graviditet og fødsel. Gennem kraftig fysisk anstrengelse frigav han ophobet kropslig energi og lindrede dermed sine seksuelle lyster.Hendes mand er efter hendes opfattelse nu stærkere end før, og hun oplevede aldrig nogen "forstyrrelser" under den særlige periode med graviditet og fødsel, og han følte heller ikke behov for at undertrykke sine lyster i overdreven grad. Eksperter mener, at denne tilgang er værd at fremme. Sublimering af indre lyster Fru Fei, der er universitetslektor, opfordrede sin mand – en jurist – til at søge deltidsarbejde som advokat, da hun forberedte sig på graviditeten.Som følge heraf købte hendes mand studiemateriale et år i forvejen for at påbegynde forberedelserne. Under hele fru Feis graviditet forblev han fordybet i sine studier og eksamener, motiveret af udsigten til at tjene ekstra penge til deres babys modermælkserstatning. Når seksuel energi sublimeres til akademiske bestræbelser, opstår der ofte uventede succeser. Da deres dyrebare datter blev født, var fru Fei derfor henrykt over at opdage sin mands succesrige resultater i advokateksamen.
I livet kan man kanalisere den potente energi fra seksuel lyst ind i kulturelle sysler, videnskabelig forskning eller kunstnerisk skaben. Med brændende passion og målrettet dedikation vil succesen være inden for rækkevidde.
Undgå visse afrodisiakiske fødevarer
Siden oldtiden har fødevarer, der siges at stimulere seksuel lyst, været genstand for bred diskussion.Moderne medicin bekræfter, at visse fødevarer har sådanne virkninger: asparges, røde chilier, østers, chokolade, ginkgo og visse dyreorganer har blandt andet fået ry for at være "afrodisiaka". Hvis du er en mand, der ønsker at reducere din libido, er det bedst at undgå at indtage disse fødevarer. Naturligvis er daglig psykologisk regulering også afgørende.
Hvad skal du gøre, hvis din mands libido er for stærk under graviditeten?
1. Opfordr din mand til at onanere, eller hjælp ham med det.
Det er nytteløst at undertrykke seksuel lyst. Onani tilfredsstiller personlige behov uden at skade sig selv eller andre – hvorfor ikke? Hvis din partners lyst er særlig stærk, kan du hjælpe ham med at onanere, så hans behov bliver tilfredsstillet, samtidig med at det giver variation i jeres sexliv – det er værd at prøve.
2. Reducer stimuli og fristelser.
Visuelle stimuli som eksplicitte hjemmesider, voksenmagasiner og pornografi kan vække begær. For dem, der er tilbøjelige til seksuelle drifter, er disse uden tvivl brændstof til ilden – det er bedst at undgå dem, hvor det er muligt.
3. Skift fokus.
De, der har for vane at bruge sex til at fordrive tiden, kan i stedet overveje at dyrke fysisk krævende fritidsaktiviteter. Mulighederne omfatter træning i fitnesscenter, sport, vandreture, rulleskøjteløb eller bjergbestigning – kort sagt aktiviteter, der får en til at svede og forbruge energi.
Sikkerhedsretningslinjer for seksuel aktivitet under graviditet
1. Af hensyn til babyens sikkerhed tilrådes det at afstå fra samleje i de første tre måneder og de sidste to måneder af graviditeten.
2. Din læge vil fraråde dig at have samleje, hvis du har obstetriske lidelser såsom placenta praevia.
3. Undgå dyb penetration eller kraftige stød for at forhindre skader på livmoderhalsen, blødning eller livmoderkontraktioner.
4. I missionærstillingen skal partneren støtte sin vægt med armene.
5. Hvis der opstår mavesmerter eller vaginal blødning efter samleje, skal du straks søge lægehjælp, da dette kan være tegn på abort eller for tidlig fødsel.
6. Gravide kvinder med en historie med gentagne aborter eller for tidlig fødsel bør minimere seksuel aktivitet for at reducere risikoen for gentagelse.