Многие женщины, узнав о своей беременности, начинают принимать различные пищевые добавки, опасаясь, что они могут пренебречь развитием своего ребенка. Однако прием добавок не должен быть бессистемным; он требует тщательного обдумывания. Бесконтрольный прием добавок может негативно повлиять на здоровье плода. Для будущих мам больше добавок не всегда означает лучше. Более того, во время беременности пищевые добавки предпочтительнее лекарственных. I. Больше добавок не всегда лучше во время беременности 1.Следуйте рекомендациям врача: восполняйте недостаток. С момента, когда женщина узнает о своей беременности, она должна научно спланировать прием пищевых добавок на каждый триместр. В первую очередь, будущим мамам необходимо увеличить потребление калорий, белков, жиров, различных микроэлементов и витаминов. Эти питательные вещества, как правило, поступают с сбалансированной диетой. Женщинам с серьезным дефицитом, когда потребление с пищей недостаточно, необходим целенаправленный прием добавок.
2. Чрезмерный размер плода создает нагрузку как на мать, так и на ребенка.
Конечно, чрезмерное потребление питательных веществ во время беременности имеет серьезные последствия: рост слишком крупного ребенка в утробе матери. Макросомные дети усложняют роды, увеличивая риск смертности и заболеваемости как для матери, так и для ребенка. В таких случаях больницы обычно рекомендуют кесарево сечение.
II. Ключевые моменты, которые следует учитывать при приеме пищевых добавок во время беременности
1. Пищевые добавки предпочтительнее лекарственных добавок.
Для будущих мам пищевые добавки остаются оптимальным подходом к питанию. Независимо от того, насколько привлекательны могут быть рекламные объявления, важно помнить, что добавки подвергаются тщательной обработке, в результате чего их питательная ценность к моменту поступления к потребителю часто становится незначительной. Поэтому для подлинной заботы о матери не требуется покупка большого количества лекарственных добавок.
2. Прием добавок должен соответствовать типу конституции.
Для будущих мам употребление баранины, говядины, угря, каштанов и подобных продуктов во время беременности может помочь согреть ян и усилить ци. Однако они не подходят для людей с конституцией, характеризующейся дефицитом инь.И наоборот, морской огурец, луковицы лилии, белый гриб и мягкотелые черепахи полезны для людей с дефицитом инь и жаром крови, но не подходят для людей с дефицитом ян. Таким образом, при выборе продуктов с согревающими или охлаждающими свойствами следует учитывать особенности своего организма.Многие будущие матери из-за связанных с беременностью отвращений или ранее существовавших привередливых привычек в еде чрезмерно ограничивают свой рацион во время беременности. Это часто приводит к чрезмерно ограниченному поступлению питательных веществ, что вредно для развития и роста плода. III. Распространенные заблуждения в отношении приема добавок во время беременности Заблуждение 1: Чрезмерное потребление женьшеня Женьшень является мощным тонизирующим средством для восполнения жизненной энергии и не подходит для беременных женщин.Он содержит множество химических соединений, которые воздействуют на центральную нервную систему, сердце и кровеносные сосуды, вызывая общую стимуляцию. Эта стимуляция центральной нервной системы может вызвать бессонницу, раздражительность и беспокойство, тем самым ухудшая качество отдыха будущей матери. Кроме того, женьшень обладает повышающим кровяное давление и антидиуретическим действием, что может повысить кровяное давление матери и усугубить отеки.С точки зрения плода, он имеет очень низкую толерантность к женьшеню. Чрезмерное потребление матери сопряжено с риском смерти плода.
Ошибка 2: Употребление большого количества лонгана для защиты беременности
Традиционная китайская медицина рекомендует охлаждающий подход до родов и согревающий подход после них. Это связано с тем, что после зачатия у большинства женщин наблюдается дефицит инь-крови и избыток внутреннего тепла. Чрезмерное употребление согревающих или сильно нагревающих продуктов, таких как лонган, может усугубить это внутреннее тепло. В тяжелых случаях это может привести к таким симптомам, как кровянистые выделения, тяжесть в нижней части живота или другие признаки угрозы выкидыша или преждевременных родов.
Заблуждение 3: Использование согревающих и тонизирующих янь веществ
Такие вещества, как оленьи рога, желатин из оленьих рогов, ядра грецких орехов и плацента, обладают согревающим и тонизирующим янь действием. Они могут вызывать внутреннее тепло и истощать жидкости инь, поэтому их не следует принимать беременным женщинам. Если это действительно необходимо по медицинским показаниям, их следует принимать только под наблюдением врача. Беременные женщины должны придерживаться принципа прохлады до родов и выбирать мягкие питательные или нейтральные тонизирующие средства в зависимости от ситуации.
Ошибка 4: Регулярное употребление тонизирующих средств, таких как королевское желе из женьшеня, таблетки американского женьшеня или Гонгбао
Даже самые лучшие тонизирующие средства должны проходить метаболические процессы, что создает дополнительную нагрузку на печень и почки и может иметь побочные эффекты. В результате они могут в разной степени негативно влиять как на мать, так и на плод.Например, некоторые будущие матери, потребляющие большие количества маточного молочка в пищевых целях, испытывали сильную диарею, что в конечном итоге приводило к выкидышу. Регулярный прием маточного молочка с женьшенем, таблеток американского женьшеня или добавок Гонгбао может нанести вред как матери, так и будущему ребенку. Кроме того, маточное молочко содержит эстроген, который может потенциально вызвать преждевременное половое созревание у ребенка в более позднем возрасте.
Ошибка 5: Слепое употребление лечебной кухни
Традиционная китайская лечебная кухня — это отнюдь не простое сочетание продуктов питания и китайских трав. Руководствуясь принципами диагностики и диетотерапии традиционной китайской медицины, она представляет собой специальную пищу, тщательно приготовленную из лечебных ингредиентов, съедобных веществ и приправ. Она обладает как лечебной эффективностью, так и кулинарной привлекательностью, служит для профилактики и лечения заболеваний, укрепляя организм и способствуя долголетию.Без надлежащих медицинских знаний слепое приготовление или употребление лечебных блюд в целях тонизирования может легко привести к ошибочным практикам.
Например, беременные женщины, употребляющие в пищу тушеное мясо курицы с астрагалом, могут столкнуться с трудностями при родах. Это происходит потому, что астрагал укрепляет кости и мышцы, способствуя росту тканей и восполнению крови. В сочетании с высоким содержанием белка в курице их синергетический питательный эффект может вызвать чрезмерное развитие плода, что приведет к рождению слишком крупного ребенка и последующим осложнениям при родах.Астрагал обладает мочегонными свойствами; благодаря этому эффекту уровень амниотической жидкости может снизиться, что может привести к затяжным родам.
Ошибка 6: Чрезмерное употребление согревающих продуктов
Беременным женщинам следует избегать чрезмерного употребления согревающих продуктов. Даже при выборе фруктов отдавайте предпочтение тем, которые обладают нейтральными или охлаждающими свойствами, таким как помидоры, свежие груши или персики.Важно отметить, что все продукты следует употреблять в соответствии с принципом сбалансированного питания. Чрезмерное употребление добавок или переедание может привести к перегрузке организма питательными веществами.
Ошибка 7: Чрезмерное употребление добавок витаминов A и D, а также чрезмерное потребление кальция
Чрезмерное потребление рыбьего жира, витамина D и подобных добавок может вызвать потерю аппетита, выпадение волос и нарушения обмена витамина C. Любые добавки следует принимать строго под контролем врача.Чрезмерное потребление кальция во время беременности может вызвать гиперкальциемию у плода. Как правило, достаточное количество кальция поступает в организм при ежедневном употреблении рыбы, мяса и яиц.
Ошибка 8: Употребление плаценты животных для поддержания беременности
Некоторые будущие матери при малейшем дискомфорте обращаются за инъекциями для поддержания беременности, а другие, следуя принципу «ты есть то, что ты ешь», принимают добавки из плаценты животных.На самом деле, введение инъекций для поддержания беременности осуществляется в соответствии со строгими клиническими критериями. Эти инъекции восполняют прогестерон, гормон, который также присутствует в плаценте и яичниках животных. Этот гормон может стабилизировать беременность при появлении признаков выкидыша, таких как легкое вагинальное кровотечение. Однако использование синтетических прогестагенов без таких показаний создает риск передозировки, что может негативно повлиять на развитие половых органов плода.
Ошибка 9: Чрезмерное употребление ягод боярышника
Большинство женщин испытывают тошноту, связанную с беременностью, и у них появляется тяга к кислым или сладким продуктам. Однако беременным женщинам рекомендуется избегать ягод боярышника и продуктов, полученных из них.Современные медицинские исследования подтверждают свойства боярышника, вызывающие сокращения матки. Значительное потребление может стимулировать сокращения матки, что может привести к выкидышу. Таким образом, беременным женщинам следует избегать чрезмерного потребления.