أرسل العديد من الرجال الذين يواجهون ظروفًا مثل العلاقات البعيدة أو حمل زوجاتهم "نداءات استغاثة" عبر البريد الإلكتروني إلى الخبراء، طلبًا للنصيحة حول تقليل الرغبة الجنسية. مقارنةً بالطلبات السابقة لتعزيز الأداء الجنسي، أثارت هذه الرسائل مشاعر المراسل، لأنها تعكس إحساس الرجل بالمسؤولية.
ماذا تفعل عندما تكون الرغبة الجنسية للزوج قوية جدًا أثناء الحمل (شبكة الصحة العامة)
زوجاتهم هن بطبيعة الحال أسعد النساء في العالم.
ماذا أفعل خلال الفترة الخاصة لزوجتي؟
السيد وين، رجل طيب، متزوج من زوجته منذ سبع سنوات، لكنه لا يزال رومانسيًا كالعروسين. يعترف بأنه رجل عادي يتمتع برغبة جنسية قوية. في السابق، كلما كانت زوجته في فترة الحيض أو مسافرة في رحلة عمل، كان يكبت رغباته بشدة.لم يفكر أبدًا في تجاوز الحدود... مؤخرًا، شاركت زوجة السيد وين الأخبار السارة عن حملها المبكر، مما جعله سعيدًا للغاية. لكن هذا جلب له حيرة جديدة: من أجل صحة وسلامة الطفل، من الضروري الامتناع عن ممارسة الجنس خلال فترة الحمل المبكرة. شعر بالضياع التام بشأن كيفية إدارة احتياجاته، حتى أنه كتب إلى الصحفيين ليسألهم عما إذا كانت هناك أي أدوية متاحة في السوق لتثبيط الرغبة الجنسية.
يواجه السيد س، الذي يوشك على الانطلاق في رحلة عمل لمدة عام إلى الخارج، معضلة مماثلة. الفرق هو أن السيد س يذكر أنه مسافر إلى بلد ليبرالي نسبيًا، ويخشى حقًا أن يستسلم لمختلف الإغراءات ويفعل شيئًا يخون به زوجته. لذلك، يأمل هو أيضًا في إيجاد طريقة لتقليل رغبته الجنسية بسرعة.
يمكن أن تخفف ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من "الدوافع"
كما ذكر السيد وين، علم مراسلنا أن العديد من الرجال في الحياة الواقعية يلجأون إلى ضبط النفس الشديد للتغلب على الفترات التي يكون فيها النشاط الجنسي غير مناسب.لا يزال القمع أحد أكثر الطرق شيوعًا للتحكم في الدوافع الجنسية. إن ممارسة قوة الإرادة للتحكم في الرغبات هو أمر يجب على الكثيرين ممارسته بانتظام ويمكنهم تحقيقه. ومع ذلك، فإننا لا ندعو إلى العفة، لأن القمع الشديد يمكن أن يضر بالصحة البدنية والعقلية.
يقترح الأطباء نهجًا سليمًا: إعادة توجيه الانتباه لتخفيف الدوافع الجنسية.
أخبرتني صديقة أنجبت مؤخرًا أن زوجها، وهو طبيب، كان يمارس كرة السلة وكرة القدم ويشارك في الجري وأنشطة أخرى بشكل متكرر خلال فترة حملها وولادتها. من خلال ممارسة النشاط البدني المكثف، أطلق العنان للطاقة الجسدية المتراكمة، مما خفف من رغباته الجنسية.من وجهة نظرها، أصبح زوجها الآن أقوى من ذي قبل، ولم تشعر بأي "اضطرابات" خلال فترة الحمل والولادة الخاصة، ولم يشعر هو بالحاجة إلى كبت رغباته بشكل مفرط. يعتقد الخبراء أن هذه الطريقة تستحق الترويج. ترقية الرغبات الداخلية شجعت السيدة فاي، وهي محاضرة جامعية، زوجها - وهو محامٍ - على العمل كمحامٍ بدوام جزئي عندما كانت تستعد للحمل.ونتيجة لذلك، اشترى زوجها مواد دراسية قبل عام من بدء الاستعدادات. طوال فترة حمل السيدة فاي، ظل منغمسًا في دراسته وامتحاناته، مدفوعًا باحتمال كسب أموال إضافية لشراء حليب الأطفال. عندما تتحول الطاقة الجنسية إلى جهود أكاديمية، غالبًا ما تظهر نجاحات غير متوقعة. وهكذا، عند ولادة ابنتهم العزيزة، كانت السيدة فاي سعيدة للغاية عندما اكتشفت نجاح زوجها في امتحانات المحاماة.
في الحياة، يمكن للمرء أن يوجه الطاقة القوية للرغبة الجنسية نحو الأنشطة الثقافية أو البحث العلمي أو الإبداع الفني. وبشغف حار وتفاني مطلق، سيكون النجاح في متناول اليد.
تجنب بعض الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية
منذ العصور القديمة، كانت الأطعمة التي تشتهر بتحفيز الرغبة الجنسية موضوع نقاش واسع.يؤكد الطب الحديث أن بعض الأطعمة تمتلك بالفعل مثل هذه التأثيرات: الهليون والفلفل الأحمر الحار والمحار والشوكولاتة والجنكة وبعض أعضاء الحيوانات، من بين أمور أخرى، اكتسبت سمعة كونها "مثيرة للشهوة الجنسية". إذا كنت رجلاً ترغب في تقليل الرغبة الجنسية، فمن الأفضل تجنب تناول هذه الأطعمة. بطبيعة الحال، فإن التنظيم النفسي اليومي ضروري أيضًا.
ماذا تفعلين إذا كانت الرغبة الجنسية لزوجك قوية جدًا أثناء الحمل؟
1. شجعي زوجك على ممارسة العادة السرية أو ساعديه في ذلك.
قمع الرغبة الجنسية أمر عقيم. العادة السرية ترضي الاحتياجات الشخصية دون الإضرار بالنفس أو بالآخرين - فلماذا لا؟ إذا كانت رغبة شريكك قوية بشكل خاص، فإن مساعدته في ممارسة العادة السرية يمكن أن تلبي احتياجاته وتضيف تنوعًا إلى حياتك الجنسية - الأمر يستحق المحاولة.
2. قللي من المحفزات والإغراءات.
المحفزات البصرية مثل المواقع الإلكترونية الصريحة والمجلات الإباحية والمواد الإباحية يمكن أن تثير الرغبة. بالنسبة لأولئك المعرضين للرغبات الجنسية، فإن هذه المحفزات تشبه صب الزيت على النار - ومن الأفضل تجنبها إن أمكن.
3. حوّلي التركيز.
قد يفكر أولئك الذين اعتادوا على استخدام الجنس لتمضية الوقت في الانخراط في أنشطة ترفيهية تتطلب جهدًا بدنيًا بدلاً من ذلك. تشمل الخيارات التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية، والرياضات الكروية، والمشي لمسافات طويلة، والتزلج على الجليد، أو تسلق الجبال - أي الأنشطة التي تحفز التعرق واستهلاك الطاقة.
إرشادات السلامة للأنشطة الجنسية أثناء الحمل
1. من أجل سلامة الطفل، يُنصح بالامتناع عن الجماع خلال الأشهر الثلاثة الأولى والأشهر الأخيرة من الحمل.
2. سيحذرك الطبيب من ممارسة الجنس في حالات التوليد مثل انزلاق المشيمة.
3. تجنبي الإيلاج العميق أو الحركات القوية لمنع إصابة عنق الرحم أو النزيف أو تقلصات الرحم.
4. أثناء الوضع التقليدي، يجب على الشريك أن يدعم وزنه بذراعيه.
5. في حالة حدوث ألم في البطن أو نزيف مهبلي بعد الجماع، يجب التوجه فوراً إلى الطبيب لأن ذلك قد يشير إلى إجهاض أو ولادة مبكرة.
6. يجب على النساء الحوامل اللواتي لديهن تاريخ من الإجهاض المتكرر أو الولادة المبكرة تقليل النشاط الجنسي لتقليل خطر تكرار ذلك.