妊娠中に風邪を引いたらどうすればいい？妊娠中の風邪は胎児の発育に影響を与えるため、どうすれば早く回復できるのか？妊娠中の風邪対策とは？妊婦の風邪対策とは？
一、妊娠中の風邪対策
1. リンゴとハチミツの水 リンゴ5個を皮をむき小さく切り、水1リットルを加えて5分間煮沸する。自然に40℃程度まで冷ましたら、適量のハチミツを加えてよく混ぜ、1日数回少量ずつ飲む。
2. 生姜と大根のスープ：生姜の千切り25g、大根50gを薄切りにし、水500mlで15分煮る。適量の黒砂糖を加え、温かいうちに飲む。
3、ネギとニンニクの粥：きれいなネギの白い部分10本を刻み、ニンニク3片、米50gを加えて粥状になるまで煮る。熱いうちに食べる。
4、白菜とネギ根のスープ：白菜の芯3個を洗って刻み、ネギ根6個を加えて1杯分のスープを煎じる。適量の黒砂糖を加え、熱いうちに飲む。
5、鶏スープ　若鶏1羽を洗って内臓を取り除き、水で煮る。食べる際にスープに調味料（胡椒、生姜、刻みネギ）を加えるか、麺を入れて食べる。風邪による鼻づまりや鼻水症状を軽減し、抵抗力を高める効果がある。
妊娠中に風邪を引いたら？上記の食療法に加え、妊娠中の風邪に効く民間療法もあるよ。
二、妊娠中の風邪に効く民間療法
1、風邪の初期で喉が痒く痛む時は、すぐに濃い塩水で10分おきに口と喉をすすぐ。10回程度で効果が現れる。風邪治療には適切な薬が必要
2、鶏スープを飲むと風邪の鼻詰まりや鼻水などの症状を和らげ、呼吸器のウイルス除去にも効果的。鶏スープを定期的に飲むことで、体の自然治癒力を高め、風邪の予防に役立ちます。鶏スープに胡椒や生姜などの調味料を加えたり、麺を入れて食べたりするのも風邪の治療に効果的です。
3、保温マグカップに42度前後の熱湯を注ぎ、風邪を引いた人が口と鼻をカップの縁に当て、蒸気を吸い込みます。1日3回行います。
4、妊婦が咳をする場合、卵1個をよく溶きほぐし、少量の砂糖と生姜汁を加え、半カップの熱湯で溶かして飲む。2～3回で咳が止まる。
妊婦が風邪を引いたらどうする？どの治療法を選ぶにしても、早期回復を図ると同時に胎児の発育に影響を与えないことが重要だ。